Како практирати јогу ако имате глауком

Глауком је болест очију у којој је оптички нерв оштећен због повећаног интраокуларног притиска. Узрок патологије не може увек бити утврђен.

Ако се глауком не лечи, то може довести до слепила. Неки пацијенти у присуству ове болести третирају се редовном применом специјалних капи, док други показују хируршки третман.

Глауком и јога

Људи са глаукомом који практикују јогу, лекари препоручују да не узимају оне асане, под којима је глава пала, јер може довести до повећаног интраокуларног притиска. Дакле, обично се препоручује да избегнете главу или рацк на вашим рукама.

Научници Јессица Јассине, Густаво де Мораес и Роберт Ритцх из Института за истраживање глаукома у Њујорку су спровели малу студију у којој су процењивали неке друге положаје јоге у смислу њихове потенцијалне опасности за пацијенте са овом патолошком визијом. Били су заинтересовани за такве позиције као што је "псу лице доле", нагиње напред, "орао" и ноге изнад зида. У испите су учествовале две групе испитаника: половину њих је дијагностикована глаукомом, а друга половина је била контролна група.

Предмети су били обавезни да држе сваку позу два минута. Интравокуларни притисак је мерен пре теста чим се појави, након два минута током задржавања, одмах након повратка на почетни положај и 10 минута након завршетка вежбе.

Какви су били резултати

Интраокуларни притисак код субјеката из обе групе повећао се чим су прихватили јогу позиције, међутим, током њиховог задржавања индекси су остали стабилни и више се нису мењали.

10 минута након враћања у почетну позицију, интраокуларни притисак код људи из обе групе је још увек повишен, али у поређењу са почетним вредностима карактеристичним за сваког учесника у експерименту, одступање је било безначајно. Интересантно је да су се највише показивали индикатори притиска током усвајања позе "пса с лијеве стране".

Препоруке др. Ритцха за људе са дијагнозираним глаукомом

Др. Роберт Ритцх је професор офталмологије на Медицинском колеџу у Њујорку и вежбајући хирург. Он верује да би за људе којима је дијагностициран глауком, било би препоручљиво искључити четири позиције описане у студији из њиховог програма обуке. У случају њихове примене, јога неће бити корисна за здравље, већ ће много наносити штету.

Осим тога, пошто многи људи имају глауком остаје нездрављен, професор препоручује да сви људи који се баве различитим асанама буду посебно пажљиви и да не претерују тијело током часова.

Може ли јога изазвати развој глаукома?

Др. Ритцх, на основу своје праксе, напомиње да је то могуће. Неки од његових пацијената практиковали су десет минута за руке неколико година пре него што су му се обратили својим проблемима вида. Међутим, механизам утицаја ових асанаса на развој глаукома још није утврђен.