Очекивани прираст током трудноће

Жена чека дете, посебно први, рано почиње да размишља о тежини раисе. Број килограма којима је дозвољено да додате током трудноће варира у зависности од градње будућег мајке и број фетуса у материци. Што више потпуна је жена у раној трудноћи, све мање килограма њега "дозвољено" да позове. То значи да је за стопа великих жена од тежине током трудноће ће бити 3-5 кг, а то је заправо само маса растуће материце и плода. Њихови тањи "колеге" са сигурношћу може додати и 10 и 15 кг.

Одредити који тежине током трудноће је оптималан за вас, једноставно. Постоје посебни столови и односи. Овде је пример приближно обрачуна.

Прво, израчунати БМИ - индекс телесне масе, односно индекс телесне масе. Да би то урадили, тежина у килограмима подели са квадратом висине у метрима. Жене чији индекс у раној трудноћи или пре најмање 19, има мањак тежине. До 30. недеље, обично они треба додати око 10 кг, а непосредно пре порођаја додатак ће износити до 15 кг и више.

ИТМ у распону од 20 до 26 - је просечна тежина за висину. 9 кг на крају 30. недеље и укупне добити од 13,5 кг сматра се оптимално за ову категорију.

Власници ИТМ изнад 26 се аутоматски ставља у категорију гојазних жена, и много труда тако маме морају да троше - не, не на губитак тежине. За неко време, било је неодговарајуће исхране. Међутим, да би своју тежину у, немојте о хормона и повећава апетит су сасвим способни сваког од нас. Стицање тежину током трудноће за особе које пате од гојазних мајки - 5 килограма до краја 7. мјесеца, а око 9 кг до већине родова.

Које су компоненте добити износ тежине током трудноће? Размислите их све.

• Тежина фетуса - пуне термин фетус 38-42 недеља тежак између 2500 и 5000г. тежина фетуса пре порођаја прецизно да одреди лекар Допплер ултразвука током рутинског ултразвуком. Он то ради, сразмјерно дужина од тртице до круне главе, дужине екстремитета и главе обима са неким другим мерењима.
• Амниотиц ватер - 800 мл 1.5 литара.
• Плацента - 650
• бреаст енларгемент - 0.5-1 КГ.
• Повећани обим блоод - око 2 литра.
• Тела материце - до 1 кг.

Сви остали грама и килограма - дебели, без које будућа мајка и дете може добро без.

Ако прираст током трудноће је превелика, или динамика промене у маси жена су сувише оштре, важно је да пронађе узрок и време да исправи ове појаве.

• Надутост. Веома чест проблем у трудноћи су отицање и задржавање течности у организму. То је посебан проблем жена у стању, и да је повезан са повећањем обима крви, повећање оптерећења на бубрезима и кршење воде соли равнотеже.
• Полихидрамнион. Изразио хидрамнион одређује ултразвука и, између осталог, може изазвати абнормалан пораст тежине труднице.
• Мултипле трудноће. Нормално прираст током трудноће у овом случају - од 14 до 22 кг.
• Преецлампсиа. Лате токсемија трудноће развија у трећем триместру и карактерише га не само великим дебљање, већ и повишеног крвног притиска и дисфункцијом уринарног система.

Дебљању током трудноће није био разлог за забринутост, а не отрује најсрећнији месеци чекања дете, довољно је да се придржава ових једноставних правила:

• Ограничити употребу соли у првим недељама трудноће. Довољно натријума у поврћу, воћу и готових производа, као што су хлеб. Натријумова со је задржавање течности у ткивима, узрокујући скале су стално са десне стране.
• Ако је могуће, одустане од вишка угљених хидрата. Слаткиши - чоколада, банане и торта - побољшати расположење, али не додати здравље.
• Повремено себи дати аеробне активности: једрење (сем ако контраиндикована), удаљава од загађене аутопутева.
• Дати предност кувано месо и риба паре, избегавају да пржена, димљена и маринаде.