Како пржити семенке у микроталасној - брзо и укусно

Сеедс - велики производ, који омогућава довољно велику количину биљне масти и витамина. Да ли сте знали да 33% руског становништва нема ове хранљиве материје? Чињеница да је потребно семе у одређеним количинама за сваку особу, не може бити сумње. Људи који редовно конзумирају их полако старимо, на истом језгру смањују ниво холестерола у плазми. Ако је укус овог производа не свиђа, можете лако да га побољша, па како да се пеку семе је врло једноставна у микроталасној.

Шта је суштина акције су на телу?

Људи губитак тежине је корисно знати да су они пригушити апетит, а постоје чак и неке дијете које прописују с времена на време грицкање на њих. Семе снабдевање тела са основним масти, што значи да је особа, поред њих, може да једе само Посна храна и даље бити савршено здрава.

Језгра су концентрисани пуно у исхрани протеина, који треба свима. И поред њега, ту садржи угљене хидрате, масти, минерале, витамине. Ако покушавате да спроведе правилан начин живота, обратите пажњу на семе. Они морају укључити у своју исхрану. Одмах испод гледамо како пржити семе у микроталасној. Информације нас је достигла око монахиња који су се настанили на острву далеко од људи. То је за јако дуго времена јео само неке семе и истовремено добро осећао.

Зашто кернел је потребан за пуну живота?

Хајде да мало боље погледамо корисних елемената у траговима који се налазе у њима. То првенствено гвожђе и јод. Поред тога, оне садрже магнезијум, ублажавање посуде токсина и има благотворно дејство на срце. Семе препоручује се углавном користе у зимском периоду. Једна шака је довољна да обезбеди тело са минералима и витаминима. Имате нестабилну расположење? Болест нервног система? Једу семе, јер су богати фолне киселине и витамина Б6, који заиста потребно.

Није свако зна да су једра имају заиста диван ефекат није нервни систем: особа постаје мирнија и више избалансиран. Ако имате стресан посао, јача их током дана. Занимљиво је знати да семе лако може да замени цигарету. Многи пушачи се на тај начин ослободе из својих лоших навика.

Како пржити семенке у микроталасној

Тајна популарности ових стрних жита је да помогне људима да доле смири и опусти се. Многи људи воле да их кликните док гледате филм или комуникацију. Људи су привучени првенствено свом укусу. Али, шта ако је извео из семена продавница не испуњава ваша очекивања? Постоји решење: можете их пржити, а онда ће се гарантовати да ће бити укусно. До пре неколико година, многи од њих припремљене у тигању или у рерни, али данас се то може урадити много брже и лакше: долазе у помоћ микроталасној.

Корак № 1. Ми семе

Од контакта са тамном пигмента који се налази директно на зрна, кожа понекад може бити обојен у црно, а то ће бити вероватно не желе. Такође је присуство прашине. Због тога, пре него што пропржите семе у микроталасној, неопходно је да их прати. Наравно, ви би захтевало сито, које је пожељно да се пронађе добар провод. Када је све урађено, потрести семе са водом капи и оставите их на неко време, нека суво. Постоји мали трик: у зрну брже сушење, увити их у пешкир. Ускоро ће апсорбовати преосталу воду.

№ 2. Корак Изаберите плоча

Да би се припремио семена захтева ватросталну плоча од керамике или стакла. Пожељно је да није злато. Па, ако имате посебан тањир за микроталасну. Ако је прилично велика и стан - то је веома добро, јер је ватра носиоци у микроталасној је веома удобно у њој: можете их ширити танко. Што мање узети нуклеолуса, боље су печена.

Корак № 3. посолите зрна

Опрани семе треба да се попрскати са уљем, затим додати со мало. Ово је праћено са кашиком да их спречи. Ово је да се осигура да со има све семе. Овај поступак омогућава велику укус пасуља. У сваком случају није неопходно да се напусти коришћење биљног уља, со иначе се фокусирамо на дну. Међутим, слана вода може користити уместо по жељи, али у овом случају укус је мање изражен. Међутим, неки посебно припремљен свеже семе. Па, имају право, ако желе.

Корак № 4. Фрај зрна

Микроталасна треба ставити на највеће моћи. Ако се питате о томе колико семена у пећи у микроталасној, треба да знате: то ће бити 90 секунди. Они се онда мућка или меша са кашиком, а затим затворите све судове на врху. Следеће, треба да раде пећницу на још 60 секунди. Напомена: снага сада мора бити просек.

Након неког времена опет се меша семе, а затим поново стави на 60 секунди. Сада треба да једете неколико зрна. Ако мислите да су и даље укусна, укључите рерну на још један минут. Али, у сваком случају, не пржити жита без паузе за неколико минута, па чак и пуном снагом, па како да кувају семе у микроталасној тако да не добијете - они само поцрни или чак спалити.

Корак № 5. Предмет кул

Након искључивања микроталасну не би требало да одмах изађе из зрна. Нека се борити за 10-15 минута.

Сада знате како да испеку семе у микроталасној. Ако сте исправно урадили све, требало би да добије укусан зрно. Пријатно!