Сендвичи са конзервирана туњевина: реципе

Туна - велики пљачкашки рибе, припада породици скуше. Захваљујући свом укусу, он је волео људе широм света.

Употреба конзервиране туњевине

Зашто би требало да једу месо туњевину у храни? Да, јер је не само веома укусна, али и изузетно корисна. Прво, туна су веома богате протеинима. За црвеној боји меса и корисне нутритивне особине овог риба се зове "морски говедина." Садржане у њему Омега 3 и 6 незасићене масне киселине имају благотворно дејство на мозак, метаболизам и кардиоваскуларном систему. Такођер туна месо садржи велику количину витамина Б, витамина А, Е, Д, и већи број микроелемената. Када се овај производ је нискокалорични (144 кцал на 100 грама).

туњевина месо никада не утиче паразитима, то је разлог зашто је пожељно, а омиљени састојак јапанске традиционалне суши.

Главна предност је чињеница да са адекватан третман од конзервиране туњевине не губи корисна својства. Употреба овог производа у храни побољшају своје здравље и не покварити облик.

Како одабрати квалитетан производ?

Да би сендвича конзервирана туњевина нису само укусна, већ и корисна, треба изабрати исправно конзервирана. Прво, туњевина банка не би требало да буде деформисан или отекла. Друго, потребно је дати предност конзервиране хране уз минимум састојака. У идеалном случају, конзервирана туњевина треба да садржи само морски плодови, со и зачине.

Најбоље од свега, ако је туњевина је сачувана у сланој води. Биљна уља се додају од стране произвођача, нису увек доброг квалитета, а калоријска вредност више неће бити таква исхрана. Исто тако, не купују више него прије ће потрести теглу и да процени шта је однос туне меса да би се попунила конзерве.

Шта иде туна?

Оно што може да се дода сендвиче до конзервирана туњевина да пробала нарочито добро? Месо ове рибе је лепо у комбинацији са свежим поврћем, куваним јајима, пасуљ, пиринач. Такође, туњевина савршено са зеленим тоновима, сенфом. У ствари, његова понуда месо иде добро са многим намирницама. Туна је често састојак у пицу и пармезан укус диван укус допуњује морску храну. Немојте се плашити да експериментишете!

Опције сендвичи са туном

Чини се да је најлакши опцију - само да једе конзервирану туну и хлеб, али ово је одличан производ, можете применити на столу у разним укусним варијација. Како да кува сендвиче са туњевином? Рецепт је једноставан: конзервирана туњевина у посуду са виљушком до ломљеног умијеси државе. конзервирано Филл увек одбацују. Затим пире туњевина маса акумулира неколико кашика мајонеза или други сос и ситно исецкан црни лук. Со и зачини су ставили по укусу. Добијени пуњење се добро измеша, након чега је могуће да се брису на хлеб. Ово је најједноставнији верзија кување.

На сличан пуњење се може додати било који производ који су по вашем укусу. На пример, можете да припремите сендвиче са туњевином и јајима. За овај 4 кувана јаја гумиран на ренде, помешане са пиреом туњевине (1 јар) и мале количине мајонеза или другог соса. Можете додати у мешавину мало сенфа и неколико капи сока од лимуна стиснути.

Нежан туњевина укус савршено подсећа на мирис свежег краставца. Пробајте ову комбинацију! Сендвичи са туном и краставца савршено стимулише апетит и да су невероватно укусна. Поврће се обично додаје на врху појединачних комада.

Топли сендвичи са туном

Следећи Рецепт је погодан и за забаву. Мораћете:

• Банка конзервиране туњевине.
• Маслиново уље - 2 кашичице ..
• Сушен на сунцу парадајз у уљу - 100 г
• Рендани сир - 100г
• Сенф.
• Зелени - рукола или салата.
• Путер.
• Лепиње.
• Со, зачини - по укусу.

Дакле, парадајз треба да буде ситно исецкати, помешати са пиреом туна месо, со и бибер и додајте маслиново уље. Лепиње се секу по дужини, као хамбургер, а подмазани са сенфом. Затим се стави у зеленила, а на њему - мешавину туњевине са парадајзом. Поврх тога се посипа ренданим сиром, лепињи и служио пржена на обе стране у путер. Пре служења ове сендвиче са конзервирана туњевина може да се преполови.

Следећи Рецепт је погодан за кување доручак у електробутерброднитсе. састојци:

• Туна - 1 банка.
• Тврди сир - 200 гр
• Капар, маслине и маслине - мали износ.
• Хлеб.
• Путер.

Веома је погодан за кување надев за сендвиче за неколико дана и чувати га у фрижидеру. Ујутру готово да и не треба да се кува. Дакле, мик рендани сир, пире туна и капар, ситно исецкан (или маслине). На парче хлеба размазати мало путера и шире фил, а затим затворите другу кришку хлеба и пошаљите "Изградња" у тостер. Неколико минута касније доручак је спреман! Фриед сендвичи се може исећи на комаде а ла царте или фајл у свом изворном облику. Ово доручак је савршено погодан за јутарњу кафу или чај.

Ако имате микроталасну рерну и тостер, можете припремити укусне топле сендвиче. За почетак комада хлеба у тостер се суше на хрскав. На сваком тост положио заптивке туне куваног на омиљеном рецепту, био на врху парче сира и загрејан микроталасну. На врху пре сервирања, можете украсити сендвич прстенова парадајза.

Како изабрати хлеб за ове сендвича?

Избор хлеба - основа за своје кулинарске мајсторије - да се, пре свега, због потребе за које се припрема храна. На пример, ако је конзервирана туна сендвичи су припремљени за забаву, а желите да изненадите госте са једноставним али укусно ужину, треба да узмете најбоље и највише укусна крофне сендвича. Можда има смисла за попуњавање тартлетс пуњене туњевином, зачињен поврћа. Ако сендвичи су припремљени за уобичајеног дневног уноса хране, неопходно је да се фокусира на корисним својствима за пекарских производа. Боље да ли ће бити хлеб од пшеничног брашна, мекиње, ораха и других корисних додатака.