Грчко-римско рвање - суштина и правила

Ова врста борилачких вештина се назива класично рвање, француска рвање, али се верује да је тачно име грчко-римско рвање. Појавио се у Древном свету и од тада правила грчко-римске борбе нису се много промениле. А њихова суштина се своди на коришћење одређених техника и поступака како би се противник избацио из равнотеже и ставио тепих, са раменима на тепих. Дакле, очигледно је да се појављује име "лежало на лопатицама". Овде су забрањене разне кукице, кораци, кораци, ноге се не могу разумјети рукама.

А гречко-римска техника је техника која се одвија не испод појаса, а главни задатак рвача је притисак противника на тепих. Технике и акције се оцењују на нивоу скака и спортисти, постижући одређени број бодова, могу их победити, на пример, држећи, на пример, бацање, држање или пријем. Точке додјељује судија, али постоји и главни судија, који је главна одредница било којег дејства борца. На примјер, наочаре се не могу сматрати за лоше понашање, као и за пасивност у вођењу борбе, односно када се спортиста избјећи саме борбе. Грчко-римско рвање се разликује у томе да је време трајања борбе две минуте, али три периода. То јест, само шест минута са неким прекидима. Ако побједник није одређен, онда је направљен жреб. Након овога, једном од рвача је дозвољено да изведе напад.

Наравно, грчко-римска борба има и неке забране. На пример, не можете да изађете на тепих са масним тијелом, попут масти или масти. Немогуће је да су нокти на рукама сувише дуги, готово обавезан услов је присуство марамице, пошто је немогуће подити тепих, а он може покварити свог рвача након што се случајно "заустави" у носу. Грчко-римско рвање такође подразумијева потпуну подношење судији и забрањено је ући у спор са њим у случају губитка.

Рвачи грчко-римске рвачке могу се борити, како у ставу, тако иу тезги, то јест, лежећи. Овде је још увек важно да извучете непријатеља и ставите га на тепих. У битци, бацање, премлаћивање, грипови су велики успјех.

Ритуали одјеће су нешто специфични. Ово су шине, хулахопке, мекане патике зване рвачи, чарапе. Рвачи се, по правилу, обављају у затвореним просторијама, где температурни режим то омогућава, мада се дешава да се неке такмичења одржавају на отвореним површинама.

Верује се да је грчко-римска борба борба снаге, флексибилности и интелигенције. Снага је један од главних критеријума, јер овде не могу бити превазиђене неке техничке технике непријатеља. У борби посебно место заузима обука за израду такозваног "моста" - ово је када је рвач стомак, а руке и ноге су савијене и због тога је његово тело на удаљености од пода. Стражњица је стално савијена и стога мора бити флексибилна. Осим "моста" на обуци укључују акробатске вежбе - сомерсаулт, вхеел, стоје на рукама, понекад рондат, трчање. Спортисти такође праве безбедносне падове. Развити зглобове, они морају бити флексибилни и еластични. Понекад греко-римска техника рвања омогућава различите падове и спортиста мора бити у стању да их са сигурношћу изводи. Спортисти су такође ангажовани у трчању, подизање тешких терета, на обуци укључују покретне игре.

Наравно, рвачи више пута морају да оду на тепих у спарингу. Али спортисти се баве и манекенкама, тежина маникина понекад превазилази тежину особе. Ово гршко-римско рвање пружа издржљивост, која се развија у борбама за тренинге. Али најважније је да спортист мора бити спреман да победи и да се ништа не плаши, онда ће дефинитивно побиједити!