Калорија "Шврћа ролл". Храна из Мекдоналдса

Брза храна из мреже, "Мекдоналдс" је познат по томе што нуди велики број сезонских јела, поред хамбургере и кромпира. Ово укључује Схримп Ролл, који у свом саставу велики сочан шкампи. Чим је дошло до снек ресторанима, он је одмах стекао много популарности. Био је толико задовољан својим посетиоцима, који је после паузе поново је враћен у мени. Калорија "Шврћа ролл" је 383 калорија, што није толико за производе овог типа.

Брза храна је сада веома актуелна и популаран производ, али по правилу, састоји се од високо хранљиве меса или пилетине. Калорија "Шврћа ролл" мање од сличних ролне (Цаесар и риба), и то издваја од осталих ставки менија су прилично. На првом месту да се велики шкампи, печено у хрскавом тесту направити. Важно је напоменути да је плодова мора брзе хране - феномен није толико честа. "Шврћа ролл", која структура такође укључује свеже салате, црвени лук и два различита умака, може се назвати ни мало здраве јела.

Зашто ова врста брзе хране је оцијењено?

Зашто је волео људе? Пре свега, комбинација танког хрскава лаваш са сочна козице и свежим зачинским биљем привлачи многе. Друго, то је пуна срдачно снек. "Шврћа-Ролл", који је тежио око 400 грама, представља готово стандардан оброк који служи као одрасла особа.

Наравно, класична верзија, предложио у "Мекдоналдс", то је прилично високо-калорија оброк. Је "Шврћа ролл" калорија служи више од 300 калорија по оброку. Шкампи, су укључени у њу, они нису ни дијететски - они се прже на тесто са дисања. Поред тога, сосови су такође прилично висока у калорија.

Могу ли то да урадим сам?

Ако кувате 'Схримп' ролл сами, могуће је лакше. Уместо тортиље се користе у ресторану може да танак пита. Салата "Ајсберг" успешно заменио Пекинг купус. Шкампи може бити печена, пржена у тесто. Осим тога, домаћи папира може се допунити било којих састојака по вашем укусу - на пример, ставите у њега коктел плодовима мора, свежим парадајзом и краставцима. лук, који је као није све можете уклонити.

Говорећи о сипање горива "Схримп Ролл", задатак постаје компликованија. Класични јело садржи сос направљен са додатком јогурта и лимунове траве и соја сос. Ако припремити ужину код куће, ће морати да пронађе највише сличне опције. Соја сос направљен од "МцДоналдс" може да замени зачињена слатко-и-кисело, додајући парадајз у њој. Уместо јогурта можете направити сос мик мајонез са соком од лимуна.

Спремни за покрет, не може пржити, али само мало пеците у рерни, или чак довести до стола без грејања.

Већина приближан оригиналном "Схримп-ролл" ( "Мекдоналдс") је следећи.

Цопи ресторан јело

састојци:

• око 10 ларге схримп;
• мала гомила копра;
• пола главе 'леденог брега' леттуце;
• 200 грама мешавине мајонеза и соком од лимуна;
• 150 грама ситно млевеним презле;
• 1 велико јаје;
• со и зачини;
• уље за пржење.

У овом рецепту, постоји само један значајан разлика од оригинала - се користи уместо јогурта зеленог соса.

Како направити "Схримп Ролл"?

Прво, да се тортиље или питас и лагано их поспите водом. Ставите их у неколико минута или у микроталасној пећници на 150 степени. То ће помоћи да их крте и не мека.

Друго, шкампи треба добро одмрзнути. Онда их обришите папирним убрусом да се уклони сав вишак воде. Дип обсусхенние шкампи у сломљеног јаје (мешовита со), а затим уваљати у приплодних добро.

2 минута, пропржите их у уљу - тако да су потпуно прекривени уљем. Пут реади шкампе на папирним убрусима и оставите да одстоји неколико минута до вишка уља може доћи до цурења.

Исеците салату на траке, пожељно што тањи. Дебљина траке зависи од тога колико желите да кува "Схримп Ролл" у будућности - ако планирате да пржити или пећи, смањити мало дебљи, ако не загревају-третирају готови јело - цут тањи.

