Карфиол салата или савршено лето јело

Лето исхрана - посебна ... Мора да постоји неки производи који су на који начин не шкоди фигуру, али то ће бити укусно и хранљиво ... Какве производа могу бити на вашем столу? Тако да ... Карфиол чврсто успостављена у нашој исхрани. Али дугујемо римског освајача: доведоше биљку са Кипра у Европу. Карфиол је веома корисно за здравље: има доста мрежњаче. То је препун витамина. тако да можете припремити највише једноставну салату од карфиола: Скувати карфиол, пре цут јој. Оставити да се охлади, додати у рендани шаргарепе, коцкице 1 паприка, 1 чен рендани бели лук и мајонеза. Бибер, со и украсите першуном. Двадесет минута и укусна салата је спремна!

Научници су открили да у хладне сезоне, људи желе да имају више од једног топлог један. У јеку тога може се заменити за храну хладних пића - када сунце пече, глад тешко поравнати. Стога, ако желите да организујете одмор у зимском периоду, укључите све обилан и масну мени. Ако је догађај је заказан за лето - јела морају бити сочно и хладно. А онда ће све бити савршено! О томе шта је пожељно у летњој сезони врсту хране, ми ћемо покрити у овом чланку.

Обично, салата од карфиола - је сезонски јело. Једноставне рецепте људи памте у лето. У току топле сезоне, и јела као што салату од прокељ, у супротности са праском. Дакле, ако желите ваши гости буду задовољни својим посластице у лето треба да буду искључене из свечане менија, колача, масне и слане хране. И све то ће послужити као алтернатива за салату од карфиола, свеже сокове, сладолед и воће. Ми ћемо вам дати неке занимљиве рецепте јела које поуздано могу да користе.

Узгред, салата кељ је такође рангиран у првих летњих кулинарству јела. И поред тога, веома је лако да кува. Исецкан купус, пожељно мањи, фино цут лук, парадајз - коцкице, додајте кашику лимуновог сока, уља и соли по укусу од. Све салата је спремна!

Ако желите да се јело више срдачно, можете припремити салату од карфиола са печуркама.

Да бисте то урадили потребно је следећи пакет производа:

150 грама карфиол, јабука 2, пожељно је да су кисела, 100 грама печурака, паприке 1, мајонез, 1 кашику лимуна, паприке, со по укусу, 2 јаја.

Темељно исперите бибер, руши га на траке, печурке исечене на коцкице и пржити на лаганој ватри. Купус сувише ситно исецкан. У истом тежином додати ЧЕТКАН јабуку, то је секао фино раније. Додајте кувана јаја. Ми мик салату обучен са посебним сосом.

Попуњавањем овог јела је припремљен на следећи начин: помешати мајонез са соком од лимуна и додајте у паприке. Помешајте све заједно и можете ставити јело на столу.

Које су предности овог јела? Чињеница да то није само сочно, такође је добро за јело. Осим тога, нико не би тврде да је салата од карфиола је много корисније од било ког меса јело. Успут, она ће доћи и онима који седе на дијети, а оне који воле да једу пуно. Чињеница да је његова укупних калорија није опасан за фигуру, а сама јело је веома задовољавајуће.

Али, прокељ укусна кувана. Рецепт је следећи: прокељ - 200 грама, грашак - 200 грама, карфиола - 100 грама, шаргарепа - 100 грама, црни лук, першун - по укусу, 400 грама сира.

Прво ситно исећи поврће, а затим помешати све осим сира и грашка, Боил поврћа. Оставити да се охлади, укус, додајте сир, рендани, и ставити у фрижидер на сат времена. Салата је спремна! Пријатно!