Кајгана у микроталасној: рецепт са сликом

Сада је тешко рећи тачно ко или шта људи прво помислио прављења омлет. Назив овог јела у француском. Али то не значи да је омлет рођен на обали Сене. Утолико пре што су Французи то без млека. У свету постоји много омлет рецепата. У Италији је фритатта. Словени у омлет је да додате млеко, тако да је деликатан суфле. У Шпанији, ово јело је припремљен као тортиљу са кромпиром. прже се у тигању, пеците у рерни, држи изнад паре. И са проналаском кухињских апарата постало је могуће да кува кајгану у микроталасној. Рецепт са фотографијом базне хране и њене варијације, а ми ћемо демонстрирати у овом чланку.

Предности и штети од јаја

Овај производ садржи угљене хидрате, масти и протеине - све оне супстанце које подржавају наше тело цео дан. Због тога, пржена јаја или кајгану за добро јело за доручак, они су савршено засићене. Већ производ садржи вредне минерале, аминокиселине и витамине Сет (лине Б и Е и Д). Посебно корисни су препелице јаја. Њихов Хард Схелл спречава продирање у салмонела. Ако је дете алергичан на јаја, можете кувати омлет од препелице. Али у исто време, овај производ има стоку и холестерол. Због тога, требало би да прати број јаја појели. Када је у питању пилетине, можете приуштити да користи само четири од њих, не више од једног дана. Они који прате фигуру треба узети у обзир калоријске јаја. Препоручује се да се кува у микроталасној омлет. Рецепт вам да не користите ни један грам масти. Док у тигању потребе омлет површину подмазивање јела. У микроталасној, можемо припремити различите верзије овог јела. И троше много мање времена него уобичајеним поступком. Јаја за успешну омлет треба да буду свеже - са мат него сјајне шкољке, и добро охлађен. Млеко може бити замењен са ниским масти павлаку или крем.

osnovni рецепт

Сигурно свако има омиљену начин кувања омлет. Неки људи то воле са сиром, а неко са травама шунке, парадајза и. И како да кува кајгану у микроталасној? Рецепт са фотографијама нам на најбољи начин. Почнимо са класике. Омлет као што је прихваћено од стране Словена - са млеком. Само уместо пржење користите микроталасну пећницу. Узмите чинију, који је погодан за микроталасну. Растали смо се два јаја и лако их взобем (до пене). Врх са пола чаше млека. Зачина со и црни или паприке. Пола парадајз исеците на коцкице. Додај у маси јаја млека. Три тридесет грама сира или га исеците на траке. А коначни додир - зелени. Можете узети било који - мирођија, першун, босиљак, цилантро, целер, лук. Фино сецхем неколико гранчица - и маса јаје. Стир. Ставили смо на пуној снази и кувајте око четири минута.

Комплекс омлет у микроталасној у шољу

Рецепт кување у микроталасној пећници омогућава служи сваки члан породице појединачно - са својим омиљеним адитива. Узмите керамичка шоља, поделити на два јаја. Взобем лагано са виљушком. Додамо производе у којима као омелетте: исецкан сламе кобасице или шунке, сира, биља, итд зачини сољу и зачинима ... Добро промешати. Укратко, радимо све на исти начин као да смо хтели да пржите јело у тигању. Али, ми ћемо припремити омлет у микроталасној пећници. Рецепт нас учи да стави нису покривене са њушком у рерни за један минут. Ми ћемо видети да је зидови посуђа омлет га имали, а у средини, јаје је још влажна. У овом случају, садржај шоље мешати са виљушком и ставити у рерну јос минут и по. Јело се испоставило бујну и тендер, додати Пре печења у шољи две кашике млека.

Кајгана у микроталасној за бебе

Рецепт за ово јело ће створити изворни облик. Али деца толико узбуђен када је храна изгледа необично. Шоља великодушно намазати унутрашњост са путером. У другу посуду, помешати све састојке за омлет. Ако се спремамо за бебу, није паметно да предузме пилетину и препелица јаја - они су много кориснији. Затим додајте павлаку или млеко. Ако је ваша намера је да се кува кајгану са кобасицом или шунке, ставити састојак на дну шоље. Поур јаја млека мешавину. Врх са кротони. Круг ће положити посебан филм за микроталасној или поклопца. Изложити рерну на 850 вати и тајмер - Два минута. После врата није отворен звучни сигнал. Дајемо омлет "до" унутрашње топлину. Након тога, оштар нож са танким ножем се води дуж зидова шољу. Покријте са плочом и окрените га. Имали смо омлет сендвич као "баку". Ова оригинална јело ће уживати деца.

протеина омлет

Већина калорија кокошија јаја је у жуманце. И хранљиву вредност омлет од три протеина - само седамдесет четири јединице, што је чини као додатак јелу. Дакле, пре свега одвојити жуманца (могу се користити у друге сврхе, на пример, за припремање домаће мајонеза). Протеини умутити млеко са кашичицом до појаве пене. Додавање црни бибер, сецкане биље, со. Као што смо направити омлет у микроталасној пећници, рецепт нам омогућава да мешати све састојке у посуду за прехрамбене, погодне за коришћење у микроталасној рерни. Слепи од посуде, и послати до три минута са капацитетом од пет стотина (максимално шест стотина) вати.

Француски омлет

Јело, која је дала име таквог суфле јаја, припремљен без млека. Као и без брашна, гриза и чорбе. Када се јаја, лековитог биља и зачина. Ово омлет је танка, али мека на непце. Основни рецепт је добар за оне који прате фигуру. Ако се кува француски омлет у микроталасној пећници, рецепт омогућава да додате у листу састојака, паприка, боранија, парадајз, сир, шунка. Добро промешати са виљушком взобем. То мора да се уради и како би се осигурало да су јаја нису "ударац" у микроталасној. Ми смо ставили јединицу на В и пеците минут 700. Онда се све опет добро промешати. Опет пећи минут.

Фриттата

Италијански пушистие омлет у микроталасној рецепту нуди да раде са пуно поврћа, али без додавања млеко. Традиционално Фриттата пржена у тигању у рерну и довести до спремности. Микроталасна ће нам омогућити да поједностави задатак. Исецкан лук и бибер Сипајте 2 кашике биљног уља и кувајте под поклопцем четири минута на 700 вати. Додајте Стругана тиквице у облику и два кромпира, 60 грама конзервиране кукуруза. Кувајте осам минута, уз мешање неколико пута. Шест јаја, тукли бибером, сољу и 50 грама ренданим пармезаном. Филл поврће. Капацитети не покривају, и кувати шест минута на снази од 400 вати. Завршио Фриттата посути са свежим босиљком и ренданим сиром.

мекицан доручак

Овај рецепт омлет са млеком у микроталасној као малим оштрим навијача. Уосталом, јело се кува са салсом. Овај омлет може да се служи у чаши. Ми делимо у муг јаје, додати кашику млека, 50 грама рендани сир, прстохват соли. Тортиља може исећи на комаде, и отишао у шољу. Полем кашика Салса. Ставили смо куп у микроталасној за један минут, а да то не покрива. Уколико постоји потреба (непропексхаиасиа серединка), промешати, ставити још шездесет секунди. Серве, прскање омлет са павлаком и поспите свежим зачинским биљем.