Пилићи печена - то је увек укусно!

Кување било месо у рерни ће убити неколико муве једним ударцем: укусна и задовољство да нахрани породицу или госте, а истовремено сачувати много времена и чисте посуђем. Пилетина, печена у рерни, неће у великој мери утицао на породични буџет.

Тендер пилетина са поврћем

Јело испада сочна, са ароматичним поврћем, натопљене у павлаци и сок меса. Укусна печена пилетина у рерни може да буде са разним поврћем: тиквице, боранија, шаргарепа, броколи, репа, карфиол. Пробајте ову композицију:

• поунд Царцасс (или исти број битова тежинских) Цхицкен;
• Пар (средње) патлиџана;
• неколико кромпира;
• Бугарски пар (у боји) паприке;
• пар чена белог лука;
• добар чаша киселе павлаке;
• три или четири арт. Ја. соја сос;
• млевени бибер по укусу.

Почињемо да се припреме:

1. Цут кромпир на кришке (довољно центиметар дебљине) цаст он 5 минута у сланој кључалу воду и уклонити.

2. Еггплант (пожељно иоунг) - као што кришке.

3. Да скратим од пилетине леш у комаде, мало присолит.

4. Припремити црвено жута паприка, реза на прстенове.

5. Пут у виду чак слоја кромпира на њој - патлиџан пресецима на врху - бибер прстена (наизменично црвене и жута). Завршни слој на подлози од поврћа лежао "Принцесс" јела - пилетине.

6. Поклопац месо са мешавином ломљеног белог лука, соја сос, бибер, павлака. Покушајте да попуни део хита и поврћа.

7. Пошаљи облик у рерни на температури нешто више од 200 степени, печена пилетина ће бити спреман за око сат времена. Последњи трећина времена за припрему затезања фолије облик.

Варијација на тему: пилетина са поврћем за мршављење

Као такав, пилетина, печена у рерни са поврћем може бити корисно за људе, следбеник калорија конзумира. Састојци су слични претходном рецепту, али без кромпира. Са низом поврћа, можете експериментисати. У припреми постоје мале нијансе:

1. Цут отворити сваки комад пилетине, ставити комад (и пожељно на врло малом каранфилић) Гарлиц укуса са свеже млевеног бибера.

2. премазани кремом комадима посне соја сос. Или друга опција - ниске калоријске мајонез са зачинима.

3. прекривене месо кружница патлиџан, паприка прстење. У таквом распореду чува природну укус поврћа.

4. Облик "упаковани" топ фолија за припрему пола сата у рерни на температури незнатно изнад 200 степени. Уклоните фолију и пеците док комаде пилетине, печене, неће апетит боја.

"Приручник" пилетина са кромпиром

Пилетина, печена у рукаву, могу безбедно бити укључена у менију људи са разних прехрамбених ограничења. Дисх лица: промена од пилетине "окружење", могуће је постићи другачији, дуго времена није сметало укус. За традиционалну комбинацију "меса и кромпира" резервисан од:

• пилетина трупа,
• 1 кг средње величине кромпира,
• бели лук,
• уље,
• пар арт. Ја. мајонез,
• Члан три. Ја. павлака.

Геттинг кување:

1. Припремите мешавину трљање пилетина уље, со, пасирани бели лук и малу количину паприке. Пажљиво сви тукли, равномерно распоредити пилеће леш.

2. Исеците кромпир на велике комаде, укус са павлаком и мајонезом, дробљени бели лук, мало соли на, мик.

3. Пацк Царцасс у п / е рукав, намећу кришке кромпир, ватросталну посуду око пола сата на температури од око 200 степени.