Гриеф - је главна компонента шипке

Шта је суп? Не, ја не значи птицу са голим вратом, чистача, а главни део бара. Жалост - је део Акиал Род, који се уклапа оптерећују - палачинке. Да постоји неколико типова, али се најчешће јавља класик олимпијски.

Главне карактеристике олимпијског врата

Људи који су упознати са Повер Спортс, одмах поставља много питања. Олимпиц врат? Шта је то? Зашто они то зову? Одговор на ова питања је веома једноставна. Олимпијски гриф - стандардизован осе штапа, који се користи, између осталог, на Олимпијским играма. Има стандардних параметара и исти у сваком теретани. Овде су главни параметри:

• Тежина браве - 25 кг.
• Тежина без браве - 20 кг.
• Укупна дужина - 2,2 м.
• Пречник седишта за палачинке - 50 мм,.
• Пречник грип - 32 мм.

Најчешће, Олимпијске барбеллс су направљени од еластичног челика и пресвучена хромом. Радна површина се наноси на реза за јаче држање.

друге врсте

Поред олимпијског има неколико врста које се користе у разним безбедносним дисциплинама. Најчешћи типови тих лешинара:

• Женски врат. То је нешто лакше и кратка оса, тако да је много једноставније да користе жене.
• Поверлифтинг. Врло сличан Олимпиц, али је направљен од челика велике снаге, тако да може да издржи велика оптерећења.
• ЕЗ тип је најпопуларнији након Олимпиц. Благо заобљена и има за циљ да уклони нелагодност одређених вежби.
• Е-тип снажно закривљена у односу на прошлу, што омогућава да имате руке скоро паралелно.
• Т-тип је веома погодан алат за пумпање назад мишиће. Представља фиксног осу на једној страни на другу страну чији је приложен ручицу.
• Трап-тип - посебан уређај за обављање мртво дизање. То је ромбоид оквир са дршкама. Недавно, да га упознам у теретанама прилично проблематичан.

ЕЗ суп

Најпопуларнији, поред олимпијског има ЕЗ-супа, па је неопходно да се посебно издвојити. ЕЗ-нецк - је оса има закривљени облик, закривљеност итс не тако снажно изражена, као у В-типа. Његова главна предност је у томе што вам омогућава да поставите четкицу на најадекватнији положај у многим вежбама. Примери таквих вежби може послужити као локне за бицепс тренинг или француској штампи за трицепс, као и многих других.