Академик угља, "Теорија адекватну исхрану и тропхологи"

Александр Михајлович Уголев рођен 9. марта 1926. године у граду Дњепропетровску, а умро је 1991. у Петрограду. Године 1958. академик Уголев били отворени концепти као што су мембране варење, теорије адекватне исхране и трофичком екологије.

Шта написано?

То је отприлике као људску исхрану и да ће бити речи у чланку. Такође, поред теорије адекватне исхране и трофичком екологије, угаљ понудио да размотри микрофлоре људског тела посебно тело, јер је његова функција је да стимулише имунитет, апсорпцију гвожђа, синтези витамина, штитне здравље, и друге. Такође, академик је утврдио да је храна коју смо једемо, морамо не само за одржавање живота. Они утичу на психолошко стање човека.

Према томе, сви ови открића, описане у књизи, под утицајем људској исхрани уопште, а посебно на популаризацији сировог храном.

Суштина тропхологи

Дакле, за почетак ћемо разумети, шта тропхологи. Уголев написао да је трофичком екологију - за интердисциплинарне науке која проучава процес хране уопште, моћ теорије, као и друге процесе повезане са варењем хране од стране органа и његово усвајање. Тако је тропску екологија као наука се заснива на открића Уголев. У својој књизи, он је описао три врсте варења:

1. интрацелуларни (је да ћелије снима хранљиве састојке извана, вари их и онда абсорбују цитоплазме, дакле, организам добија енергија);
2. екстрацелуларни (тип индигестију је заједнички свим живим бићима, човек - се назива цавитари - једу храну у устима и растварање великих комада хране уз помоћ пљувачке, као и следећу фазу - пробава хране у желуцу, са хлороводоничном киселином);
3. дигестија мембране (ову врсту обухвата и интрацелуларна и ванћелијски пробава реализује цепањем ензиме хране у танком цреву).

Последице неухрањености

Исхрана је темељ људског живота, лоша исхрана подразумева велики број болести које су касније веома тешко да се реше. Испод је табела болести које настају услед неухрањености:

Из ове табеле, закључено је: да спречи појаву болести овог типа, неопходно је да се смањи производе са високим садржајем протеина и угљених хидрата. (Академик угља, "Теорија адекватну исхрану и трофичком екологију").

Класична теорија моћи

Класична теорија понуде није само претпоставка, али и слика, методи и начини размишљања. Академик Уголев снага овог принципа је саставни део теорије адекватне исхране и највеће достигнуће човека.
Ова теорија се своди на чињеницу да је моћ мора тећи у тело као расход релевантних супстанци за организам. Из тога и његово име - "уравнотежен", то јест, да се одржи равнотежа између доласка супстанци и њихове потрошње, та иста власт се зове идеалан за тело. Исто тако, теорија каже да се улази у тело супстанце треба да буде, опет, уравнотежен, и садрже само праву количину хранљивих материја које су потребне организму у овом тренутку. То зависи од старости, начину живота и индивидуалним карактеристикама организма.

Криза теорија уравнотежене исхране

Цветању класичне теорије моћи је постао КСКС века. Осим тога, ова теорија је подвргнут оштре критике, што је довело до формирања теорије адекватне исхране и трофичком екологије. Теорија грешка, избалансирана исхрана је узети у обзир снагу тела, као равнотежу између доласка и проток хранљивих материја које дају енергију телу. Научници су открили да, поред добијања "гориво" за живот, Т. Е. енергија је телу потребна "грађевински материјал" и теорија избалансиране исхране, нажалост, не дозвољавају такве супстанце. Даљи недостатак класичне теорије - што је став који је телу потребна само одређене супстанце у одређеном временском периоду и ништа друго. Али шта је са психо-емотивно стање? "Сада желим да једем парадајз, краставац и да једе." Такође ће бити стресно за тело. Ако желите да планирате да избалансирану исхрану мени у различитим варијацијама лако можете да направите свој, има идеју о калорија садржаја производа и њихову усклађеност.

Теорије адекватне исхране

Дакле, како се испоставило горе, у неком тренутку у класичне теорије моћи да је морала да изврши собу. То је замењен потпуно нови концепт. То је откриће да је академик угао - теорија адекватну исхрану. То се своди на следеће:

1.Питание је као "гориво" и "грађевинских блокова" за организам.

2. Поред ванћелијском и интрацелуларног варења и примитака ван виталних супстанци, саставни део здравог живота организма је мембрана варење, што је већ речено.

3. Човек је "фругивороус" Ето, то је хранио од плодова биљака.

4. крмно биље је важан састојак за активности у телу.

5. Садашња вредност хране не захваљујући садржају протеина, масти и угљених хидрата, као и способност да се само-варења.

6. желудачног сока је само потребно да се омогући процес варења, онда храна треба се вари.

