Кафа Дијета - мирисни и укусни рецепт за хармонијом

Вероватно, не постоји модерна девојка, која бар једном није желео да пробате за сами монденско исхране. Да постоји велика разноврсност, али изаберите пристојан, безбедан и погодан за вас прилично тешко. Најчешће је инурес психолошки фактор - јер већина дијете заснивају се на корисним, али непопуларне производе силом од којих је потрошња је већ довољан стрес за тело. На привремени рестрикција у исхрани не делују свој оброк, препоручујемо да обратите пажњу на укусну и ароматичног кафу са чоколадом исхрану - храна на коју готово нико није равнодушан.

Кафа дијета је једна од најтежих, али зато је веома ефикасна у борби против вишка килограма око струка и кукова.

Кафа је познат већ дуго времена као делотворан лек за масти раздвајање. Он активира метаболизам (само једна шоља кафе ујутру може повећати количину калорија за 10%) и приказује тело слободних радикала, штавише, то је моћан диуретик. И велики кафа смањује апетит, што је изузетно корисно средство за мршављење и чини.

Шта је дијета кафе? Трајање такве исхране - 3 дана. Током тог периода, морате сваки дан да једу само црну кафу и тамну чоколаду (150 г за цео дан - то је мало више од 1 плочица). Чоколада је најбоље да се руски или швајцарски. То не сме да буде спољашња адитиви, као што су млеко, ораха или сувог грожђа, а проценат какаа мора бити најмање 70. чоколада може да се једе као кафа (ово ће јести свој горак укус), или одвојено.

Додавати шећер у кафу или било који други заслађивач је забрањена, као и млека и павлаке. Можете додати мало бибера или кафе цимет. Само дан можете попити више од 7 шоље, јаз између шољица кафе, не би требало да буде мање од 2 сата, а последњи пије најкасније до 7 увече - у супротном ће бити тешко да заспи. Након сваког јела се препоручује да оперете зубе, због потрошње дугорочног кафу могу се добити неизбрисив плочу.

Пије када је забрањена таква дијета јер је управо усмерена на повлачењу вишка воде. Међутим, може себи приуштити да 1-2 чаша минералне воде без гаса са снажним жеђу. Такође треба напоменути да је у циљу офеинаиа исхрани да буде ефикасна, кафа треба да буде природан. Инстант кафа , не само да неће дати жељени ефекат, али такође може да оштети јетру. На крају исхране, можете изгубити између 2 и 4 кг.

Контраиндикације у исхрани кафе: не треба користити ако сте под 18 или преко 35, ако патите од срчаних болести или хипертензије ако имате гастритис или јетре болести. Није погодна исхрана кафа и оних који свакодневно конзумирају много кафе или напротив, не пијем. А посебно треба да се уздрже од другог верзије ове дијете, где уместо чоколаде препоручује да пуши цигарету 1 након сваке шољице кафе - такав терет на срце једноставно катастрофалне. Током дијете треба да пажљиво прате њихово стање - главобоље и лупање срца исхрана треба одмах престати. Пре почетка исхране најбоље је консултовати лекара. Вентуринг на њега, само могућност вашег тела - кафе исхрани, од којих коментара може бити најатрактивнија у другим не може лично бити прикладно за вас.

Као и сваки други, са чоколадом кафе исхране захтева пажњу на своје тело. Ако имате барем један контраиндикације или сумњу о томе како га померите, на такав исхрана треба да буде напуштен и уместо тога организује дан пост - ефекат ће бити исти.

Не заборавите да је свака дијета није лек, већ само привремена мера. Да бисте се пријавили таква дијета је најбоља једном.