Гојазност код деце

Нажалост, деца гојазност је одавно престао да се сматра као редак. Сваке године број пуних, пуније и искрено дебеле деце свих узраста повећава. Ствар је у томе више разлога, најважнији од којих су неактиван начин живота и лоша исхрана.

природа детета је програмиран за сталном кретању. И данашња деца немају практично никакву могућност да активно проведу време у башти, а школа треба да буде мирна и тиха (осим за ретке физкултминутки), посебно код куће, такође, води и скок неће радити. Одлична прилика да протегне ноге и баците акумулирана енергија се улицом, али је млађа деца сама хода не пустити, а родитељи немају увек времена и жељу да дођу са акционих игара и уопште изађе из куће (на пример, викендом, када се обављају кућне послове и опусти се на кауч). И старији људи који ходају сами, често не воде и не баве спортом, али само седе и цхат, играти на ПСП или мобилних телефона, се пумпа у сваком другом музици и фотографијама. Мање и мање могуће видети момци и девојке јуре лопту и играју бадминтон, скакање школице или конопац за скакање. Испоставило се да је дете навикне на седентеран начин живота, с обзиром да је нормалан и удобан за себе.

Што се тиче хране, популарни момци крекери, чипс, ораси, кекс и виршле да једу у незгодно време и у неограниченим количинама, довести до тога да гојазност код деце добија велики замах. Поред тога, често ловинг родитељи покушавају да нахрани дете боље, укусније и поситнее, додајте још уље, не само да се једе супу, али и хлеб, лепиња ужину. И испоставило се да је храна не одговара потрошњи енергије, и то, заузврат, изазива гојазност код деце.

Неки родитељи не виде никакав посебан проблем прекомерне пуноће и развој гојазности у свом дјетету - кажу, ће расти и да ће се извући, губе на тежини. Наравно, плумп деца доноси осмех емоција од мајки и бака, али за три-четири године старости дете може да почне да се развије комплекс о свом изгледу. Није тајна да масти деца често имају потешкоћа у дечјим групе, постају објекти подсмеха и увредљивих надимака. Међутим, проблем вишка килограма - није само козметички дефект. Ствар је у томе да се масне ћелије постављен у раним годинама живота, Сит детета може добро расте у пуној тинејџера и одраслих, па чак и ако изгуби на тежини током времена, тенденција да се добије тежина ће остати с њим заувек, стварајући доста проблема у одраслом добу. Осим тога, гојазност код деце често доводи до развоја различитих компликација, међу којима најчешће висок крвни притисак, разне болести кардиоваскуларног система, проблеми са зглобовима и кичми, типа 2 дијабетеса. Дакле, ако ваше дете има детињства гојазност, родитељи не би требало да закопамо главе у песак и не објасни да има пиатииуроднои фигура баку, која је уједно и дете је пунији, а затим изгубила тежину и доживотну величину хабања 44, али да делује.

Одакле да почнем лечење од вишка килограма? Са посете лекару, који ће помоћи да се одреди из детињства гојазност узрокована нездравим начином живота проблемима или здравственим (хормонски отказа или генетска болест). Ако откријете да дете има проблема са здрављем, лекар ће дати родитељима савете и прописати одговарајуће ток лечења (ако је могуће). Али, ако је гојазност узрокована погрешним начинима живота, онда је од маме и тате (и баке и деке, са којима ће бити неопходно да се обави детаљан објашњења рад) зависи од тога да ли ће дете бити у стању да превазиђе ове болести.

Најважнија ствар - то је избалансирана исхрана и физичка активност. То не значи да дете пати од гојазности, неопходно је да се снима у спортској рубрици или возити са њим стотину лонци на стадиону, али систематско вежбање, школа физичко васпитање (са могућношћу испуњења стандарда који су на снази непотпуног), спорт, плес може учинити чуда! Можете пронаћи дете да заврше посебну групу здравља, који се понекад креиран на разним спортским клубовима и плесни клубови. Дијета за децу са гојазности треба да садржи више зеље, поврће и воће, протеинске хране и житарице од целог зрна и мање печења и пушио. Али на слатким ролне, пецива, колаче и крекере, и угљен диоксидом шећера воде, чипс и друге јестиве опасност треба табу. Наравно, пасуљ на рођендану, можете решити, али редовно такве намирнице не би требало да буде постоје. Али, што је најважније - да објасне детету зашто не би требало да једу одређену храну, јер у супротном он ће покушати да их једе тајно од својих родитеља.