Кофеин и централни нервни систем.

Пораст је последица људске активности после конзумирања кофеина? Кофеин има способност да замени аденозин - супстанца клапна обавља функцију нервног система и на тај начин штити организам од преоптерећења. Међутим, ово је само привидна замена. У ствари, исти ефекат као и аденозин, кофеин нема, дајући телу прилику да раде без ограничења. Али схватате да у овим темпом наше тело и нервни систем није у стању да ради на неодређено време, троши своје ресурсе. Због тога, тело синтетише нову серију аденозина, узрокујући вам појаву замора, а тиме и жељу да пије више кофеина да превазиђу овај умор. Она је одавде и има своје корене зависност од кафе, која је толико много говорило у медијима.

Кофеин и срце.

Присиљавање наше ћелије да раде теже кофеина у организам изазива стресне ситуације. И у таквим тренуцима тело почиње да производи епинефрина. Сигурно знате да шта адреналин и замислити како се то ради у телу. То је због његове употребе кофеина или великих количина кофеина који садрже гуаране, присиљавајући срце да куца брже, шири ученике, и такође побољшава брзину реакције и повећава знојење. Узгред ит гуаране често се додају у енергију, као кофеин који се налази у њему, ради више глатку подлогу и током дужег временског периода.

Кофеин и спаљивање масти.

Појава кофеина у организму убрзава укупни метаболизам, узрокујући повећану количину масних киселина у из поткожном масти у крви. Међутим, не треба заборавити да је транспорт ових масних киселина у ћелији, где су за рециклажу јавља само преко Л карнитин. Дакле, ако планирате да користите кофеин фат бурнер, неопходно је да се купи Л-карнитин, да заиста осећам жељени ефекат.

Дакле, да резимирамо:

1. Спортисти треба да конзумирају пића са кофеином непосредно пре тренинга. Ако је потребно да се подигне општи тон тела у нормалан дан, то је обавезно након престанка енергије неопходне да би ваше тело одмори да поврати енергетски биланс и аденозин.
2. Размислите о томе сваки пут повећава дозу кофеина, некако си узети кредит од тела одређену количину енергије, која ће морати да се врате у целости, уместо да се возе у зачарани круг бескрајног повећања нивоа потрошње кофеина. јер као резултат можете добити несаница, хронични умор и раздражљивост.
3. Не купују енергију са гуаране ако имате срчаних болести, аутономни систем, или ЦНС.