Ретреат - то ... духовност: Женска повлачење, повлачење тишине, повлачење распоред

Оно што се често мисли модерног човека? На послу, он даје списак производа који треба да се купи у продавници за вечеру. Одмах иде разговарати са колегама најновије новине филмске дистрибуције. На путу до куће, као по правилу, људи читају књиге или проклетство саобраћајне гужве. А шта је ноћи? После посла, већина нас гледају ТВ, слушање радија, разговарали са сличним сукобима настале на послу, и тако даље. Д Како да нађете времена да размисли о себи и свом животу? Да би то урадили, а ту је и повлачење. Ово нема никакве везе са процесом приватности за израду унутрашње радње. Током састанка особа је уклоњена из позната у спољном свету за њега. Ово вам омогућава да радите на себи.

Порекло повлачења могу се наћи у већини светских религијских учења. У ранијим временима, ова пракса је део светих ритуала. Данас повлачење омогућава особи да ослободи свој ум од непотребног напетости и поврати физичку снагу.

Дефиниција

У сваком тренутку постоје људи који су заинтересовани за своју срећу и развој највише. Након пре много векова, упркос одсуству метроа, интернета, телевизије, и бројних пословних центара, људски ум је још увек узнемирен. Да се издигну изнад дневне рутине и да нешто заиста корисно за наши преци било тако тешко као и ми. Али, човечанство је пронашао излаз. Био је веома једноставан и приступачан. Од вреве за неко време, само треба да побегне. Тако је, на пример, почетнике и монаха многих постојећих религија. Они су се скривали од света у погодном месту и ангажују.

Данас, ова забава постаје све популарнији. И зову га повлачење. Превод речи из енглеског језика значи "приватност, азил, повлачење из друштва, а повлачење."

Под повлачењу подразумева у дубини духовне праксе медитације, јоге и тако даље. Е., у пратњи пуним потапањем. У исто време за овај догађај, морају бити испуњени неки услови. На пример, одабрати прави место повлачење. Треба издвојено и налази се у непосредној близини природног света. Погодан за повлачење и замрачења објеката. Током наредних пет или шест сати праксе за обављање разних медитације и јоге. Повлачење из ње даје тако снажан ефекат који је човек одмах почиње да се осећа праве резултате у свом животу.

вариети оф повлачи

Праксе постоје многе повлачи. Све зависи од припадности одређеној школи. Такви догађаји могу бити и индивидуални и групни. Понекад жене и повлачење. Понекад праксе приватности спроводи у тишини, а понекад захтева живи активан разговор.

Тешко је одговорити на следеће питање: "Шта ти значи повлачење" Понекад је скоро непрекидна медитација, само повремено прекидан једе и спава. Често су повлачење и који се одржава у атмосфери празника. Обично се организује у разним радионицама на мандалотерапии и цртежа.

Различити и спроводи сличне циљеве приватност. На пример, неки људи који воде повлачење обуке, која се бави само у потрази за хармонији са самим собом и самоспознаје. Други додели овај пут за развој било којег знања или духовне праксе.

Издвојити повлачи и скале. Дакле, постоје духовне праксе за лидере данас. Успешни предузећа управе квартално организује једнодневни повлачење, и сваке године - три дана. Током духовне праксе за јачање међусобног поверења, јасније пословну стратегију која омогућава да се убрза напредак ка заједничком циљу.

Неке компаније воде повлачи за особље. Ова пракса ће ојачати поверење запослених једни другима и омогућити различите одељења за утврђивање укупну стратегију рада, с нагласком на успеху.

Б су тренутно не ријетка породице повлачи. На крају крајева, успори темпо живота, пошто је остао мало мира и тишине, треба свима. Најбоље место за породични повлачење ће бити планинарење или друга врста активности обавља у свежем ваздуху. Такве активности ће омогућити сви чланови домаћинства да се даље од свог познатог начина живота.

Ту је и такозвани недељно Сабат. Приликом обављања ритуал, нико не иде у продавницу не ради, не укључите рачунар и гледа ТВ.

За време трајања повлачења се дели. Ова активност може обавити неколико сати у току дана, пре него годину дана може да траје. У првом случају, особа се повлачи из света и био је веома важно питање за њега, у било које време без посла. У последњих људи имају тенденцију да се удаљи од куће до места далеко од цивилизације. Наравно, постоје и други прелазни опције повлачење.

Међутим, не може свако да приушти да отказ и оду у далеке земље да се повуче из света и потопите се у пракси. Зато постоји мноштво једнодневних и вишедневних радионица. Њихово присуство и омогућава човеку да буде сам са собом. Ово је сјајна прилика да размисле о својим животима, о томе шта је урађено и шта остаје да буде. Таква пракса да ли је могуће да испадне из вреве света, и вратио се на то, да се осећа као друга особа.

