Како да кува омлет са спанаћем

Као што знате, један од најпопуларнијих јела за ручак је омлет. Најчешће је куван само од јаја. Међутим, неки домаћице знају како да се побољша тако непретенциозан јело, додајући да то, на пример, спанаћа. Ово доручак није само укусна, већ и корисна. Јер спанаћ је веома богата витаминима и елементима у траговима. На пример, за садржај протеина биљке је далеко супериорнији од чак и пасуљ. Осим тога, њен саставни витамини А и Ц се задржавају чак у току термичке обраде. Дакле, нудимо да уче о томе како да кува омлет са спанаћем. Веруј ми, ваш дом ће ценити овај укусни и здрав доручак.

Рецепт омлет са спанаћем

Као што је већ поменуто, ово је велика верзија лаког доручак. Изузетан укус, кајгана са спанаћем ће се допасти и за одрасле и најмлађе чланове ваше породице. За припрему овог јела, морамо следеће састојке: три или четири јаја, млека - пола шоље спанаћа - гомилу младих листова, мало путера и соли по укусу.

Упутство за припрему

У дубокој посуди са виљушком или умутити, тукли јаја. Поур овде као млеко и мешати. Спанаћ оставља мало потребно да га држи у лонцу са хладном водом, а затим исперите под млазом воде, суву и ситно исецкати. Исецканог свежег биља додати у посуду са јајима и млеком. Соли и мешати. Пан пут комадића путера и чекати док се не отопи. Затим сипајте смесу, покрије наше будуће омлет са спанаћем са поклопцем и кувати неколико минута на лаганој ватри. Када приметите да је тежина на пан горе и није више течности, уклоните поклопац и окрените на омлет. Кувати неколико минута док благо не порумени и на другој страни. Спреад оброк на плочама и позивамо домаћинства на табели. Да би омлет је био још укуснији, можете га сипати са павлаком. Пријатно!

Омлет са спанаћем и сиром

Ово јело ће бити велики почетак новог дана! На крају крајева, није само укусна, већ и задовољство. Након пробали омлет са спанаћем за доручак, нећете осећати гладни до вечере. Дакле, да припреми једну порцију, биће нам потребно следеће производе: два јаја, две кашике млека и гомилу спанаћа, 30 грама сира, и соли и орашчић по укусу.

Процес припреме

Темељно опрати спанаћ лишће треба потопити у кључалу воду за неколико минута. Након тога их суши и фино схинкуем. Подела у чинију или дубоке плоча јаја, додајте млеко и умутити добро. Додајте мало соли и мушкатног орашчића и промешати. Сир р на грубом ренде. Загрејати тигањ на комад путера. Затим сипајте спанаћ и кувајте неколико минута. Након тога, за умућена јаја у посуду и додајте рендани сир. Фрај на средње јакој ватри. Након омлет са спанаћем порасту, требало би окрените и кувајте још неколико минута, док се друга страна је прекривена златном кором.

Како да кува омлет са шунком и спанаћем у мултиварка

Ако сте срећни власник овог чуда технологије, најукуснија кајгана може се кува са њим. Да би то урадили морамо следеће производе: два јаја, пола мулти-шољу млека, гомилу спанаћа, 100 грама шунке, мали комад путера, трећина кашичице босиљка и соли. Током кувања, није велика ствар. Да бисте покренули исецкати шунку на коцкице, па опере спанаћ оставља ситно исецкати. У одвојеној посуди, тукли јаја са млеком и додати со. Окрените мултиварку у "пекарске" режиму и у својој посуди растопити дугме путера. Затим сипајте јаја у њу, сипати шунку и исецкану спанаћ. Додавање босиљак и, ако је потребно, други со. Затворите поклопац и кувајте петнаест минута. Укусна омлет са спанаћем и шунком је спреман!