Интернет зависност - куга 21. века

Службена медицина још није укључила овисност о Интернету на списак менталних поремећаја. Статистика је, међутим, депресивна: број зависних од Интернета расте сразмерно појављивању нових корисника мреже, а до данас око 10% људи који имају приступ Интернету доживљавају овај проблем.

Конвенционално, људи који зависе од интернета могу се подијелити у двије групе: информације зависне и друштвено зависне. Прва група болно тежи да добије све нове и нове информације из различитих ресурса, а другу групу - до бескрајне комуникације у друштвеним мрежама.

Тренутно, психолози идентификују следеће подврсте зависности засноване на Интернет ресурсима који су га генерирали:

1. Зависно од виртуелног секса и гледање порнографских сајтова.

2. Зависни од виртуелних познаника и комуникације путем друштвених мрежа и услуга.

3. Зависни од онлине трговине на берзи и коцкању (покер, виртуална казина).

4. Овисност на тражење нових информација и читање вести о вијестима, све врсте база података.

5. Игра зависности, нпр. Овисност на онлине игре.

Главни симптом било које од ових врста зависности је у стерилитету да проведе сва слободна времена на рачунару. Човек се навикава да стално остане у виртуелном свету, али у стварном животу почиње да се осећа неугодно, узнемирено, непријатно. Постепено се претвара у депресију, да би се спасила, из које се испоставља само на Интернету. Дакле, виртуелност је све више зависна, зависност интернета је погоршана.

Када нема могућности да се повежете са Мрежом, зависна особа осећа акутно незадовољство, досаду, празнину. Убрзан је и весел једино када је у рачунару у свом виртуелном свету. Продужено вријеме у Ворлд Виде Веб-у гарантовано резултира у друштвеној изолацији, губитку породице, проблемима са преносивошћу, сужењима хоризоната, поремећајима у сексуалној сфери, изливима раздражљивости и беса.

Интернет зависност деформише структуру и интегритет личности попут наркотика или алкохолних зависности. Али да би се схватила чињеница о зависности од интернета понекад је веома тешко, јер то не доводи до очигледних физичких последица.

Проблем је отежана чињеницом да Ворлд Виде Веб има низ корисних особина које пружају савременом друштву удобнији живот.

У ризичној групи су првенствено тинејџери, чији се менталитет још није опоравио, снижене су добре воље због старости, али постоји снажна жеља за забавом и новим утисцима.

Како лијечити зависност од рачунара?

1. Ограничите саобраћај и време на рачунару, тако да не постоји физичка могућност да проведете неколико додатних сати у виртуелном свету.

2. Активно укључује особу, патњу зависности, у економским пословима. Немојте очекивати да ће га задовољити и инспирисати, па охрабрујете позитивне акције захваљивањем и малим угодним поклонима. Будите стрпљиви са његовом раздражљивошћу и бијесом беса.

3. Стварите ситуације комуникације у стварном животу - окупите друштва пријатеља, идите у кафић или филм, тако да страдалац Интернет зависности осећа укус за живу комуникацију.

4. Организујте дуг одмор, поход на планине, у дивљини.

5. Укључите зависника у нови хоби, страст, како бисте створили алтернативне животне циљеве и интересе.

6. Ставите га колико год је могуће физички - баштенски и земаљски рад, фитнесс соба, базен, дуге шетње.

7. Обраћање квалификованом психологу који се специјализује за рад са зависностима. Интернет зависност је нови правац, али се слично третира.

Свакако покушајте да безначајно одвојите зависну особу са рачунара и формирате у њему рационалне механизме коришћења глобалне мреже.