Узорак мени елиминација дијета

Алергија - ово је веома непријатна болест као одраслу особу и за дете. Ту је важно у лечењу интегрисаног приступа. Истовремена примена лекова и елиминације исхрани даје изванредне резултате.

Шта је елиминација исхрана?

Употреба елиминације исхране у третману алергије - метода елиминације ту храну који покрећу алергијске реакције. Овде је одређен избором хране стимуланса хране, из којих ће људи морати да одустане од исхрану за период или трајно.

Елиминација исхрана је нека врста хипоаллергениц исхране. Да бисте прешли на њега, понуди пацијенту да сваки дан попуни ту листу, где истиче све производе да их користе. Он гура датум и време сваког оброка, сви састојци јела, начин њихове припреме, као и одговор организма на храну јели.

На дијети пацијент потпуно напусти-алерген производа. Систем напајања је направљен лекара појединачно за сваког пацијента. Ако на крају исхране алергије на храну опет ће имати ефекта, потребно је да се поново посегнути за коришћење листу. Током елиминације дијети не могу користити антихистаминици и хормонални агенси у било ком облику.

Контрола дневник одржава 1-2 месеца. Овај период је довољан да идентификује алергије на храну. Сви резултати су разговарали са лекаром, који подешава дијету.

Основни принципи исхране

Када користите елиминације дијету би требало да следе два основна принципа. Прво, мени би требало да буде никаквих производа који могу да изазову алергије.

Друго, храна треба да буде могуће да се успостави равнотежа. Исхрана треба да садржи све супстанце неопходне за организам, то је витамини, минерали, протеини, масти и угљених хидрата.

Нутриционисти препоручују да додате дневни мени најмање 120-130 грама протеина, исту потребу, и масти, од којих је једна трећина мора да буде биљног порекла. Угљених хидрата у дневном менију даје 200 г Енергетска вредност антиалергијски храна 2800-2900 ккал. Дијета нужно попунити бобица, воћа и поврћа. На крају крајева, они садрже лавовски витамина и минерала. Плодови могу да се конзумира у храни као свеже, а облик сока.

У процесу варења се не ослаби у менију исхрани укључују мекиње и квасац.

Производи који нису погодни за исхрану

Следећи производи нису стриктно погодне за елиминације исхрану:

• салт;
• димљени и димљени производи;
• производи у слани;
• зачињена јела и зачини;
• разни кисели краставци, укисељено поврће;
• боје, стабилизатори, додаци храни и укус појачивачи
• пржена храна.

Јела алергије разломачки. Храна треба конзумирати 4-6 пута дневно. Јела не би требало да изазове иритацију дигестивног система, тако да је боље да се кува пар и млевење.

Од дијете да искључи орахе, посебно кикирики. Није препоручљиво јести рибу и друге морске плодове, месо и живину јела од ње, јаја. Треба да напусте парадајз, патлиџан и поврће са специфичним оштрим укуса. Ово укључује рен, ротквице, ротквице, лиснато салате оштар. Треба заборавити агруми, гљива, чоколаде и кафе. Није неопходно у овом тренутку да користите млеко и своје производе, као и мед, кондиторске производе. Је забрањено током дијета пића кваса, минералне воде и алкохола.

Нису сви ови производи изазивају појаву алергија, али многи може да погорша стање пацијента, негативно утиче на развој болести.

Шта је укључено у исхрани храни?

Забране на многе производе елиминације исхрани. Можете са таквом систему напајања имају паре, на пари, кувану или печени јела. Сва храна се припрема на исти дан и не могу да се чувају.

На храну алергијска реакција дозвољено да једу Кунићетина, говедине и телетине, и говеђи јетру. Препоручује се да се кува поврћа супе, пију ниске масноће супу. Супа и чорба треба да буде припремљена без парадајза. Треба напоменути супе житарице.

Пити током исхране маслаца и уља у количини од 30 до 70%. Можете јести у периоду од зелене јабуке, бруснице, крушке, огрозда, лубенице и бобица. Од поврћа на менију додати краставац, купус и карфиол, кромпир, лук, тиквице и бундеве.

Дозвољена је употреба млечних производа, житарица од целог зрна житарица, ђувеч. Еатинг сушено хлеб, слаткиши могу да користе, дизајниран за дијабетичаре.

Сваки пацијент у развоју исхране индивидуални приступ, мени је потпуно зависи од његовог стања и идентификују алергије на храну.

сведочење

Приказује елиминације исхрану у атопијског дерматитиса, као иу друге врсте алергија на храну.

Ова дијета није само лечи, али такође помаже да се дијагностицира стање пацијента, јер постепено, без производе из менија, можете подесити стварни узрок алергије. Након уклањања производа из система напајања након три дана поново је додат у мени, а ако се накнадно поново појавили на њега негативну реакцију, је успостављен алерген.

добио елиминације исхрану након детекције алергена. То може да препоручи људима свих узраста, укључујући и мале деце.

korisni савети

Елиминација-реинтродуктсионнаиа дијета није најтежа. Овде нам је дозвољено много, само се користи за нова јела. Да се прилагоди систему напајања траје око 2-3 дана. Да би се лакше пренети дијету, требало би да:

• Редовно заказана мени.
• Једем једноставну храну. На његовој изради треба да напусти минималну количину времена.
• Једите често и редовно, овде одговара принципе фракционом моћи.
• Здрава исхрана увек треба да буде при руци, али у овом случају је могуће да се избегне искушење да једу нешто штетно.
• На сваки начин да се избегне храну која може изазвати алергију.
• Покушајте да једете што више свежег воћа и поврћа.
• Пију чисту воду у количини од најмање две литре дневно.
• Ако идентификовани алергијску реакцију на протеин, мени треба искључити не само јаја, али и јела, где су додате. Исто тако, сви млечни производи морају бити уклоњени.
• Не заборави попречних алергије.
• Оптимална трајање исхрани - годину дана.

