Једноставне и ефикасне технике самоодбране у улици

У стварности савременог света су такви да ризикујемо да се суочи са опасношћу, само на улице. Понекад је немогуће избећи тамне сокацима и пустих области, тако да морате да знате технике самоодбране која ће нам помоћи да се заштите у случају опасности. И ако постоји сукоб са наводним насилника прекрши одређену линију, а затим на твојој страни најисправнији ће ићи на активном нападу да га лиши могућности да наставе своје поступке.

Наравно, вреди запамтити да је напад није једини начин да се реши сукоб - у неким случајевима је боље да побегне, заборављајући понос, чак и ако знате технике самоодбране. Али постоје и таква ситуација у којој је једини начин да се заштити живот постаје само самоодбрана. У суштини борба на улицама је до људи физички јак, понекад можда чак и неколико Хиттерс. У таквим случајевима, најефикаснији технике самоодбране ће бити забрањено. Ова техника је веома једноставна, али је веома трауматски технике.

funkcija забрањено

Специфичност ове технике лежи у нападима на најугроженије места непријатеља. И није потребно применити велику силу да повреди слабу тачку. Дакле, ове технике су погодне за људе свих полу, старости и типа тела. На људском телу има низ посебних слабости, које не могу да се пумпа или мишића привикну на бол.

Да би забрањене технике самоодбране да би била ефикасна, потребно је да брзо и спонтано штрајк. У самоодбрани је важно не само технологију, већ и лукав. То је, ако се изненада напали, не одмах постао борац став - да је боље да се претварам да се плашите, а затим нанети тежак ударац.

Најугроженија подручја људског тела

Према томе, главне области које немају дебеле поклопац мишића су: Цлавицуле, кичме, потколенице, чланци, виски, подизање стопа, унутрашњи органи, зглобова, леђа лобање и најосетљивијих области (очи, каротидне артерије, препоне, доњи стомак, носа и грла). Најефикаснији технике самоодбране за жене и децу - је непријатељ дува до уха, носа, у подножју вилице. И болан има и рукохвати на прстима, рукама, лактовима и цолларбонес.

Технике да се заштите током напада, постоје многе. И да их савладати до савршенства, боље је да се упише у одређеним курсевима, ове вештине ће сигурно доћи.

Технике које ће помоћи да лиши починиоца капацитета

По правилу, слабе покушаји да се одупре само провоцира агресора, а он ће отићи до страшног акцију. Због тога је неопходно узети у обзир корисне самоодбране на улици ће вам помоћи да добије на времену и делимично лиши починиоца капацитета.

Ударац коленом у препоне

Ова техника у класичној верзији је ударац у пределу препона или скротума заробљавања, јер ове области - најугроженијих људи. Ако превлачите напред у овом месту, он рефлексно пустио руку, као резултат моћи да се ослободе из канџи. Напомена: морате погодити као тешке и немоћне покушаје само ангеринг свог непријатеља.

Удар на препоне руке

Пунцх може да се примени одоздо према горе руке песницу. Морате да победи површину палца на врсту ножа погађа доњи горе. Ако вам је непријатељ снима с леђа и задржати косу или грло, онда је потребно да победи ивицу руци или ударити са циљем да се завалите. Ако дозволите разлику у висини, могуће је користити лакат у тело полуразворотом - овај метод је још ефикаснији.

Тукли у грлу

Једноставне технике самоодбране за жене нужно укључити тако значајан утицај као боцкање у грлу.

Неопходно је да полозе прсте прстохват руке чврсто притиснута једни другима јастучићи и снажно удари на непријатеља грлу. Ова одлука ће бити најбољи начин да се заштити, али само ако је агресор грло отворен. Блов примењена у шупљину изнад цлавицлес спуштеним кровом или одоздо под оштрим углом. Ово пријем је веома болно и може да доведе до отежано дисање нападача, кашаљ или чак у несвест.

нос ивица ударац палма

Ово ударац је неопходно да се стави своју руку на ивици носа или горње усне. Ово је одличан начин да се заштите од напада. Мора се применити у хоризонталној равни са длана отвореног ремен. Најефикаснији верзија апликације - скривени ударац, то јест, изгледа да се тражи милост, савијање руке испред груди. Тхе Палмс треба офсет једни од других, тако да је мали прст на десној руци је био на великом прсту леве стране. Наступа као да сте десна рука нагло желите да очистите прљавштину са леве стране. Ако сте исправно обављају ову методу, противник ће доживети снажан удар бол.

