Оно што је корисно: Пеацх: воће калорија рецепти и укусна јела

: Пеацх Брескве се појавио у Русији недавно. У медијима је одмах било гласине о овом неверовану воћа - хибрида брескве и сл. У ствари, ово егзотично воће бела ништа: брескве, наравно, поред занимљивог облика. На карактеристика може да утиче само камен воћних врста (шљива, бадем, шљива, кајсија), али не и сл.

Укус и арома овог хибрида није променио, може постати само мање паперје од конвенционалних сорти, и био изненађен мале величине кости. Кључне функције овог врсте: влакана и целулозе Хрскавичав конзистентност и бојење (беломиасие, красномиасие и зхелтомиасие врста). У принципу, необичан воће - то је исто укусна и сочна бресква. Калорија није имао више од 30 калорија на 100 грама производа. Трошкови ових слатких плодова у малопродаји је прилично висока у поређењу са конвенционалним сорти (цена иде до 120 рубаља по килограму).

Упркос прилично необичног облика и високе цене: Брескве Брескве садрже исту количину корисних органских киселина и минерала, као и уобичајене врсте воћа. Нутриционисти широм света препоручују конзумирање воћа свеже, јер имају благотворно делују на пробавни систем и побољшати стање коже и косе. У сезони ових плодова може бити неколико недеља да "седи" на дијети брескве - идеална за мршављење.

Богати брескве?

Садржај калорија је безначајно, чак и ако једете воће 10, то неће утицати на тежину. Због тога, као други доручак или ужину слободно могу да једу три брескве. Додатно лов калорични, дају шансе да ништа од плода садржаја читавог комплекса микро и макроелемената (овај магнезијум, фосфор, селен, цинк, калијум, итд). То је складиште од виталног значаја за тело витамина и органских једињења. Посебно су богати Хининска Киселина, винска киселина, јабучна и лимунска киселина.

Према научницима, у пулпе воћа садржи пуно гвожђа, колико пола килограма меса. Поред ових елемената су присутни Ц витамини, А, Е, Б, К, ПП. Поред тога, ови плодови стимулишу раст код деце, побољшање имунитета, јачање срчаног мишића и помоћи у борби против Уролитијаза.

Најзанимљивија је да је укус плодова побољшава расположење и побољшати емоционалну позадину. Ако сте слухом концентрацију и смањује меморију, будите сигурни да се у исхрани : Пеацх. Калорија, као што је описано горе, је мала, јер сахарозе у ових хибрида мање. Али највећи број калорија садржаних у нектарине у овим плодовима скоро дупло више витамина групе А.

Интересантна чињеница: брескве, за разлику од већине других плодова, не губе своја корисна својства када се кува. Због тога, пио стакла компот, дајете своје тело са потребним количинама витамина (што је најважније, додати мање шећера).

Колико калорија у брескве - сада знате, а шта јела могу бити кувана из овог сочног воћа, ми ћемо описати у наставку. Прва ствар која ми пада на памет - Тхе Јам и компот. Нећемо описати рецепт ових баналних јела, већ објасни како да припреми користан пире који ће привући вашу децу.

Да се кува вам је потребан само зреле брескве. Калоријска ова десерт ће зависити од количине додатог шећера. Воће опрати и ољуштене (бланширани у кључалој води у минути). Затим, умутити у блендеру. Маса чир Добијени и флашу умотани папир.

Контејнери са пире чврсто затворите поклопац, окрените и пратите да се охлади. Послужите јело се препоручује као десерт, искусни орасима - Ова посластица може да се користи за малу децу. Овај фрапе се често додаје се печење, желеа, пите и пудинг.

бресква џем

Припремити килограма зрелог воћа. Добро опрати и ољуштено воће исећи на два дела, уклоните јаму и послати кувати 15 минута. Кувани плодови гринд у блендеру или млевење, затим додати шећер (1 кг треба 500г шећера) и преко пола сата чир крај кувања ставити лимунске киселине (3 г).

Спреман да омета да попуни стерилисане тегле и оставити да се охлади. Овај џем дуго остаје дебљине и неферментисан. Она производи укусне колаче, пецива и разних посластица.

Да би се припремиле воћне палачинке, користе Резање брескве. Калоријска вредност ће бити низак, ако уместо шећера сушено воће или берри сируп.