Рецепти у пост - укусна и задовољавајућа без меса састојака

Пост - ово је време када је особа потпуно одбацује производе животињског порекла, чиме се прочишћавање. За неке рецепте у пост - то је заиста прилика да своје намирнице здравије и здравије, док други сматрају гладовање као прилику да се баци неколико додатних килограма. Разматра се неколико опција посна јела.

Рецепти у пост

У овом тренутку, тело мора да прими не мање витамина и минерала него до тренутка када одустаје производе животињског порекла. Диверсификује своје диет различитих јела која могу бити на располагању и дозвољене састојке.

боршч

Рецепти у пост је врло једноставна, а храна припремљена од њих - укусан и здрав. Важно је напоменути да су веома хранљив. Дакле, за припрему Борсцх да кува два репа, пилинг и смањити произвољно. У тигању пропржите лук и печурке са першуна и целера корен, на крају кувања да се уведе неколико кашика парадајз пасте. Одвојено Ољуштите кромпир, исеците и кувајте га у два литра воде, додати остале састојке и помешан са водом, брашна кашике. Ставите зачине по укусу, можете додати мало пахуљице. Кувати док све поврће провариванииа. Пре служења, поспите свеже или замрзнуте биља.

Посуде за пост - салата од печурака Ољуштите и оперите следеће састојке: парадајз, лук, 200-300 грама печурака, по глави карфиола (или купус), свеже биље. Сви производи се секу и мешају, сезона са зачинима и поврћа мајонеза, а биљно уље је боље. Све је спремно да се служи. На захтев салате преузимања додатних кувани пасуљ и других свежег поврћа.

Рецепти у пост - Пате Ово јело може бити разноврсна додавањем парадајз пире, биља и све куваног поврћа. Чаша пасуља потопити преко ноћи, а затим кувати док не омекша (можете узети и беле сорте, и црвено). Гринд неке главе лук и пржити док не порумени у путер. Оба бич састојак блендеру док не постане глатко, посебно чине мешавина сусамом спојити обе компоненте и мешати са маслиновим уљем. У малтер и месити док не постане глатко и белог лука со, ставити у чинију за блендеру, додајте сок од пола лимуна. Ако је потребно, пасте са сољу и додати зачине. Складиштити у стаклену у фрижидеру.

Рецепти у пост - унусуал ћуфте

Оперите и исецкати печурке, кору и исецкати лук. Пржити оба састојке док кува са зачинима. Проври шољу хељде у две шоље воде и оставити под пешкиром за 15 минута, у међувремену, умутити блендер пржена у тигању. У дубокој посуди, помешати кувани пиринач и сецкане зелене. Ако је надев се добија течношћу, додајте мало гриз. Мокрим рукама облик лоптице и спремно их у презле са брашном. Пржите са свих страна на врелом тигању. Стави све у лонац, придруже парадајз пире и мало воде (можете ставити кашику биљног мајонеза), сенфом и мирисних зачина. Сипати смешу ћуфте и кувајте 15-20 минута на лаганој ватри. Сервирати са Мешана салата или киселог поврћа.

закључак

Рецепти у пост омогућавају да кува једноставне оброке који се удара у својој оригиналности и доступности. Овакве неуобичајене комбинације могу такође користити ван четрдесет нису животињског порекла.