Ернестине Схепард - модел узорка

Професионални бодибуилдер, тренер фитнесс центра, модел. Таква биографија данас неће изненадити, осим ако не говоримо о 77-годишњој жени. Многи ће узвикивати: "Да ли је то могуће?" Наравно, да!

Упознајте Ернестина Схепарда

Ова шармантна америчка жена са заслепљивим осмехом постала је позната по свом јединственом успеху вредном Гинисове књиге рекорда. Године 2010. њено име уписано је у чувену колекцију због чињенице да је препозната као најстарија жена у свету професионалног бодибуилдинга. Иако до данас није успео да води свој запис, то не умањује његов успех.

Године 1937. хероина нашег чланка, Ернестине Схепард, рођена је у граду Балтимору. Њена биографија није била ништа посебно: примерна супруга и мајка, обичан секретар у основној школи. Према њеним речима, водила је седентарни начин живота и сматрала је да је лена. Ернестине Схепард у младости никада није улазила у спорт.

Како је све почело

Према самој снимању, све се догодило приликом селекције купаћа костима. Одједном је у огледалу видела грубу жену са отеченом фигуром и одлучила да се нешто мора урадити у вези с овим. И у то време није било ни више ни мање од 56 година.

У одлуци да промени начин живота она је у потпуности подржала њена старија сестра, са којом су били веома пријатељски. Почели су са планинарењем у области Балтимора, аеробиком и ретким посјетама теретане. Сестре су се брзо укључиле и проводиле све више времена и тренирајући спортску гимнастику, стално компликујући програм обуке. Постепено су се појавили први резултати, који су инспирисали само за даљи рад и на крају довели до такмичења у бодибилдингу.

Али није све тако глатко

Све је савршено испало. Није добила само сјајну форму, већ и успех у спорту, па чак иу том добу! Али постоји трагедија: сестра госпође Схепард изненада умире од анеуризме. Овај догађај је тако шокирао Ернестина да је почела да се осећа депресивно и напушта студије. А тек након неког времена пронашла је снагу да настави са обуком и дала себи право да постане позната по својој најдублој сестри.

Успехи у спорту

Ернестина Схепард посебну пажњу посвећује трчању. Учествовала је на 9 маратонских трка. 2007. године жена одлучује да постане професионални бодибилдер. Она се окреће Јоннију Сцхамбургеру - господину Универсе, побједнику ББ првенства на Пан Америцан Гамес-у 1995. и започиње обуку под његовим водством. Већ за 7 месеци учествује на првенству у источној обали и на првом месту се налази у својој класи, остављајући своје млађе ривале. Затим је постојала још једна побједа на такмичењима и учешће на разним такмичењима за ББ. Али најважнија ствар коју она верује јесте победа над бројевима у пасошу и реч "немогуће".

Наше време

Како се Ернестине Схепард данас осећа? Фотографије доказују да је све живо у животу ове невероватне жене. Она наставља да води богат живот, и свакодневно је насликана до тренутка.

Према атлети, режим дана је од највећег значаја за здравље и успех. Дан Ернестине почиње у 3 ујутро са медитацијом. Затим следи вишемилионски трчање и тренинг у теретани. Госпођа Схепард се не уморила од говора о томе колико је важан одмор и опоравак за спортисте. Ово је сан након ручка и пензионисање најкасније 22 сата.

Ернестине Схепард прати уравнотежену исхрану, захваљујући којој се може похвалити рељефом. Њен мени састоји се од смеђег пиринча, пилећих груди, сирових протеина, житарица, пуно поврћа и воћа, а Ехрнестина једе четири пута дневно, углавном паре и печену храну. Бригу за храну је повјерена мућу спортисте који лично припрема храну.

Након тренинга Ернестина Схепард проводи тренинге фитнесс са старијим женама, међу којима су и они који су премашили 80 година. У својим одељењима увијек има пуно људи, неки долазе у овај фитнесс центар на десетине километара. Сада у својој групи тренирају не само жене већ и мушкарци. Постала је пример за имитацију. Његов успех мотивише људе да воде здрав и активан животни стил. Али што је најважније - гледајући је у њу, знате да никада није касно да се започне.

Али то није све. Атлета је позвана на разне ТВ емисије и модне ревије, где демонстрира одећу старијим женама.

Лични живот

Са својим супругом Цоллин Схепард Ернестина живи више од 55 година. Данас супружник је више забринут, него икад, са бројем обожаваоца своје жене. Имају сина и унука. Иначе, овај други жели да види у баки није бодибуилдер, већ најобичнија бака.