Како научити дете за скијање. Основне технике

Зимским спортовима одувек се допадала деција динамика, необично и море геј утисака. Позитивни утицај класа је тешко прецијенити. Како научити дијете да скија и правилно приступа организацији таквих догађаја ће бити подстакнуто доказаним једноставним препорукама.

Први кораци

Почиње учити децу на скијању може бити у доби од 4 године. Раније, како кажу ортхопедисти, класе ће снажно утицати на скелет и могу довести до нехармонизованог формирања система тела.

Ако је беба већ 4 године, у потпуности се потрудите у технику како научити дете за скијање.

Избор опреме

За прву сесију је боље пронаћи скике дужине до 70 цм. Трајна опрема треба да буде слична висини детета или највише 5 цм више од њега.

Боље је одабрати тркачку опрему јер је опремљена добрим причвршћивачима.

Настава дјетета за скијање у одраслом добу, када његова висина прелази 120 цм, покупити опрему треба слиједити исто правило као и за одрасле. Дужина опреме треба да буде једнака раздаљини мереном од пода до издужене длаке младог атлета и никад више.

Настава деце која скијају до 5 година обично не подразумевају употребу штапова за опрему.

Али требало би да обезбедите специјалну шину за вучу величине око 30 цм, везану за добру врпцу дужине око 3 м. Шипка за вучу се користи као додатни елемент за бебу да осети тачан, прави клизач.

Најбоље је користити ципеле које имају тупи прст, што би требало да буде дуже од ширине траке за причвршћивање за 3-4 цм.

Од одеће, најбоља опција била би вунени џемпер, специјално скијашко одело са салветом и плетеним шеширом.

Учимо децу да скупљају, док су још код куће, тако да је дете навикло на димензије опреме и тежину.

Почетак

Учити децу да се скупљају неопходно је савладати једноставан степен корак. Ставите палице по страни. Дјетету се нуди да подигне (покаже како је то учињено) десну стопалу и печати, а затим урадити исто са левом стопом. Вјежба се понавља више пута.

Након што се покуша корак, можете почети да проучавате корак клизања. Да бисте то урадили, морате да узмете главну мрежицу скијаша: на коленима, ногу треба лагано савијати, а тијело нагиње мало напред.

Са десне ноге, центар гравитације се преноси, док се не одваја од снега, а клизање по површини се преноси напред. У тренутку када се десна скора заустави, вежба се врши левом стопом.

Дијете мора схватити да што се више гурне од снијега, дуже се дешава слип.

Када се овлада вјежба, требате узети скијашке стазе и проћи кроз снег с клизним кораком, који ће се сада добити брже.

Ако десна нога иде напред, нагласак је на палици у левој руци. И обрнуто.

Студија подизања технике

Техника подизања на брду просечне стрме помоћи ће научити дете да се попне на скијама дуж падине.

Пењање "полушчане" састоји се у постављању једне скије са базом на површини, а друго - косом, са нагласком на ребру. Чарапа остаје далеко од прве скијасе.

Други начин се зове "лествица". Лева страна, беба се окреће на клизач снега. Скије су паралелне једни према другима. Лева нога иде горе паралелно са подножјем лифта. Друга нога припада првом. Овај корак се користи за стрм пад. Такође можете се ослонити на штапове.

Склапање и кочење

У циљу подучавања вештина скијања дјетета, посебну пажњу треба посветити спуштању и кочењу.

Пре слизања са клизног дијела, дете мора да преузме правилан положај. Скије се постављају равно и блиско једна другој. Током спуштања дуж падине, неопходно је изводити покретне покрете. Што је стрмије брзе, јаче се ноге савијају у коленима.

Једна од кључних тачака у томе како научити дете за скијање је техника кочења.

Прво покушајте да зауставите покрет на стрмој падини. Главна техника названа је "полупрага". На првом скијању, иде равномерно, тежина се преноси, а чарапица се окреће првом и наглашава употребу унутрашњег ребра.

Са правилним извршавањем ове технике, кочење је глатко. Пошто сте савладали метод на благом нагибу, покушајте да зауставите саобраћај на стрмијим падинама.

У потрази за одговором на питање како научити дете за скијање, морате пажљиво приступити избору опреме и техника за савладавање основних елемената скијања. Нема сумње да ће правилним приступом организовању оваквог догађаја клизање на слајдовима донијети пуно забавних, свијетлих и незаборавних утисака за дијете и родитеље.