задаци повлачење

Још један велики Буда је саветовао људима да пажљиво испитати своје животе. За ово и потребна повлачење. Вредност ове праксе за лице лежи у истрази за себе. Уосталом, свако треба да одговори на питање о томе ко је он заиста јесте, а шта то значи у овом животу.

Други циљ повлачења одлази у правцу својих мишљења и њихових услова за повратак на оригинални природе. Није ни чудо што то духовна пракса позива своје присталице да не везати за било шта.

Трећи циљ повлачења каже, "Јуст до ит!" Заиста, већ се одређује када се пробуди, медитира и комуницира. Људи само треба да то уради.

Овај други циљ спроводи од стране праксе повлачења, је да се "пробуде" и наставити да помаже овај свет. Ради приватности и тамо.

Развијен систем правила

Шта год обука повлачење, његово понашање увек подразумева поштовање неког система. Дакле, ово је распоред духовна пракса, што је означило почетак и крај догађаја. Поред тога, одговарајући на питање "Шта је повлачење?", Можемо рећи да је извесна одговорност свих њених чланова, који се изражава у неухваткивој комбинацији унутрашње слободе и дисциплине. Само у том случају, особа је у стању да се придруже циклично ритам живота.

Повлачење захтева још једно правило које обезбеђује за одбацивање кафе, алкохола и меса. Тело не сме бити ометан њега, за варење обилног оброка. Зато је током извођења ове духовне праксе, људи треба да се придржавају вегетаријанској исхрани.

Повлачење и знање

Живот савременог човека је нераскидиво повезан са Интернетом. То је ова глобална ресурс дат људима неограничен приступ знању. Међутим, више информација које троше, мања је количина утицаја нас. Нереализовани знање не ради. То је у нама мртав терет. Постоји парадоксална ситуација. С једне стране, људи изгледа да зна доста, али ништа у овом случају не може бити.

То је место где морамо да се повлачи. Оно што је за савременог човека? Овај програм је апсолутно противи оно што користимо за добијање знања. Духовна пракса не утиче на интелектуални ниво разумевања. То је акција у чистом облику, који користи ограничен проток информација или чак га елиминише. Другим речима, не повуку поклоне људима постоји теорија. То даје информације унутар рама текућим пракси.

Током догађаја повлачења нећете чути никакав филозофско образложење. То неће бити ту за оне или друге генерализације. Зато је за оне који не знају повлачење - шта је, можемо рећи да је ово пракса која нам даје оно што је најважније - одређени ниво личног искуства. То је у могућности да ради и промене у нашим животима. Штавише, повлачење чисти ум ђубрета, која се појављује као резултат перцепције различитих концепата и теорија.

Суштина повлачења

Древна духовна пракса омогућава особи да оде даље од обичног живота. Ту лежи суштину повлачења. Тек када радикална промена сценографије и изолацију од свакодневне реалности, ми смо у стању да превазиђе инерцију уобичајеног тока живота и извући из образаца и понашања размишљања.

Другим речима, значење повлачења закључује се у бригу о свакодневном животу за схватање и разумевање себе. За имплементацију ове праксе је могуће кроз фокусирање на медитацији, јоге или неку другу активност. Ретреат - посао који вам омогућава не само да очисти свест, побољшати емоционално стање, али и доћи до дубљег разумевања њихове мисије на земљи.

Пракса тишине

Модерни свет захтева људско сталну комуникацију - пријатељски и бизнис, потрошача и креативни. Трудимо се најефикасније припрему и достављање информација, као и за већину нас је просто незамисливо да прекинем.

Међутим, постоји повлачење тишине. То је древна духовна пракса која постоји од памтивека. Најраспрострањенији је добила у хришћанства, будизма, и религије Индије. Раније, то је био завет ћутања, иду у шуму и планине. Таква пракса су углавном монаси. Они постили и молили сами.

Који је циљ наставити ову повлачење? Он је створио тишину ума кроз одбацивање говора. Они који би могли да спроводе ову праксу у Индији под називом "Мунис". То је био савршен јогији који су достигли стање унутрашње тишине. Веровало се да је разговор, а нарочито непотребна, људи проводе много енергије, што је пожељно да се користе за себе.

Тишина у савременом свету

Спољни одбацују позиви могу имати користи не само пустињаке и монахе. Што више рећи ријечи, више хаотична и нестабилна постаје наш ум. У вртлогу мисли не могу да чују неке друге људе или свет око нас, и што је најважније, себи. Како могу поправити ову ситуацију? Потребно је само да престане да прича и почне вежбање повлачење. То ће омогућити да штеде енергију, за производњу контролу над својим емоцијама и да дођу до бистар ум и интерне контроле. Ова пракса може да помогне са хипертензијом, неуропсихијатријских болести, васкуларне дистоније и главобоље. Али, савремени човек уроните у тишини? После путовања у далеке земље за многе од нас, луксуз? Наравно, није лако, али је сасвим могуће да се постигне.

