Кување тиквице краставац исхране тренутка: брзо и једноставно

Тиквице - то је универзална ниске калоријске и здрав производ. То је лако припремити, јер је произвела дивне оброка. Тиквице добро са другим поврћем и различитих врста меса. Велика предност је њихова хитрост у кувању. Ово је прави шампион у броју витамина и минерала.

У целулозе садржи калијум, магнезијум, калцијум, ретинол (витамин А), аскорбинску киселину, фосфор, бакар, и натријум, због чега тиквице препоручљиво користити за превенцију кардиоваскуларних болести и хипертензије. Јединствена биљна има благ лаксатив и цхолеретиц дејство, благотворно дејство на гастроинтестинални тракт.

Тиквице лако апсорбује у телу, снабдевање га са огромном количином витамина и органских киселина. Кувајте их у било које доба године - данас ћемо то учинити. Да би припремили тиквице мариниране тренутна исхрана, требаће вам следеће компоненте:

- кило тиквица;

- гомила копра;

- Гарлиц (7 каранфилић);

- сирћетом (10 г), соли по укусу и црни бибер;

бутерне вегетабле (стакло).

Пре него што кува мариниране тиквице без стерилизације поврћа морају бити темељно маринирани у посебном сосу. Дубока дисх сипати одређену количину сирћета и биљна уља у мешавину, послати бибер, бели лук со и екструдираних.

Поврће опран, исећи на врло танке плоче и ширење у Пицкле сосу пола сата. Дилл треба да ситно исецкати и посути тиквице, извадити тежину завршио у фрижидеру најмање 4 х. Маринирани тиквице једу Инстант - врло сочно, тендер и врло корисно - ће задовољити своју породицу. Као што можете видети, то је припрема ужину једноставно.

Брза мариниране тиквице са медом и наном

Састојци: фресх тиквице (700 г), мед (50 г), бели лук (3 чена), биљно уље (10 г), нана (4 Филиали), сирће (20 г), соли.

Опрани поврће исећи на кругове, и додајте их у посуду и лагано посолити. Дајемо пиво, а после 30 минута, исушен сок. У одвојеној посуди помешајте мед, уље и сирће. Фино исечен нане и стискања бели лук. Сви састојци су помешани. Попуните добити маринади тиквице и послати у фрижидеру неколико сати. За оштрине, можете додати чили.

Ваша пажња ће представити још један, не мање једноставан рецепт: тиквице мариниране са биље једе инстант.

За припрему потребне: младе тиквице (500 г), цилантро, першун, мирођија, празилук, бели лук (за укус), мало шећера и соли. Такође, потребно 1/3 шоље маслиновог уља, бибер, сирће, каранфил (3 ком.), Коријандер (5 г) ловоров лист и воде (чаша).

Кувана вода додати све зачине, ловор, со и шећер. Мешавина кувати неколико минута, а затим дати га да се охлади. Током тог периода, чисти кожу и семенке од поврћа, исећи на танке траке.

Схинкуем зеље, помешати са белим луком и додати тиквице. Они сипајте топлу маринадом. Ми оставити антене преко ноћи у фрижидеру. Следећег дана можете довести до стола. Маринирани тиквице једу инстант уклапање као засебан јело или као украс за сваки.