Лубеница дијета мени, а очекивани резултати

Уморна од седи на строгој дијети, ограничавајући се на коришћење ваших омиљених јела. Желиш нешто слатко и укусно, на крају, али то не угојим и изгубите килограме истовремено. Испоставило се да постоји таква укусна исхрана која ће брзо изгубити неколико додатних килограма. Посматрајте га већ дуго није потребно, је дизајниран за 3 дана. Ово лубеница дијета. Мени је дато у овом чланку.

Неколико речи о корисним својствима лубенице

Сочна зрела мирисна месо лубенице ... Који је бољи начин да се угаси жеђ и глад на врелом летњем дану? Овај Берри - садашњи остава хранљивих материја. У њему доста магнезијума, што је важно за пацијенте који пате од кардиоваскуларних болести. Такође у лубенице доста фолне киселине, што доприноси нормализацији метаболизма, а је кључни да убрза процес мршављења. Лубеница излази вишак течности из организма, који се налази заједно са токсинима и отпада. И веома је важно да се контролише телесну тежину. Осим тога, познато је да је ова бобица је врло мало калорија. Све ово је то један од најпопуларнијих производа за различите врсте дијете направио. Наравно, у складу са њима постоје контраиндикације. На њима ће бити речи касније.

Лубеница дијета мени број 1

Прва опција - то је употреба само једну врсту производа. У нашем случају то је лубеница. Израчунајте колико ће требати, могуће је, на основу следеће формуле: 1 кг производа за сваких 10 кг своју тежину. Добијена количина целулозе за дистрибуцију 5 или 6 и методе морају током дана. Једите више од било чега што је немогуће. Могу само обична вода или пију зелени чај прилично слаб. Придржавајте се овог дијета може бити више од три дана. У супротном то може бити опасно по здравље. А сада је питање: "Колико килограма ће изгубити ову лубеница дијету (3 дана)?" Мишљење жене о њој указује на то да се изгубе тежину може да се користи у кратком року. Просечан губитак тежине 2-5 кг у исто време.

Лубеница дијета мени №2

Друга опција је за 10 дана примене. Осим лубенице, може користити неколико кришки ражаног хлеба (пожељно од пшеничног брашна или мекиња). Овај производ даје осећај ситости. Стога, у складу са таквом дијетом ће бити мало лакше. 4-5 килограма ће изгубити овај лубеница дијету. На јеловнику се на следећи начин: износ пулпа чуда бобица је исти као у првом случају. Само додајте кришку црног хлеба за доручак и ручак.

цонтраиндицатионс

Није потребно користити такву дијету за људе који пате од едема, као и дијабетичара. Они који су склони честим надутост, такође не препоручује да изгубе тежину овом методом.

Стога, испитали смо шта чини лубеница дијету. Фотографије жена пре и после њеног говоре у прилог њеној ефикасности. Вреди покушати. На крају крајева, то је укусно, и јефтин, и корисно. Само запамтите да морате купити лубенице у време када је тржиште има наш домаћи чудо бобица. Њихови увезена колеге могу лако да се отрован. Уживајте у зрелу лубеницу и изгубите килограме!