Бон супа "гори" 8 килограма!

Готово сви фер половине човечанства сна баци неколико додатних килограма за најкраће могуће време. Већина такозваних експрес дијетама тек нуде ову врсту резултата. Међутим, они имају једну, али значајну ману - оштар ограничења у храни, тако да је исхрана добија неразнообразним.

прича

Прво и најважније је напоменути да је шема понуда је развијен од стране америчких истраживача и успешно упознати са масама. У почетку Бон супа намењена тој категорији људи који су гојазни. Они су живели на предложеним производима, пречишћени моје тело, а додатна тежина буквално нестао. У ствари, резултати појавили тако упечатљива да су многи убрзо су почели да користе ову напајање коло.

Бон супа. opšti принципи

1. Имајте на уму да је систем предложен у наставку је погодан за скоро све и истовремено не захтева превише труда. Вероватно сте већ погодили Бон супа дијета са којима не би требало да траје више од седам дана - то је главно јело, а можда и једини. Важно је напоменути да је могуће да се једе у апсолутно сваком тренутку и у неограниченим количинама, дакле у процесу мршављења неће бити осећај глади, а број "пропуста" је готово минимална. За губитак недељно тежине је око седам килограма, али то не значи да је исхрана треба да буде искључиво Бон супа.
2. Поред главног производа у препоручени дневни пићу око две литара чистог (негазирана) води. Сигурно морати да се одрекне алкохола, пецива и других кондиторских производа.
3. Основни принцип ове дијете је да једе Бон дневни супу и низ других производа на дан. У том случају, редослед у сваком случају не може да се промени.

Бон супа. рецепт

састојци:

• Лук-репа - 6 комада.
• Бели лук - 20 грама.
• Шаргарепе - 4 комада.
• Зелена паприка - 2 комада.
• Купус - 1 комад.
• Сеасонинг - по укусу.

Први корак је да се крчка пропржите ситно исецкан црни и бели лук и остале зачине. Затим ставити у лонац све горе поврће, додати воду у састојцима су сакривене. Када је конзистентност састојака омекша, додајте прженим луком, затим Бон супу још пет минута и покрените оброк.

диет менији

Као што је горе наведено, поред главног тока за неколико дана може бити одређена група производа.

• Дан 1: сок од бруснице, воће (осим банане);
• Дан 2: зелено поврће;
• Дан 3: воће и поврће (банане и кромпир не могу);
• Дан 4: 1 шоља обраног млека, банане 4;
• Дан 5: мала количина мршавог рибе, парадајза;
• Дан 6: зелено поврће, мало говедина;
• Дан 7: пиринач, воћни сокови и поврће.

За и против

Дијета "Бон супа", одговори на различитим, има и предности и мане. Први подразумева одсуство глади, убрзавају метаболизам, чишћење тела у целини. Један значајан недостатак стручњака који се зове диуретицки ефекат. Али он, заузврат, само при руци, јер тело је изведен из непотребне течности.