Шта је грожђе дијета?

Истовари цео пробавни систем, отарасити неколико додатних килограма, луче све токсине - ово су само неки од циљева којима се бави тзв исхрани грожђа. Познато је дуже време (око из времена старих Грка и Арапа). Међутим, нови талас популарности догодио у далекој 1927, када је мало познати јужноафрички сестра по имену Јоханна Брандт је у стању не само да изгуби неколико килограма, али и потпуно излечена од рака.

prednosti

Дијета грожђа је дуго мучи умове научника. На пример, неки истраживачи одлучио да спроведе експеримент (присуствовало око 500 волонтера), у коме се моћ заснива искључиво на овом систему. 90% испитаника је признало да после курса осетила изузетну лакоћу кроз тело, повећавају менталну будност, као и смањење струка и кукова. Поред тога, лекари су приметили да је грожђе исхрана помаже у нормализацији столицу (брава) и одличан сна (скоро нико не жали несанице). Такође, ово напајање коло може значајно смањити ниво "штетног" холестерола.

мане

Неки су приметили да је грожђе исхрана изазвала је благи пораст телесне температуре, био је табла на језику, као и мала прехлада. Научници објашњавају ове чињенице на тај начин тело се бори токсине. Да би се олакшало опште стање, препоручује се да се пије доста течности, посетите окупати, често планинарење на свежем ваздуху.

темељна правила

Грожђе дијета за мршављење је првенствено монопитанием. Препоручено је да два дана пред почетак нове исхране за припрему своје тело - искључити из алкохола и слатка, и апсолутно све производе животињског порекла и тзв брзе хране. Затим, у року од недељу дана треба јести малу количину грожђа дневно (отприлике један касетних свака два сата). Као резултат тога, користећи дан реда 2 / 2,5 кг овог воћа, нећете само чисти своје тело, али и значајно смањи телесну тежину. Стручњаци препоручују давање предности белих сорте Цхасселас или Мусцат, јер садрже релативно малу количину шећера. Боље да једу воће са семенкама, јер имају много корисних материја за организам.

Грожђа исхрана. recenzije

У ствари, готово сви причају о позитивној страни ове дијете. Мало жале осећања слабости, што је већ речено. Посебну пажњу треба посветити излазак из ове монопитанииа. Дакле, на би требало да је први дан на крају дијете једу само један плод, следећег дана можете имати је да се пребаците на поврће, јогурт и куваним јајима. Трећег дана дозвољено да једу кувану рибу. Тада могу да се врате у своје уобичајене исхране. Имајте на уму да није одмах наслањају на нездравих производа (масног меса, брзе хране и тако даље. Д.), као резултат неће бити фиксна, а тело је поново изложен "штетном" холестерола и токсина.