Манго као што је: да се навикнем на егзотично

Екотиц данас мало људи су изненађени да људи иду да се одморе у дуго и кратко земље, да једе непознату храну, такорећи - у уобичајеном супермаркет да купим воће као што су манго. С обзиром да је чудо у иностранству, како да га правилно и лепо прошао, ми ћемо разумети сада. Они који нису могли да се спријатељити са овог воћа из топлог, могу само завист - ти пред отварање веома укусан!

Почнимо редом:

1) како одабрати. "Тачно" Манго треба да буде еластичан и густа, ако покуша да протури. Не као матице, али не као брескву. У кори треба да буде сјајна без посекотина, удубљења или огреботина. Уколико су испуњени ови услови - да! А ако боје воћа црвена и жута, онда се нема сумње.

Донесе кући, уврнут, ми омириса, али шта је следеће? И треба да се добро опрао манго, сече и размислите о томе како желимо да га користите. Много начина - можете направити салату са додатком манго пулпе се може додати јогурт, можете направити коктел, мућење у блендеру ...

2) како смањити манго. Питање, чини се, није тако тешко, али само на први поглед. Све је ствар у кости - она је велика манга. Месо је буквално треба да трим око њега. Постоји неколико начина да се смање воће:

1. Метод лепа. Исеците на три дела, тако да је кост остали више - она је у средини. Друга двојица често претвара у таблете да играју Икс-окс - нежно држите линију од врха до дна и лева на десно. Након тога постоји само подлегли прста, као да увртање манго Инсиде Оут - а комади су спремни, сада са њима можете учинити ништа. Они су лепе и глатке. Остаци од средњег дела кости који може да се једе или смањи, а затим лансирати у блендеру.

2. Поступак за једноставан, али донекле варварски. Направите рез, као што су, одвајање једну трећину плода. Али плитко - појавио се само на кожу. Пилинг, држите део са којима се кожа не уклоњен. Једу као сладолед, али не заборави на кости, штитимо зубе. Варварство у прљавом лакта на руке, лице, и можда у спреју лете свуда.

3. Метод уз употребу силе. Можете покушати да протури пулпе кроз мали рез, али вероватно догађај успех - месо, иако тзв, не тако мека, а самим тим, у најбољем случају, добити сок, који, у принципу, добро, превише.

Постоји више начина, али су вероватно не као сечење манго, али на плен његовог тела. Најбоље за салате - број један пут је горе описано. И прија оку, а кухиња је чиста. Ако не можемо чекати да пробате ово воће, можете поједноставити први пут - да смањи у исте три дела две половине за издвајање целулозе са кашиком.

Дакле, цут смо манго: Како је то чудно воће?

Про верзија "тек тако, са кашиком," Нећу да кажем је интуитивно разумеју сви. Манго је савршено комбинује са другим егзотичним воћем - папаја, киви, као и наших уобичајених банане, поморанџе, јабуке и крушке. У било ком односу може се мешати у блендеру и да им салате, ушушкава јогурт или фрапе.

Врло необично пица се дешава ако је тесто посуто са смеђим шећером, она лежала пола манго, папаја, киви један, и поспите ренданим кокосом и шећера.

Гурмани кувана пилетина са мангом и авокадо, Баке колачи и направити салате. На пример, једноставна али веома љуто салата:

- 1 кг кувани кромпир (пожељно младе)

- 1 ситно сецканим луком,

- 1 манга.

Како је то салата зависи од вашег укуса жељама. Може се дода менте, першун, со, бибер. Мајонез.

Међутим, треба бити опрезан у употреби манга током трудноће. Ако нисте љубитељ егзотичних јела за његовог настанка, евентуално, тело не цени своје кулинарске посластице и сада. Преједање и уопште може довести до затвора, грчева и друге непријатне последице. Ако је жеља да једе манго су јачи од вас, покушајте да једе неколико залогаја. Ако нема нелагодност или алергијске реакције - онда понекад можете себи дозволити 1/3 манго. Као дијабетичари једе воће - не више од 1 комад дневно. Иако је и побољшава стање панкреаса, нуспојаве од једе разноврсне стомачних проблема нису ретке.

Верује се да је манга појачава активност мозга и помаже да изгубите на тежини, а количина витамина и минералних елемената у њему личи на списак на пакет мултивитаминских препарата са. Ова фосфор и натријум, калијум и калцијум, и никотинске киселине са гвожђем. И витамине Б1, Б2 и Ц

Испробајте нови, иди са непознатим! Срећно у откривању корисних воћа!