Поврћа тепсија у рерни или мултиварка

Многи верују да је здрава храна и сачувати фигуре - то је врло неукусно. У ствари, далеко од тога! Пример таквог нискокалоричних, садржи много витамина и истовремено укусних јела, може послужити као поврћа паприкаш.

Да би се припремио ово јело није тешко, поготово ако се узме предности оваквог модела модерних кухињских апарата, као што мултиварка. У том случају, ако желите да смањите унос калорија, можете у потпуности без уља, поврће ће паприкаш у сопственом соку. Основна предност припреме јела "поврћа паприкаш" у мултиварка је да су сви поврће ставити у посуду у исто време, односно очистити, сечена, зачињена поврћа - и бесплатно. Мултиварка ће припремити сама паприкаш, иако не кључати, и биљна комада задржавају свој облик.

Кухати поврћа паприкаш у мултиварка, можете користити различите поврћа, у зависности од сезоне. Најједноставнији сет поврћа за Стев - кромпира, купуса, шаргарепе и лук. Чак и уз коришћење ових четири састојка у биљном рагу мултиварка добити врло укусно. Али, као што је већ поменуто, потребно је користити низ различитих поврћа, укључујући смрзнуте и може се узети мешавину. Врло лепо паприкаш се испоставило, када иде шарене поврћа - карфиол купус, броколи, паприке различитих боја, патлиџан, тиквице, парадајз, тиквице. Могуће је додати свеже замрзнуте или конзерве грашка или кукуруза. Неки воле да додате поврћа чорба печурке. Пропорције поврћа може бити произвољно. Можете узети све компоненте у односу један на један, али можете узети више од укуса поврћа који, чини се, најатрактивнији.

На пример, можете да кувате поврћа рагу у мултиварка помоћу следеће рецепт. Узети један белл пеппер (најбоље црвеним), пар кромпира, три шаргарепе, пола малу главу купуса, малу теглу грашка и кашичицу соли.

Све поврће треба очистити и испрати. Следеће, купус и паприка Јулиенне схинкуем. Шаргарепу и кромпир исеците на коцкице. Све ово се стави у посуду Мултиварки без додавања воде или уља. Ставили смо у "хлађење" моду за 40 минута. Након тајмера сигнала, отварање поклопца, додати грашак, со, бибер и вина. Ако клице изгледа влажна, а затим вратити на "каљење" за 15 минута, ако сте спремни, онда оставите 10 минута у "грејање" са поклопац затворен. Сви наши корисна и укусан поврћа паприкаш је спреман.

Немате Мултиварки? Ништа! Можете кувати поврћа гулаш у рерни, и то ће бити мање укусна. На пример, овде је рецепт печење паприкаш са плавог патлиџана. Схапе или мали печење треба мало масноће са биљним уљем и шире слојеве поврћа, који морају бити унапред пилинг и исећи на траке или коцкице. Први слој је патлиџан, затим тиквице и сл - лук, исецкан на танке полу-прстена. Следећи слој - ољуштени и сечене парадајз угломјери. Последњи слој - шаргарепа, рендана на фином ренде и помеша са пасирани бели лук и мало мајонеза. Полагање поврћа слојевима, не заборавите да со их и поспите зачинима као што је перец душистиј. Пеците у рерни паприкаш четрдесет минута, постављање термостат до ознаке од 180 степени.

У рерни рерне или микроталасне кухати поврћа гулаш у лонцу. Ово јело није само укусна, већ и лепо изгледа.

Кувати поврћа гулаш у лонцу, да три кромпир, два бугарска бибер, шаргарепа, неколико малих лука, две стотине грама карфиола, мало уља и маслаца. Поврће треба очистити и исећи на коцке, карфиол, растављене у мале цветова. Лук и шаргарепа пржена у биљном уљу док не омекша. Сада ометају у лонцу поврћа и куване зазхарку. Сипајте половину обима сланој кључања лонац, ставити комад маслаца и бродских лонце у рерни 30-40 минута или у микроталасној пећници за 15-20 минута, у зависности од капацитета пећи.

Служити поврћа Рагоут потребу посуту свежим зачинским биљем, по жељи, можете додати павлаку.