Мој савршену фигуру

Дакле, данас ћемо говорити о вечном женског субјекта - идеално слици.

Мислим, за вас ће бити отварање чињеницу да у различитим временима стандардима прелепе женске фигуре су биле потпуно другачије. Направите упит на Интернет фотографија "женска фигура" ренесансни уметници, фотографије модела 50-60с, Твиги типа модела, модерни модели Тара Линн. А то је - само евро-америчка идеја о прелепој слици. Али постоје и друге земље, континента - Азије, Индије и Бусхман племена ...

И даље постоје појединачна држава-континент те је звао.

На крају крајева, то је логично да свака култура, националност, старост, друштво има своје преференције. Да ли си горе? Ви, такође, треба да буде ваш идеалан фигура.

Желим да вам поставим кључно питање: "А шта је цифра као за вас лично".

Ево, што је најважније, не одвија у другим поводом. Ако данас је уобичајено стандардни 90-60-90 увек тежак на вас, померите га на страну за неколико сати.

Наћи одговор у себи. Како се то ради - погледајте практичну вежбу.

Искрено, ако сте задовољни животом у целини, и да је цифра коју треба да будем срећан. Овде ради главну тајну - све што имамо - је идеална за живот који смо води. Није јасно? Да не буде забуне. Прекомерна тежина и неатрактивна личност појављују у вашем животу за неколико разлога:

- желите да постану видљиви и важније да обратите пажњу на вас (исто пословици "добар човек треба да буде много"). Не могу то да признам, али недостаје признање и подршку других, ви не сматрам свој ауторитет у одређеним круговима. А ви још не знају како то постићи на друге начине. А тело вам помаже - ви физички постао израженији, ви више не може игнорисати.

- када не желите да обављају своје заиста озбиљне и важне теме у глави само једно питање: "попео или не у овој хаљини?" А ако не попео - све !!! Живот је неуспех, а полако и нажалост долази до краја .... Која је разлика да мушкарац не стацк ( "то је и зато што је ружна облика и изгубите килограме"), који већ дуже време није било ништа веома интересантно ( "толстиацхка не би требало да") у животу, девојка негде побегао левих ( "са њима фигура!"), са мајком већ дуже време на душе нису разговарали ( "да ће ме храни"), добар посао не могу наћи ( "који ће искористити ову масти"). Главна ствар - "како да изгубе тежину?"

Да ли стварно мислите да су сви ваши проблеми су последица прекомерне телесне тежине и других размера? Па, и даље мислим да на тај начин, тело ће вам помоћи, то неће бити корисно да изгубите тежину - морате јер је главни проблем, борба против које ћете носити током свог живота!

Ово - главни разлози зашто се не одлази и вишком килограма. Има и других који треба да копају за вас лично.

Главна ствар - Ако те пропорције и количине указују муку и страх, морамо не разумеју у теретани и кухињи, а најбоље од свега - на пријему у психолога. Уосталом, проблем је много дубљи. Можете се измоцхалит на покретној траци, мученика најсофистицираније дијете, али тежина ће се вратити. Ако се ништа не промени у главу. Зато је у свим занимљивих мршављење центара су, пре свега, односи са психологом.

Међутим, постоји један битан додатак.

Ваша тежина не би требало да изазове функционалних поремећаја и болести тела.

То би требало да буде таква да је ваш живот био лак и добар. Па, лепо додатак здраво функционисање свих система и органа, тако да се мишићи затегнути, зглобови су здрави, кожа је била свежа и еластична, коса сијала и била дебела, нокте и зубе не пукне и не руши ...

Свега тога ја ћу дати препоруке у наредним данима, али у међувремену ...

Шта можете да урадите?

Вежба за рад са својом тежином и пропорцијама

Означите себи мало времена. Останите своју епоху, културу, друштво. Погледајте слике у часописима и на интернету, слушају себе и одговорити на питање - шта цифра заиста свиђа? Покушајте да га извући (бар шематски) на папиру.

Сада погледај се у огледало. Како исти? Близу? Ок, ти си више или мање у складу са својим телом. "И поред не лаже?" Добро размислите - заиста као начин да се појавио са, или је још увек утиче на моду, или туђег поставке?

И научимо да будемо објективни сама.

Узмите велики лист папира (одговарајућих пара постерима). Причврстите га на зид у себи и да вам скренем маркер силуету. Онда се врати у ову листу и тражити некога да ти помогне - твој прави захватила силуету тела контуре једне друге маркера у боји. Сада погледајте како одговара своје фантазије о својим величанственим облицима и стварности. Врло често се представљамо много дебљи него што смо на самом предмету.

Пробајте и пишу ми шта се десило.