Поховани Иверак - Брзо рецепт

Било риба - као "остава" супстанци. Плаице о њиховом садржају није инфериорна у односу на црвеном рибе. У месо, као и лосос садржи полинезасићених масних киселина омега-6 и омега-3. Флоундер је скуп битних микроелемената и витамина. Ова риба је једна од највише користи за људску исхрану. Мала количина масти у месу флоундер је дијететски производ чини.

Кувар из рибе може да буде избор јела. Од испоставило се одлично ухо, хранљива касеролу, пие ружичасте и мирисну роштиљ. Али је лакше да кува прженим Флоундер. Рецепт за ово јело је једноставна и омогућава да брзо добијете исхране јело. За ту сврху је потребно флоундер црева, уклоните шкрге и црева, очишћене од слузи и прања. Она је тада маринирано у лимуна или посути соком од ових плодова. Онда флоундер треба уваљати у брашно, па добро тигању на врелом уљу. Али ми морамо пазити на рибе није Прекувао, иначе ће изгубити арому и постати сува. Со треба да буде на самом крају кувања. Она је одмах потом преноси на плочи. Фриед Флоундер, рецепт који је претходно описан, се уводи на табели са куваног пиринча или кромпира пире.

Овде је још један начин на који припрема пржена Флоундер. Рецепт ове једноставне јело захтева такве производе, четири ољуштен каркасе Флоундер, со, млеко или брашно, биљно уље, першун и лимун. Фисх трупови морају темељно опрати хладном водом са чесме и споља и изнутра. Затим на трупа је неколико зарези и то је посут грубом сољу. Онда морате да ставите рибу у сито и пусти је да легнемо. Током овог периода, со се апсорбује у месо, а вишак једноставно однела. Онда је Иверак треба осуши са папиром и навлажите млеком и уваљати у брашно.

Затим пан узима и да је испуњен са мало уља. Само треба да покрије дно. Подгревање уље би требало да буде на високој температури док се не изађе из дима. Иверак пржени са обе стране док се светло браон коре. Старт пржење би требало да буде са светлом руком. Током тигањ мора понекад тресу, иначе риба ће држати до дна. Упрже Флоундер, чији је рецепт је дато овде, преноси се на плочу. И да остане топла дуже време, ова плоча се може поставити преко шерпу кључале воде. Украсите јело може бити кришке лимуна и першун.

Такође брзо припрема Флоундер у Аерогрилл. Али морамо узети рибу која може да стане у њему за овај уређај. Иверак обично продају замрзнуте. И како би се одмрзне, можете користити исту аерогрилл. Онда мора бити опран, пожељно у текућој води и уклоните кожу тамне стране рибе, а заједно са њим, и скале. То се може лако уклонити, ако дуж ребара да резове. И на страни белих риба ваге нису доступни, тако да кожа не би требало да буде тамо уклонити. Ипак потребно је уклонити изнутрице и главу, а пожељно је да се одсече реп и пераја.

Сада, када је птица спремна да флоундер, неопходно је да се посолите и побиберите. Одведени гомилу першуна, пере и суши пешкиром. Першун и даље треба да масх руке тако да ће пустити сок. Онда треба да се стави на једну страну флоундер и ту додамо паприке, исећи на комаде. риба онда треба умотан у фолију и ставити у горњем решетке аерогрилл. Пече се за 25 минута на 220 степени.

Ова риба може паприкаш. Кувана иверак предуго, и припрема се за њене производе је потребно што су: Плаице узети 1 кг, и масти, целер и празилук 50 гр такође треба један шаргарепа, црни лук, першун корен и 20 г брашна. Со, мирођија и першун ставити на укус. Све корени и поврће очистити, опрати и исећи на кругове или трака. Онда они треба да стави у лонац, сипати топлу воду у њега и кувајте док не омекша. Трупови Иверак треба да буде потпуно обрађени и одвојен филета. Овај филе се сече на комаде и печено у топлом соло уља. Пре печења треба уваљати у брашно. Онда је риба треба ставити у плех, на врху поврће, поклопити и кувати око 30 минута. Када се риба омекша - онда је спреман. Иверак треба ставити на тањир, а затим сипати сос са поврћем. Може се посути биља, које морају бити сецкане.