Шта можете да једете постпорођајне негу мајци: шта производи су корисни?

Трудноћа ставља у тешким условима будуће мајке. Зли доктори надмећу рецимо, оно што не треба урадити, једе и пије током трудноће, и због тога често међусобно повезане Будуће маме дреам: "И ево ја сам након порођаја прва ствар коју једу ...." Наивно, они једноставно не схватају: списак онога што може да буде једу постпорођајне негу мајке, много мањи него на листи трудноће. И то је разумљиво.

Наравно, одмах након рођења ретко ко има било какве мисли о храни - све тежње су решити само њему, само рођен нови мали човек, где овде да размишља о ручку или вечери. Да, и избор одређеног болничког хране, који је служио у болници, не иди. Али ево недељу дана након рођења, мајка и дете су куће и испоставило се да је све што једете, дете не може: он почиње да пати од стомака, сан лоше, има дијатезе и пролив, или све одједном. И, наравно, млада мајка тера да не додаје.

Стога, чак и пре рођења бебе је најбоље да се консултујете са лекаром, можете јести после порођаја негу мајке. Ове листе сваки професионални варирају. Али је могуће извести опште трендове. Прво, наравно, боље да искључе први пут, брзу храну - ослабљени тела мајке треба да се опорави, па чак и нахрани бебу. Због тога, храна треба да буде хранљива и здрава. Пошто мајчино млеко је све што једете, запамтите: што више штетних материја користи особу коју су, више су добили дете.

Шта можете да једете после порођаја негу мајка? Ово поврће, пилетина, ћуретина и зец, као и низ житарица, млечних производа и воћа у малим количинама. Сви ови производи не би требало да буде пржена - тело детета не може брзо варе тежак оброк. Из тог разлога је неопходно да се напусти вишак зачине, со и шећер у храни. Нека деца не воле укус млека са луком или белим луком, па, без обзира колико ми је жао, ове поврће су такође боље да искључи из исхране на први поглед. И, без сумње, забрана се односи на алкохол, брашна и кондиторских производа.

Шта можете да једете послепорођајна негу мајке, и од онога што је одбио? У исхрани, на жалост, не обухвата следеће намирнице: пасуљ, купус, кисели краставци, гљиве. Ове намирнице су тешко вари, и могу додатно да допринесу гасом бебе, тако да је најбоље да заборавимо на њих још увек, иако је њихова употреба у свакодневном животу се не доводи у питање. Поред тога, ограничити намирнице које могу изазвати алергијске реакције код себе и бебу: било црвено поврће и воће, агруми у великим количинама бобице - боље је да уђе у исхрани касније.

Основно правило за дојиље би требало да буде следеће: да уђе у менију, нови производи морају бити постепено навикава на то како ће ваше дете реагује на њих. Боље је да такви елементи у месецу неће бити више од једног или два, верујте ми, још имате времена да једу омиљену храну када престају да доје!