Салате од спанаћа: корак рецепт

Салате са спанаћем рецептима који ће бити речи касније, веома хранљив. На крају крајева, то није никаква тајна да је рекао биљка има велики број различитих витамина и других корисних елемената.

Салате од спанаћа: једноставан рецепт

Корисни спанаћ лишће може да се користи за припрему разних грицкалица и салата. Они су добри да послужи као одмор или једноставно породичним столом.

Да направи салату са спанаћем и јаје, биће нам потребно следеће компоненте:

• маслиново уље - не мање од 6 великих кашика;
• бели лук - 1 ком;.
• бело винско сирће - 2 велике кашике;
• сенф гранулар - 2 десерт кашике;
• млевени бибер и со - по свом укусу;
• фресх спанаћ - 2 медиум беам;
• ароматични хам - око 240 г;
• Фресх ротквице - 6 ком;.
• јаја, кувана тврдо кувано, - 6 ком.

обрада компоненте

Пре него што направите салату са спанаћем и јаје, бели лук се очисти од љуском, исећи на пола прстење и шире на тигању. Додавање на поврћа маслиново уље, састојци ставити на ватру и мало пржене. Онда су јела се уклањају са плоче и благо хлади. Након тога, лук се сипа се додаје вино бело сирће и кухињска со, зрнасти сенф и црни бибер. Лагано измешати компоненте прећи на прераду других производа.

Спанаћ је добро опрати, исећи стабљику и грубо сецкане листове. Онда узми ротквице и исећи га танко кришке. Што се шунке, затим је ослобођен гранате и исећи на траке. Такође, посебно кувана јаја, очистите их и поделити на 4 дела.

Процес формирања лигхт јело

Салата са свежим спанаћем и облику јајета у дубокој посуди. Она шире исецкане траве, мирисни врат и свеже ротквице. Наливање састојке лук смеша се меша и приказати их на плочама. Коначно салата украшен кришке јајетом.

Направите ужину са свежим парадајзом

Салата са спанаћем и парадајзом - то је веома лако и брзо јело за припрему која ће вам требати минимални скуп састојака. Ово предјело изгледа веома укусан и лепо, у вези са којим је често служио и за свечане сто.

Салате са спанаћем (рецепти за ову врсту јела спроводи врло лако), само једноставне састојке. На пример, за предјело са парадајзом, треба:

• свеже одабрао спанаћ - око 100 г;
• парадајза - не мање од 250 г;
• Рефинед Оливе Оил - 60 мл;
• Балсамиц сирћета - 40 мл;
• тешко козји сир - око 120 грама

priprema хране

За припрему таквог снек посебно руковање састојака је потребно. Свеже изабрао спанаћ добро опрати, исећи стабљику и оставља много да се тресе. Она такође захтева посебан испирање чери парадајз и једноставно их поделите на пола. Што се тиче козји качкаваља, мора да нарендајте.

Као пуњење за ово јело, одлучили смо да користимо балзамико сирће и префињен маслиново уље. Они само треба да повеже један креманке и тукао са виљушком.

Формирају летње предјело са спанаћем

Оснивати ту салату пожељно да се користи велика и равна плоча. У почетку се простирао читаве спанаћ лишће, а затим ставља половине цхерри парадајзом. Онда су сви састојци са укусом облачење направљен од балзамико сирћета и деривата нафте, а затим попрскати тврдог козјег сира.

Салату са спанаћем и пилетином

Све салате са месом су веома срдачан и укусна. Да дају закуски лакоћу и леп изглед, били су сигурни да додате свеже поврће и биље.

У овом делу чланка ћемо вам рећи како да припреме своје само такве салате са спанаћем. Рецепт једног од ових јела захтевају употребу:

• кувана или печена пилетина бедро - 1 ком.;
• свежа парадајза - 2 ком;.
• спанаћ - мала беам;
• чена белог лука - 2 ком;.
• дебљине павлака - 4 велике кашике;
• кухињске соли - прстохват.

Припремите састојке

Да би се припремио хранљиве оброке користећи само тамно месо пилетину. Одлучили смо да користимо кувану или пецену бутина. Она се пречишћава од костију и коже, а затим средње величине исецкан преко зрна. Након тога, а добро прање свеж парадајз и листови спанаћа. Исецканог парадајз на танке кришке и зеленим листовима као целини. Што се тиче чена белог лука, они једноставно сломљена.

Како да генерише?

Да се формира тако лепу и хранљив коришћење хране дубоко стакло јело. Она шири исецкан пилеће бедро, а затим ставља целе спанаћ лишће, свеже парадајз и сломљен чена белог лука. У закључку, све ове компоненте су са укусом са кухињске соли и густе павлаке. Мешати кашиком хране, одмах представљен у табели као обилан и веома укусне залогаје.

da резимирамо

Ти си представио неколико начина да се припреми салате са зеленилом, као што су спанаћ. Примени ових рецепата у пракси, можете не само лепа покривен трпезаријски сто, али и довољно да се заситити све чланове своје породице.

Узгред, не заборавите да грицкалице и спанаћ су богати витаминима и минералима. Због тога, ове салате се редовно користи за исхрану, будите сигурни да побољша своје здравље и благостање у целини.