Наставак радова Уголев: три врсте хране

Уголев упоредили две врсте производа унутар гастроинтестиналног тракта. Први су били производи подвргнути термичке обраде, други - сирови. Дакле, прво није потпуно исечен у телу, што је довело до његовог слаггинг, и ова храна Уголев сматра штетним. Сировог производа је обрађен од стране органа у потпуности, помогао отворен процес Уголев само-варења. Касније, лекар из Швајцарске Биххер-Беннер је одлучио да подели све производе у три типа према њиховој потрошњи енергије:

1. хране која се конзумира у свом природном облику. Ово воће, поврће, биљке, воће, биље, ораси, млеко и сирова јаја.

2. производе карактерише слабљењем људске енергије. То је кромпир, хлеб, пецива, куване бобице и кувано млеко, кувана јаја и путера.

3. Производи који у великој мери слабе људску енергију из термичке обраде или имобилизација - То печурке, месо, риба, живина.

Тако, у теорији адекватне исхране се саветује да елиминишу из дијететских производа из треће групе, јер је енергија потрошена у вари оброк, више од тога, што ће тело добио од производа.

Друга теорија снага

Поред два описаном "Титан" у исхрани (1. теорији уравнотежену исхрану 2. академику Уголев, "Теорија адекватна исхрана"), постоје друге теорије које се могу навести деривате њих.

1. Функционална храна. Ова теорија каже да је храна - то је заштита против многих болести, такође ставља велики нагласак на коришћењу дијететских суплемената у храни.

2. Диференцирани храна. Људи који користе ову теорију, сваки пут поглед на састав хране конзумирају, јер су направили посебну листу хране која се најбоље упија свом телу.

3. Индивидуална исхрана. То је препорука лекара за храну који је најкориснији у тело, са развојем комплетног свакодневној исхрани. Постоји такав сервис тренутно око 15.000 рубаља.

Суштина некуханом храном

Сирова храна исхрана заснива се на теорији адекватну исхрану. Овај систем се састоји у коришћењу производа који нису били подвргнути термичку обраду. Поред сирове хране као сирови фоодистс конзумирају сушеног воћа и бобица, такозваних концентрата. Поред производа након термичке обраде, људи који користе овај систем напајања, немојте јести туршије, конзервирана храна, и печурке. На основу теорије адекватне исхране, сирови фоодистс верују да је такав систем побољшава здравље и промовише губитак тежине. Главна ствар овде - очување хранљиве вредности производа. Исто тако, постоји перцепција да је - облик вегетаријанство.

врсте Рав Фоод Диет

Сирова храна исхрана је подељен на сорти, у зависности од јестивих производа.

1. Веган или строга. Производи искључени из исхране било ког животињског порекла, само сирове биљне хране.

2. фрутаријанци. Унцирцулатед врста сирове хране. Људи су се једе само воће и семенке (свеже воће, ораси, поврће, коренасто поврће).

О начину исхране сирова храна исхрана план такође подељен на подврсте:

1.Смесханное. Храна је класификован по свом садржају протеина, масти и угљених хидрата, а узима се на основу сличности у садржају ових супстанци (поврћа са поврћем, воћем, воћа, поврћа и орасима).

2.Сиромоноедение. Један оброк узима само један производ. На пример, само поморанџе или јабуке само.

3.Умеренное. Прехрамбени производи добили 75% у сировом облику, а само 25% - после термичке обраде.

Пресна храна исхрана: повреди или корист?

Многи верују да је сирова дијетална храна не користи тело као сировина фоодистс, ограничава своју исхрану, не користе за исхрану неких хранљивих материја, што доводи до разних болести. На пример, витамина Б12 се може наћи само у рибе и меса, као и због чињенице да сировине фоодистс не користе ове намирнице храну, они су посматрали ерозију зубне.

Такође, неки људи, поред поврћа и воћа се користе у прехрамбеној сировом рибом и меса, са којим је тело продре бактерије. Али у некуханом храном, постоје предности. На пример, користећи овај систем напајања лечи озбиљне болести, и како би се спречило његово коришћење као здраве хране за чишћење тела од токсина и загађивача.

Тако, тренутно велики број теорија моћи. Али не журите да се пресели у један од њих: ко зна, можда за неколико година и тренда, који је дао живот за академика угла (теорије адекватне исхране), а сирова дијетална храна ће се сматрати научници погрешно и штетно за тело. Најбоље је да се одржи здрав начин живота. И, наравно, да се успостави избалансирану исхрану. Мени је веома једноставан - морате да слушате своје тело. Али, ако и даље одлучите да промените систем хране, морамо имати на уму да је стресно за организам, а прећи на нову дијету потребно је полако и постепено. Ако се тело не доживљавају ову храну треба одмах напуштен.