Како да кува боровнице смоотхие: рецепт са фотографијом

Смоотхиес - укусан здрав напитак од свежег бобица или воћа. Такође, она укључује млеко, јогурт за пиће и природни сок. Блуеберри смоотхие могу се припремити из свежих или смрзнутих бобица. Ово пиће - само складиште витамина и деликатан укус боровнице срећних у било које доба године.

назив пића долази од енглеске речи од глатка, који се зове нешто нежно, униформу и пријатно.

Конзистентност пића

Боровница фрапе би требало да буде прилично густ, али тако да то може бити пијан кроз сламку. Његова структура је хомогена фрагментима бобице не треба пасти. Покушајте пажљиво да прекину састојке, мешањем пиће у процесу кувања. Дробљеног бобице се вари боље него свеже, коју смо управо црацк.

Боровница фрапе има дивну љубичасту боју, тако да изгледа веома укусно.

Потребна опрема

Припремити боровнице смоотхие помоћу блендер или миксер. Снажан сечиво ће самлети састојке ситно и помешати довољно.

Ако немате блендер, али велику жељу да препусте породични укусан и здрав пиће, користити конвенционални машина за млевење меса са финим мрежу. Пасс Бобице неколико пута, сипати млеко и мало умутити умутити. Наравно, то неће радити у таквом деликатном и униформи као што је припремљен уз помоћ блендеру.

Припремити фрапе и коришћење соковник. Али у овом случају, пиће достиже само бобицама сок, нема пулпу.

Бобице за Смоотхиес

Пиће може бити припремљен из оба свежег и замрзнутог јагодичастог воћа из. Наравно, ово корисно бобица није доступна током целе године, а у неким регионима се једноставно не расте.

Наравно, свежих бобица витамини више. Покушајте да користите само њихово да кува боровнице фрапе. Рецепт са сликама даје увид у истанчаности процеса и омогућава да се осигура да ништа компликовану о томе не постоји.

Ако имате прилику, будите сигурни да припреме за зиму. Затим, хладно доба године на вашем столу ће такође бити фрапе од боровнице. Испрати бобице, нека суво, Аутом на паковањима и оборити га у замрзивач. И зими пре кувања пустити брикет истопио директно у чинију у блендеру до вредног сок такође је пао у пићу.

на бази млека

Најчешће, Смоотхиес направљен од млека. Можете користити јогурт, кисело млеко печени, течни јогурт. Ако из неког разлога не једете млечне производе порекло, замените их са свежим соком или кокосовим млеком. Узгред, боровница фрапе рецепт не садржи млеко и млечне напитке, то је класична вегетаријанска кухиња.

део производа

Они који су већ савладали технологију, ретко користе вагу за мерење куп и кухињу. Боровница Смоотхие рецепт је сасвим демократски, а не захтева стриктно поштовање рецепту. Покушајте да то уради једном, а онда могу да импровизују и експериментисати са новим укусима одушевљавајући кући.

Покушајте следеће рецепт:

• млеко - 2 \ 3 шоље;
• Боровнице - Прегршт (око четврт шоље);
• ванилин шећер - прстохват;
• нане за украс.

Ставите све састојке у блендеру и убити на највишим брзинама. Потребно врло мало времена, само пар деформације. Сипајте пиће у чашу, убаците сламчицу и уживајте.

Покушајте заменом јогурт млеко или сок. Опционо, додати неколико коцки у пиће воћа леда.

Берри фруит адитиви

Ако желите разноликост и нове укусе, пробајте додати остале воћни сок. Њихов општи не би требало да прелази износ од боровнице. У лето ово је добра фрапе малине, вишње, рибизле, јагоде. Можете бацити у блендеру парче зреле брескве или крушке. Зими, добар експеримент са егзотично. Банана-боровница фрапе је укусна, а његова доследност је слична благој кремом. Још увек можете користити парче манга или кивија. Посебно вредне слатко воће и бобице, ако мислите да пију кисело. Боље је додати слатку пиће абрикоску него кашиком шећера.

Предности боровница Смоотхие

Наравно, пре него што је боровница смоотхие, ви већ знате о предностима овог невероватног бобице. Офталмолога тврде да због високог садржаја бета-каротена промовише добар вид и брига о здрављу очију. Садржани у боровнице и других витамина и минерала и органских једињења.

Наравно, има много предности и млеко. Она прожима тело са вредни протеина и биљних масти да садржи бета-каротен помоћи да разбије и да се апсорбују максималну корист.

Наравно, имајте на уму да је све добро у умереним количинама. не треба злостављани, чак иу таквој корисног напитка, као боровнице фрапе. Претерано конзумирање бобица оптерећено са алергијским реакцијама. Комбинација јогурта или јогурта са свежим бобицама добрим за гастроинтестиналног тракта, али ако пијете превише фрапе, оптерећење може бити превисоке.

Блуеберри Смоотхиес на менију

Ови напици су веома воле људи водећих здрав начин живота. Смоотхиес су добри у било које доба дана. То може бити кључни јело здрав доручак. Серве му пахуљице, интегралног хлеба, тост или сира колача.

Перфецт Смоотхиес за дечију одмор уместо газирана пића и сокови купљен. И из тога лако можете припремити домаће сладолед. Само за чашу глатка убаците штапићи, замрзнути - и да одличну алтернативу за куповину производа.

служити

Боровница фрапе изгледа сјајно на транспарентан стаклену: широке пехаре, високу чашу, сладолед чиније. За декорацију можете користити цимет, естрагон, мента, цветне латице, свежег воћа и воћних кришке.