Сусам пасте: корист, штета, рецепти и својства

Халва с правом сматра једним од најпопуларнијих посластица. За њихову производњу, разних ораха и семена са високим садржајем витамина и минерала. Управо због тога, она је препозната као једна од најздравијих посластица. Након читања данашње чланак, биће вам јасно како припремити и оно што је корисно сусам Алва.

вредне некретнине

Коришћење овог посластица је због јединственог састава семена се користе за њену производњу. Они садрже велике количине омега-3 незасићених масних киселина и протеина за корисност не заостаје за оне присутне у месу. Производ је богат витамином Е, А и Б.

Исто тако, сусам паста, која је штетна, и коришћење речи у данашњем чланку, који се сматра добар извор калцијума, калијума, фосфора, цинка и магнезијума. У свом саставу су моћни природни антиоксиданти који успоравају процес старења и вежу слободне радикале.

Редовно конзумирање овог десерта смањује крвни притисак и смањује ниво холестерола у крви. Препоручује се да се у исхрани људи који пате од кардиоваскуларних болести, остеопорозе и мигрена. Субстанце садржаних у њима омогућавају да нормализује рад респираторног и нервног система.

Ко је контраиндикована у десерт

Као и било који други производ, сусама, који користе одавно је познат широм света, то може изазвати штету на људско тело. Пожељно је да се елиминишу из исхране оних са дијагнозом повећаном згрушавању крви.

Такође, препоручује се да посластицу не дају деци која нису навршило три. То је због тога што има високу концентрацију масти, са раздвајањем од којих неће бити у стању да обради тело детета. Поред тога, сусама не би требало да се појави у исхрани оболелих појединачне нетрпељивости на једну или више компоненти које се користе за његову припрему.

Класичан рецепт

Да би размазити своје вољене укусан дезерт, није неопходно да се купи часопис верзију. Много здравије и сигурније да их храни са домаћим добрите. Тако да добијете прави сусамово халвах, рецепт од којих ће се дискутовати касније, потребно је припремити унапред све потребне састојке. Мораћете:

• Чашу пшеничног брашна.
• Стотину и педесет грама шећера.
• Чашу сусам.
• Седамдесет пет милилитара млека.
• Четири кашике сунцокретовог уља кашике.

Спреман за лечење је постао засићен са пријатним мирисом, додаје мало ваниле. Они који не воле ову зачина, можете да престанете да га користите.

Опис процеса

Сусам зрна сипа на сувом тигању и лагано пржена. Након тога, неколико пута млевена у млевење меса и комбиновати са малом количином јестивог уља у циљу добијања довољно хомогена вискозна маса. Такође додај пржена док не порумени пшеничног брашна. Све добро промешајте и уклонити са стране.

У одвојеној посуди за млеко, додати ванилу и шећер. Добијена мешавина се шаље на плочу и довести до усијања. Минут касније, пан са врућине, а њен садржај је у комбинацији са сусамом масе. Све добро измеша и танко ширење на табли за сечење, натопљеном водом.

Пола сата сусама, корисна својства од којих се помињу горе, охлади довољно да се може смањити у квадрате или дијаманата.

Рецепт са кокосом

Наравно, много је лакше да оде у продавницу и купити готову десерт. Али не заборавите да постоји низ конзерванса, не само повећава рок трајања Гоодиес, али и имати негативан утицај на наше здравље као део купљеног производа. Зато је боље да проведем мало времена и дају свој сусамово халва. Утолико због припреме технологије је толико једноставна да ће савладати без икаквих проблема, чак и неискусни домаћица. Тако да добијете корисне кући сусама, треба да буде резервисано унапред све састојке. У том случају, потребно је:

• Две стотине и педесет грама путера.
• Кашичица ваниле.
• Стотину и педесет грама сусама.
• Кашика какао.
• Сто грама млека у праху и шећера у праху.

секуенце акција

Уље је пожељно да уклоните унапред из фрижидера. Када се производ загрева до собне температуре, његовог помака у ливачки лонац и мелт у минималној ватри. Након неколико минута да му пошаље житарица, сусам Стир Фри до лепог златну нијансу.

Капацитет уклоњен из пећи, мало охлади и послао јој кокоса. Све добро измешати. У добијеном масом додати какао, ванилу и шећер у праху. Најновија у шерпу сипати млеко у праху и поново све је потпуно мешовити. Након десетак минута, спреман "тесто" шири у виду претходно обложен прибити филма, благо стижу уз помоћ обичног кашиком и ставити их у фрижидеру. После неколико сати замрзнутог сусама халва је потпуно спреман за употребу. Пре служења десерт на коцкице.

Рецепт са датумима

Ова варијанта разликује од претходних по томе што не садржи шећер. Јер ово десерт није само укусна, већ и веома корисна. Они могу третирати не само одрасли већ и деца. За припрему овог халва, потребно је:

• Сто грама сусама.
• Прегршт датума.
• Педесет грама кикирики.
• Пар кашике меда.

Сусам и кикирики шаљу у млину и окренути у брашно. Добијена паста се додаје дробљени датуми и мед. Све добро умутити са блендеру или трља руке. Добијена "тесто" ширење у облику обложен прибити филмом, пажљиво притисне и очишћени у фрижидеру. Око сат времена касније сусам Алва је потпуно спреман за употребу. Што дуже остане десерт у фрижидеру, боље ће задржати жељени облик.