Омлет са салатом: Рецепти са сликама и калорија садржај оброка

Цоок јаја за доручак - веома уобичајена пракса. Они могу да се кува (кувано "у торби", кувана) у облику јаја или омлетима. Разумети једноставне домаћице. Припрема таквих јела брзо, што је веома важно када сте у журби да раде. Њихова исхрана такође не захтева много времена. И они су задовољавајући довољно да омогући да преживи до ручка, а не гладни.

Међутим, ако желите да се задовољи и вољене нову порцију јаја и имају слободног времена, боље припремити неки кајгану са салатом. Они су велики избор врста. Можете одабрати оно што ће вас лично угодити, али јаја не изгледа да ти толико примитивни производ.

укусан основа

Јаја су по природи веома демократски. Они спајају са скоро свим осталим састојцима. И како би добили укусно омлет, могу додати готово све, али не можете додати ништа. Француски смислио ово јело, да се само од јаја, и истопио маслац. Постоје рецепти који садрже млеко или крему. Маде омлет и воду. Неки кувари га додати сир. Неко тукли јаја са свим осталим "сателит", готово у пени, а неко мисли да је очигледно сувишно

У принципу, сваки од њих има своје трикове и тајне у овом јелу. Дакле, ако ћеш да направи омлет са салатом, можете користити свој омиљени сет производа, а могу да се јаве методи коју препоручује рецепту.

Поздрав из братске Белорусија

Врло укусно и пролеће-витамина! У таквом омлет са салата од јаја компоненте треба додати колико је то могуће, и припрема онако како то, као - додатни састојци су потребни. Када је омлет је кул, треба да се смањи на коцкице. Купус (свеж, ако је могуће - па чак и млади) цхоп што тањи, додати со и пире, како би се сок. Шаргарепа Рубс или рез. Његова би требало да се два пута више од купуса, али могуће опције према вашим жељама. Кајгана помешан са поврћем. Салата обучен са мајонезом и павлаком (не треба да буде једнак). Овај купус салата са кајгана и шаргарепе нису баш хранљив, али је укусан и здрав.

океан фантазија

Плодови мора је такође веома добар у комбинацији са јајима. Ако омлета да кува за једну особу, Тхе шкампи воља 200г брашна - кашику, три - сир (руб), осам ротквице, две кашике киселе павлаке и мајонеза, мало павлаке и 150 грама зелене салате. Јаја треба два, ако су велики, а три - ако превише мали.

У таквом омлет са салатом фондације је боље да урадите следеће: само тост са путером, јајима и бич сир, павлаку и брашно. Дакле, "палачинка" ће бити бујне, али густа. се сече се у салату посуди са омлет теар лишће, додајте исецкани шкампи, зелене лук и ротквице. Досипање микед бибер мајонез и павлаку. Укусна и необично!

Неочекивана комбинација: пилетина и ананас

Можете доћи до разних салата са кајгана. Рецепти већ измишљене пред нама показати да је могуће да их комбинујете у наизглед супротних производа. И за већину експеримената део успети! Дакле, то је невероватно укус ће вам донети пилећа салата са ананасом и кајгану. 500 г куваног пилеће рачуна за око пет ананаса прстења, 100 г сира и два чена белог лука. Омлет у овом случају је боље да се пржити са млеком и биљном уљу. Све компоненте, осим сира, рез, и сира трља. Ако узмете овај други није у солидне перформансе, али, кажу, нешто попут сира, сира може да се смањи. Помешано у дубокој посуди, мајонезом и напоји са соком белог лука. Верујте ми, ти се свидети резултат.

цорн салад

Конзервирана кукуруз се користи у многим јелима. Немојте га, и салате избегли са кајгану; рецепти за многе од њих су овај састојак. Јасно је да је могуће разноликост композиције помоћу других компоненти. На пример, врло добро са кукурузним салатом и омлет, што укључује још и сардине (по банкама оба). Да заврши тај осећај још увек треба лук, мајонез и биље по свом избору (зелени лук и копар сигурно неће бити сувишно). Сијалице треба исећи на мање и СРЈ у биљном уљу, риба каша, сви комбинују и сезоне са мајонезом.

екстравагантно рецепт

За њега, узети су (поред омлета), 4 парадајз, 2 Бугарски (Свеет) паприке, боље више боја, 2 авокада, Банк оф конзервиране црвеним пасуљем и салате. Парадајз и паприке цут. Авокадо је подељена на два дела да се кост, чисте и пресечен такође. Кисели паприке исечене на листиће, пасуљ испрана под водом и додати у чинију. Салата се сече. Као сос повезан маслиново уље, бибер, со и лимете или лимуна. Дрессед предформе сат и потопи у фрижидеру. Током овог времена пржена омлет вашег моде. Главни услов - то би требало да буде мали. Обрачун производа за салате је фокусиран на 4 мале омлетика, али је могуће и велики рез на комаде. Заситити салату умотан у омлет, у палачинке. Укусна и егзотичне!

И могу сами смислити неку врсту омлет са салатом. Нешто слично палачинке јаја на бази - можете га повезати са било чим. Осим, можда, све врсте слаткиша. Риба, јетра, има меса, поврћа асортиман ораха, па чак и воће - све се може слободно користити. Интересантно решење би било гастрономски салата умотан у омлет - а ту су погодна, и служи лепо, и, као и увек, укусна. Главна ствар у овом процесу - пуњење може смањити прецизније: Још омлетик од палачинки је веома различит и груб сечење "унутрашњи" може сломити. Сир и печурке могу да се додају у скоро свим рецептима: они, као јаја, у складу са готово свим производима.

Успешни експерименти!