Силенце ин тхе Цити

Могуће је да се изврши Ретреат кућу. За ту сврху је потребно послати домаћинства у земљи, у једном кафићу, на посети, и тако даље. Д Само у том случају ће бити гарантована од стране тишине. То је основни услов за повлачење.

На дан праксе зидовима куће духовних је боље да не напуштају уопште. У супротном, будите сигурни да постоји потреба да се комуницира. На пример, мораћете да одговорите на пролазника док је негде да иде, или поздрави суседа.

Следећи корак - ослобађање од телефона, телевизије и радија. Ови уређаји могу једноставно може искључити. Такође је важно да се не заборави животињама. Уосталом, тешко да се одупру позив када хода у близини верног пса или милује мачку. И када то постаје физички не прича ни са ким, покушајте да не изговори своје мисли наглас.

Најтежи приликом повлачења тишине је одсуство разговора "о себи." Човек мора да се отараси брбљање који не престаје у глави. Шта се даље дешава? Након складу са свим овим условима ће бити одред. Сви људи, догађаји и појаве ће проћи кроз лице без њега утиче. То ће бити могућност да се брани ћутањем, али у исто време да заиста чују и да слушају други људи почну да разумеју свет и себе.

žene пракса

Особа која се бави повлачењу, без сумње, је посвећен радостан и срећан живот. То је дуг и занимљив начин, помажући да се промени своју судбину.

Нажалост, модерно друштво представља жени строге захтеве. Уосталом, тренутни фокус света има за циљ да се попне на лествици каријере и зараде новац. Истовремено је заменио оне женске вредности које су дате по природи. Припаднице лепшег пола човечанства губе способност да дају топлину и љубав према мојој породици. Највероватније, због тога, неке од дама почела да губе додир са својим женском снагом, постепено креће на шинама мушког живота. Ова ситуација уништава здравље. Жена остала без мушког пажњу и бригу, постаје усамљени и несрећни.

Како могу поправити ову ситуацију? То ће помоћи женама повући. То ће омогућити даме да будемо срећни, среће, да се удаљи од мушкој линији понашања. Након духовне праксе:

- жена добија поверење у себе, долази до њеног хармоније и радости живота;

- постоји свест о сопственој привлачности, лепоти и јединствености.

Припрема за самоће

Пре повлачења, свака особа, пожељно је да се бави жељених циљева и довести их на свом блогу. Ако је мотивација да се укључе у духовној пракси ће опасти, можете прочитати моје мисли, који ће дати додатну снагу.

Припрема за повлачење и постану редовни Хатха Јога. Ово се може урадити сами или почетак похађања наставе у посебној сали. Током овог периода, веома је важно да се опустиш и ојачати тело, посебно кукове и леђа. Ово је веома важан корак. Таква обука ће помоћи више фокусирају на техникама медитације, нису омета нелагодност у мишићима.

У припреми за повлачење је важан и избор одеће. Требало би да буде на слободи, мек и удобан. У овој одећи вежбање особа треба да се осећају удобно и смири своју кортекс крви у целом телу.

Такође се препоручује да се води дневник. Нотебоок или тампон да се снимати сензације које произилазе из праксе резултата. Немогуће је запамтити те суптилне осећања и ефекте који се јављају у току повлачења. Они су збуњени, заборављена, а онда само изоставити. Избегавајте ово ће бити могуће само у вођењу дневника.

Препоруке у току повлачења

Током повлачења треба да искључите телефон и ограничи све спољне контакте. Током овог периода, гаџети могу да се користе само као сат или сат. Само у том случају, лекар не може да призна да се непотребним новим информацијама и фокусирати се на приватност.

Посматрајући распоред повлачења, важно је да се организује умерену исхрану. То је због чињенице да ће до почетка наредне медитације тела морају у потпуности бори са храном. Након доручка и вечере, препоручује се спроведе ходање.

Вреди се сетити да је током повлачења, тело не мора добити енергију из оброка, као и духовног повлачење. Навијачи квадратном оброка треба имати на уму да су пуни стомак ће значајно смањити утицај догађаја.

Током повлачења, важно је да се не заспи. Такво стање неће дозволити да се подигне енергију тело, и добићете супротан ефекат. Поред тога, један од главних циљева медитације је да задржи фокус на изабраном објекту. То је немогуће радити када је потопљена у сну.

Након повлачења,

На крају праксе важно је да не трошим акумулирана енергија у малим стварима. Да бисте то урадили, ограничите се на задовољства, а не да попуни стомак тежак оброк. Добијене током праксе енергије морају бити утрошен за добробит.