Осећај борбе за тренинг: шта је то?

Мало пре рођења, многе будуће мајке имају осећај тренинга. Лажне контракције - кратко (30 секунди - 2 мин.) Конкретирање мишића материце. Већина њих је апсолутно безболна и не омета нормалан живот труднице, али са повећањем периода постаје опипљивији.

А како изгледају тренинги? Скоро сви их описују приближно на исти начин: у неколико тренутака стомачни напади (укочени) и уговори, онда се непријатни осећаји повлаче.

Тренинг борбе: за шта су они?

Природа је обезбедила буквално све. То је осећај тренинга који се бори са женским искуствима због разлога.

Утерус треба неку врсту обуке. У супротном, једноставно се не може носити са великим оптерећењем директно у процесу испоруке. Главна сврха лажних борби је припрема грлића за испоруку. У последњим недељама трудноће такве борбе промовирају одређено омекшавање материце.

Када се лажне борбе почну манифестовати?

Као што је раније речено, нису сви обучени. Од које недеље се могу осетити, ниједан лекар не даје недвосмислен одговор. Али пре 21. недеље трудноће они се ретко појављују. Било би тачније рећи да је пре овог датума будућа мајка једноставно не примећује.

Чести осјећај тренинга: како живјети с овим?

Да бисте смањили учесталост лажних борби, придржавајте се неких препорука:

1. Ако се чешће појаве са физичком активношћу, препоручује се да се, на примјер, препустите лаганом ходању.
2. На ногама дуго не можете да поднесете. Ово је штетно за бебу, а укључиће се лажне борбе. Ако је могуће, одморите више.
3. Здрав сан је сада на првом месту. Препоручљиво је, наравно, да спавам у тишини и сијалицама.
4. Ни у ком случају не може поднети и подизати тежине! Пусти мужа да се побрине за такве дужности. Нешто теже од торбице у вашим рукама не би требало да буде.
5. Дијета још није засадјена. О фигури коју ћете одразити, када ће се родити дуго очекивано дете.
6. Неопходно је ограничити потрошњу кофеина. Према многим стручњацима, кофеин само доприноси честој појави лажних напада.

Осећање тренинга и почетак рада: како се разликовати?

Жене које први пут чекају дијете често су забринуте за питање како препознати болове у развоју. Често се дешава да се трудница из болнице враћа кући, јер је аларм био лажан.

Сумња? Немојте паничити или бити нервозни. Прво, одредите временски интервал између контракција. У случају да су слаби и нерегуларни, нема потребе за бригом. Обука за обуку није периодична и завршава се прилично брзо. Главна ствар коју треба разумети јесте да они не повређују своју бебу.

Одмах потражите помоћ из болнице ако:

• Борбе су постале периодичне (око 3-5 борби на сат);
• Борба прати бол у доњем делу кичме;
• Борба прати било какав пражњење (водени или крвави).