Лемон - калорија, корисна својства, примена, контраиндикације

Лимун - веома користан производ. Пролазио поред радње шалтеру са овог воћа, увек желите да купите неке ствари кући. Али је много боље када се лимун не доведен из далеких земаља, а расте у вашем дому. Многи људи га купити у пот фабрици већ формирана, али је скроман воће, тако да може да расте лимун од камена. Он је добро опстаје и не захтева посебну негу. Фруитинг лимун соба није гора него што расте у више прихватљивим условима. Док мала разлика ипак постоји: је "домаћи" лимун кожа је тања, мање семена унутар, па чак и комад воћа има богату укус.

корисна својства

Повећава одбрамбене механизме у хладно, нормализује функционисање јетре, добра борба са радионуклидима - све ове способности лекарскими познат лимуна. Калоријска самог низак - 40 кцал по 100 грама производа. То се лако садржи јестиво глукозе и фруктозе, многе воћне киселине и велику количину пектина, етерична уља, биофлавоноиде и терперин који јачају капиларне зидове. Захваљујући овој воћа повећава апсорпцију гвожђа и калцијума у организму. Врло добро у зеленом чају додати лимун. Калорија садржај овог напитка има 28 калорија, а то је велика предност, јер је ово воће је скоро не губи се корисна својства када се загрева.

цонтраиндицатионс

Лимун за здраву особу - складиште хранљивих материја, али да користите ово воће треба бити веома опрезан код болести црева, желуца бешике, јетре и панкреаса, ау неким случајевима чак бити искључени из исхране.

Лимун у кухињи

Ово воће је веома популаран у припреми разних јела. Често се служи уз десерте, печена риба са њим. Чак је и кора је оставио са стране - то је суштинска компонента многих пића. Лимун, што је низак калорија, је савршен за људе који прате дијету. Чај са комадом воћа, не само навијати, али и додати много хранљивих материја у телу.

Користи се у козметици

Лимун је врло често помиње у популарној рецепти лепоте. Има много козметичких особина: избели кожу, затеже поре, затеже боре. Ево неколико рецепата који спомињу ову биљку:

• Тоника инфузију. Мораћете једну кашику меда, две кашике топле воде и сок од пола лимуна. Алат треба инсистирати. Обришите их лице пред спавање. Ово инфузија је погодан за све типове коже.
• Мала кашика сока од лимуна, две кашичице павлаке и кашичицу меда, промешајте и нанесите маску на лице. Потопити за тридесет минута, а затим је исперите топлом водом. Овај алат је врло добра за иритације коже.

закључак

Увек при руци да би у фрижидеру неколико стуфф воћа као што су лимун. Његов низак садржај калорична, а употреба фарме је веома велики. То ће бити добар додатак за чај, десерт, па чак и погодан као састојак у козметичким производима. Добар домаћица увек налазе примену овог производа. Користите ову природна богатства у корист своје славе и за добробит организма.