Исецкати Дилл гранчица и масх их у пире. Помешати са мајонезом или бичем са блендеру.

На загрејаном торту ставити исецкани салату, а затим стави на њега неколико пржене лигње, сипајте сос ролл месх ролл. Ако не желите да печену ролл, да га као врећу.

Загрејте тигањ, додајте томе врло мало уља и лагано пропржите схримп ролну, ставља га у почетку је искључен доле. Када се примењују на табели ролл - Инцисе га и сипати сос. Ова брза храна по укусу веома слични "Схримп Ролл" из "МцДоналдс" и врло лако кувано.

Поред класичних, постоје и друге варијанте овог јела. Дакле, "Шврћа ролл" може да се направи од домаћег бесквасним тесто и додајте омлет. Овај рецепт је лакше, јер шкампи се прже без дисања.

Оно што је потребно за то?

6 сервингс следећих састојака.

За тесто:

• 250 грама пшеничног брашна;
• 100 мл млека;
• 50 грама мајонеза;
• соли.

За фил:

• 250 грама куваног и смрзнуте велики шкампи
• 100 грама кинеског купуса;
• ђумбир;
• 1-2 чена белог лука - 1-2 чена;
• 5-7 зелени лук феатхерс;
• свака биљно уље;
• опционо - соја сос.

За омлет:

• 2 велика јаја;
• 150 мл млека;
• салт;
• 1 кашика киселе павлаке;
• соде.

За прелив: мајонез + лимуновог сока или кинеске слатко киселом сосу.

Лите "Шврћа ролл" - рецепт

Мик пшенично брашно и мајонез, додати једно јаје и мало воде. Замеси тесто је јединствен и покрити га са пластичну фолију. Оставите да делује 30 минута у фрижидеру. Када се тесто инфузије, поделити га на 6 једнаких делова и ролл сваки од њих у танке палачинке.

Одмах загрејати тигањ у малом биљном уљу, пропржите шкампе, помешан са пасирани бели лук и ђумбир, и соли и, ако хоћете соја сос. Кување треба да буде без поклопца, тако да течност да испари.

Ситно исецкати листове купуса Пекинг и перје зеленим луком. Умутити јаја са сировог млека и павлаке, додати мало соли и сок. А пан са дебљим дном, са додатком малих количина нафте, кувати омлет и исећи на танке траке. Добро измешати га са шкампи, купусом и луком.

Лаи сваки комад теста на неколико кашика куване надев, ролл то у виду ролне. Добијени Д тигањ са уљем и затим лежао неколико минута на папирним убрусима или марамица. Пре служења, направити неколико резова и сипати сос. Калорија "Шврћа ролл" у овом рецепту је много мањи.

Поред тога, можете направити и састојци богатији верзија "Схримп Ролл." На пример, додајте шкампе, не само, него и лигње. У овом случају, то може бити као пржени, и "сирови".

"Шврћа ролл" са шкампима и лигњама

6 оброка су потребни следећи састојци:

• 200 грама рачића куваног и смрзнута ;
• 150 грама сецканог слама лигње;
• чен белог лука;
• 1 главичаста ред цхицори;
• 6-8 оставља нормално леттуце;
• 50 грама сваке сира (чврстог);
• 3 ларге тхин пита;
• салт;
• уље и зачини;
• било кремасто зачињено сос.

Како се припремити "Схримп Ролл"?

Пржити морске плодове у бутер, додајући мало млевеног белог лука и све зачине. Испразните готов производ.

Цхоп салате и ендивија, нарендајте сир на грубом ренде. Ако је Пита сувише сува, треба да мало га навлажите водом и ставите у загрејаној рерни на неколико минута. Пресеците пита у два дела, сваки део ставити две кашике пуњења и спремно их уске ролне. Таква "Шврћа-Ролл" је спреман за употребу. Потребно је само да се резове и додати сос.

Ако је висок калорија "Шврћа ролл" не заустави, можете га пржити у тигању са малом количином било ког уља. У том случају, све док ролне су спремни за њих оштре, а онда за неколико минута, постављених на папирним убрусом. Када вишак уља се апсорбује у папир, треба да направи рез, сипати сос и послужити.