Блов на ушима

Ова позната штрајк је отворена дланови искључен мало брод, у исто време за две уши непријатеља. Главни услов - то би требало да буде оштра и јака. Морате да користите снагу и тежину свог тела, а онда ова техника може довести до пуцања бубне опне или јаког удара бол.

Сласхинг ударац у лице

Ова техника се сматра типично женско. Да бисте га користили, морате да се прошири мало тело и баци напред раме руке, затим лакат и зглоб, који испаљује одоздо нагоре бичевање. Као што се може користити површина за игру зглобови, палмино ивице или задње стране.

Како се отарасити дављења и хватање?

Ефективна самоодбрана - није само употреба штрајкова за лишавање нападач правног капацитета. Они се могу користити да се реши, на пример, држећи предњи део грла. Да бисте то урадили, морате да нанесе ударац у лице било ког од наведених метода, то ће вам дати прилику да разломи стисак. И како би се извија из одузимању потребно је тешко повући на руци рамена агресора или подлактице од врха на доле по тежини његовог тела.

Ако треба да ослободи из притвора стране, то може да се уради изменом из руку у палца страни непријатеља. Следеће што треба да померите тежину тела кроз предњи ногом на одузете руку и држи се тога. Истоварено ногом у овом тренутку можете ударити на куку напред. Такође је могуће ефикасно користити енергију ротације и бекхенд убод слободно стране у лице непријатеља.

Ово је најједноставнији технике самоодбране, али не заборавите да оштети непријатељ је још опасније. А чак и ако сте успели да разоружају и имобилизацију, да остану будни и не окрећи леђа њему.

Корисни технике самоодбране

Оборе непријатеља даха, па чак и да га лиши свести може бити тежак ударац соларног плексуса. Беат може применити као руке и ноге. Снажан ударац руком у предњем носу може да суспендује равнотежу. Ако се направи директан погодак на нос са својим колена или лакат, она ће се вратити у агресорске дубоке нокаута или сломљеног носа. Аперкат у браду је такође у стању да пошаље противника у нокаут. Али запамтите да непримерено понашање прети да експлодира прсте сломљена или разбијен кости.

технике самоодбране у сликама ће вам помоћи да одлучите које ставља људско тело су најугроженије. Зглобови су тако слабе зоне. Ако нанесе усмерена бочног удара или обавља жестоког прекршаја задњу страну колена, онда ће изгубити равнотежу. Ефикасни удараца у зглобовима колена и борба на кратком растојању.

Која је улога равнотеже у борби?

Ефикасност технике самоодбране зависи од многих фактора: физичке податке о непријатељу, по њиховом броју, карактеристикама околног подручја и тако даље. Не постоји универзална начин да се заштити од напада. Дакле, главни циљ је да треба да се постигне - да науче да остану мирни и стање у свакој ситуацији. Врло често је исход борбе одређује физичке и менталне равнотеже човека.

Научите да останемо мирни током борбе, а остатак је прилично тешко. Овај процес подразумева развој и јачање вестибуларног апарата, као и формирање и јачање мишића.

Ефективна Коришћење само пријеме

Цомбат самоодбрана - техника у којој морате разбити лични простор непријатеља да га убоде. Симпле ударце руком и ногом неће донети жељени ефекат, јер гнев само нападача, и треба да га смири. Поред тога, када се примењује на такве ударе, губиш равнотежу, и ваш противник ће га користити.

Добре методе за заштиту од напада је заразна, али у уличној борби, они су неефикасни, јер многи снимци имају одређена ограничења о примени. На пример, ролне рвању захтева добру физичку кондицију и озбиљну припрему. Самоодбрана обично укључује физичке ефекте на мјесту бола, зоне или нападају поена. Главна ствар коју треба имати на уму - Самоодбрана на улици не трпи церемоније. Ваши потези треба да буде усмерена на ефикасно и брзог чишћења биланса противника, а онда треба да га смири на терену. Показати нападача из равнотеже потреба, користећи свој телесну тежину и грешке у својим тактику. Наравно, нису сви предмети, има смисла да користе технике самоодбране, а постоје ситуације у којима је најсигурнији рјешење је да побегне. Међутим, након студирања најмање најосновније технике, научићете како да се крећете у необичним ситуацијама и бити у стању да се бране у нападу на улици.