Не очајавајте, јер је елиминација дијета - то је временско ограничење и после провокација теста, који се обавља у позадини потпуне ремисије, производ може поново бити укључени у исхрани. Наравно, ако то неће бити негативна реакција.

Елиминација исхрана: груба мени

Као што је познато, антиалергијски храну припремио појединачно за сваког пацијента. Приближна елиминација исхрана мени на следећи начин:

• Понедељак. 1. доручак састоји од житарица пшенице, јабукама и чаја. 2-нд доручак једу ћуфте са салатом од свежег купуса, плус чај. Ручак - супа од поврћа са павлаком, говедине Строганофф са тестенином, воће компот. На вечеру - салата и чај са лепињи.
• Уторак. На 1. доручак конзумирају пиринач кашу, један јабуку и чај. 2. доручак састоји од кафе са млеком, плус кекса. У време ручка једе вегетаријанску супу од јечма, ћуфте са пиреом и компот пиће. Пудинг вечера сира и компот.
• Среда. 1. доручак: хељде и кафа са млеком. 2-ј доручак саветује да једу свежу салату помешан са шаргарепом плус ћуфте. За ручак, супа се служи са павлаком, други - ћуфте динста са шаргарепом, на трећем - компот. За вечеру, кувано резанце и млеко пудинг.
• Четвртак. На 1. доручак - каша направљен од гриза, једне зелене јабуке и чаја. 2. доручак састоји од салате и сира са чајем. За ручак - млекара резанаца, динстано купус са месом, воћа компот. За вечеру, кувати цхеесецакес са павлаком плус пудинг.
• Петак. 1. доручак: каша направљен од проса, зелене јабуке и чаја. 2. доручак: салата од свежег купуса и краставца. На то служи ћуфте и чај. Ручак се састоји од поврћа супа, динстано кромпир са месом и компот. Вечерњи оброци укључују питу од јабука, плус кафу са млеком.
• Субота. 1. доручак - пиринач каша, зелена јабука плус чај. 2. доручак укључује кафу са млеком и сиром. У време ручка кува вегетаријански супу, динстано купус са месом, воћни компот. Вечера се састоји од кувани кромпир лагано пошкропи павлаком и чаја.
• Недеља. 1. доручак састоји од млечних резанаца и чај. 2-ј доручак се служи са салатом ћуфте плус чаја. Дининг оброк укључује вегетаријански јечма супе, кувано на пари поврће са месом и воћа компот. Трпезарија треба цурд сира са мармеладом.

Наведени мени је класичан и прилагодити стању пацијента.

Елиминација исхрана за алергије код деце

Дечији исхрана на алергије практично не разликују од одраслих. Она гради користе иста правила, али ипак има неке посебне карактеристике:

• Задовољавање потреба тела растућег детета за хранљивим материјама.
• Минимална увођење потенцијално опасних алергена.
• Оброци треба да десенситизинг ефекат да смањи осетљивост организма на различите алергене.

Елиминација исхрана за децу је разноврсна и садржи велику количину лако сварљивих протеина. Израда медицински мени потребно много времена. То је због присуства модерних дијететике велики број доступних опција, дизајниран за широк спектар пацијената.

провокација test

Елиминација диет-провокативним намењени за људску излаз хипоаллергениц прехрамбеног система. Овде се постепено враћа у мени, да су искључени производи. Ако је производ поново алергију, он је у више наврата искључене из исхране.

Поузданост ове методе је често под утицајем различитих психо-емоционалних и физичких фактора. Да бисте их избегли, лекар у болници окружењу чини контролу провокативног теста, где је алерген храна која се даје пацијенту није већ отворен, а у комбинацији са другим производима или као капсуле.

не може користити такав тест када анафилактичка реакција, акутни алергијски напад или ако лице реагује негативно на више производа.

позитивни аспекти

Елиминација исхрана за алергије има неколико позитивних карактеристика, укључујући:

• Потпуни нестанак алергијских реакција.
• Побољшање опште здравствено стање.
• Тежина смањење.
• Повећање снаге и енергије.
• Чишћење коже.
• Повећана имунитет. Хронична и сезонске болести готово да не узнемиравају пацијенте следеће дијети.
• Хранљива и уравнотежена исхрана.
• Свестраност, погодан за људе свих узраста.

Упркос очигледним предностима ове дијете, такође има велики број недостатака.

мана

Међу недостацима елиминације исхране треба навести:

• Трајање, у неким случајевима, таква исхрана је потребно да седи годину или чак и више.
• Пажљиво припрема исхрани.
• Потреба за сталним консултацијама са доктором.
• Ограничен мени.
• адаптација период.
• Ван куће није увек могуће наћи одговарајући оброк.

Елиминација дијета захтева разуман приступ, а његова мени треба да буду договорени са својим лекаром. Са њим, треба да се расправља и постигнути резултати.

диет резултата

Елиминација исхрана за алергије даје невероватне резултате. Неки људи, носили са избором хране, не желе да изађу из њега и јести храну алергене.

Многи људи, избегавајте јести алерген хране током неколико месеци, безбедно се вратио у нормалан начин живота. Ти намирнице које изазивају алергију, они су сигурно транспортује. Ако осетљивост на одређену врсту хране лопте, а затим на дијети ће морати да и даље седе за време или заувек одрекне употребу одређеног производа.

Искуство је показало да дуготрајно олакшање од алерген само даје драматичне резултате у будућности омогућава особи да има све, без изузетка.