Фриед поврће у тигању: пар најбољих рецепата

Сви смо добро упознати са предностима поврћа. Они су подједнако добро може да се једе сирово, кувана, печена, кисели и конзерви. Такође је невероватно укусна добијени пржене поврће у тигању, рецепт који ћете научити из данашњег чланка.

opcija

Да би се припремио ово јело потребно је да залихе унапред одређени скуп производа. Постоји потреба да се:

• 250 грама бундеве;
• Оне тиквице;
• 250 грама грашка;
• један ред хот пепперс;
• кашика соја соса;
• четвртина шоље воде.

Тако да се заиста укусне и здраве поврћа пржена у тигању, горе списак састојака које су вам потребне да напунити чен белог лука, малу количину било биљног уља и соли.

секуенце акција

Пре-васхед бундеве исечене на средњим коцке, и тиквице и црвених паприка - прстена. Онда су припремљене поврће проширила на добро загрејаном и подмазан плех и лагано пржите са обе стране док лепу златну боју.

Након тога, јела се шаљу Блацк-еиед пасуљ, који је претходно била опрана, ослобођени од репа и исећи на неколико делова. Да се не би га спалити, у чинију додајте четвртину шоље воде. Да би поврћа пржена у тигању да се стварно укусан, неопходно је да се уверите да су пасуљ скуван. То би требало да задржи своју боју и остати оштра. За скоро спремни посуду додајте соја сос, мало соли и чен белог лука. После неколико минута, можете искључити ватру и уживају у сочног и ароматичне поврће.

opcija два

Да припреми јело на овом рецепту потребан вам одређени скуп производа. Међу основним компонентама треба да буде:

• три шаргарепе;
• 45 мл биљног уља;
• салт;
• презле.

Исто тако, да се испоставило укусне и укусна поврћа пржена у тигању, потребно је унапред да купи 150 грама печурака, аспарагус, келераба, карфиол и грашак.

Припрема технологија

Прво, треба да урадите унапред купио поврће. Они су опране и ољуштене. Шаргарепе исећи на кришке, печурке - Резање, шпаргле и карфиол - коцке и карфиол у цветова демонтиран.

Поврће, гљиве и грашак одвојено пече на врелом тигању са малом количином сваког биљног уља. Онда их поспите презлом, соли и мешавине. Након тога, у тигању пржена поврће се шаљу у рерни. Двадесет минута касније, јело је спремно за јело. На захтев пре подношења може бити украшена са гамборима.

Патлиџан са луком

Да би ову корисну и јефтина јела не треба толико састојке и још мање времена. Тако да добити задовољавајући и укусне пржене поврћа у тигању, потребно је скуп производа:

• Два патлиџан;
• три кашика брашна;
• пола шоље павлака;
• два лук.

Даље вашој кухињи треба да буде присутна парадајз пире, со и биљно уље.

Уз претходно сечених крајева пере патлиџана, затим плава опекотина са кључале воде и исећи на танке кришке. Добијени комади слана ваљани у брашно и пеците на тави, подмазан са малом количином биљних уља. Приликом припреме патлиџан, можете узети лук. Она пере, чисти и исећи на прстенове. Након тога, она је такође пржене у уљу. Спреман плави патлиџан помак у прелепом посуду, наизменично слојеве са луком. Јела у којима су се прже, додати парадајз пире и павлаку, па се загреју за неколико минута. Гет сос сипа патлиџан са луком и служи за сто.