Како да кува пилеће груди са хељдом: рецепти

Чини се, дакле, шта је толико посебно можете кувати, домаћица када је то могуће, само постоје неки од производа пилеће груди са хељде. Па, каша са месом ... И није баш волио многе шипке довољно суве. У општем, како-тако оброк. Немојте остати гладни, али много задовољство од хране не капирам. Поред тога, оба састојака припада категорији производа који се нуде као компоненте дијета које превише ентузијазма у довољно великом броју људи када они нису узрок. Ми смо печено пиле у мајонезу са хрскавом кором једу масти и не смета скоро од вртића хељде.

Јасно је да оба ова јела се не може поредити уопште. Али то је само једна страна. С друге стране, ако је тачно да се приступи овом питању, онда, веруј ми, хељда, пилеће бело месо кувано, може и заузме своје право место на столу. И то је оно што ћемо дискутовати у овом чланку. И реци како да кува хељде са пилећих прса, тако да нећете убедити кући да једем ово јело, али су те носила са својим захтевима да то скоро сваки други дан.

Неколико речи о главних састојака

Хељда - дивно производ. У њему много хранљивих материја које могу да имају користи наше тело. Ово и разних аминокиселина и протеина, и калијума, фосфора, магнезијума ... Поред тога, ту доста прехрамбених влакана, која може да обезбеди нормално функционисање гастроинтестиналног тракта, која је данас веома важно.

Што се тиче пилећих прса, онда је ово један од најбољих ниско-калоријске извор протеина и других хранљивих састојака у месу је више него довољно. Зато је комбинација ова два производа може назвати заиста јединствена. И ако их кувајте заједно, резултат може добити заиста здрав јело - прави извор неопходних за наше тело витамина и минерала. А не банално Масх-каља са месом и слане хране, има сјајан укус. И на све горе наведено није била празна фраза, ми ћемо вам показати како да кува хељде са пилећих прса. Рецепти наведене у, омогућиће вам да се уверите да ова храна може бити јако укусно.

Хељда каша са трговаца дојке

То је прилично стари рецепт, који из неког разлога данас није много позната нашим љубавницама. Али је могуће да се припреме за изненађујуће задовољавајући оброк, има посебну зачињен укус. И ми морамо нешто само да залихе:

• Пилеће груди (0,5 кг биће довољан).
• Две шоље хељде.
• Сто грама сира.
• Мајонез.
• Омиљени зачини.
• Лук.
• Биљно уље.

Како да кува

Капацитет за печење добро капут уљем и напуни дно јечма већ опрани. меленко исецкани лук топ распадају. Ако желите, додајте неколико чена белог лука дробљеног. Затим ставити слој филете исецкано на довољно мали пругама. Подмазује мајонез, поспите ренданим сиром и биља. Врло пажљиво дуж форми зида, тако да не омета слојеве, за две шоље куваног мало воде. Будите сигурни да затворите поклопац или облик, или фолија. Ставили смо у загрејаној рерни (Темп. - 180 ° Ц). Заборавите на сат времена.

Пробајте овај рецепт. И ви бити сигурни да пилеће груди кувано хељдом, може бити изненађујуће укусно јело.

Једноставан, али како укусно ...

Постоји један врло занимљив рецепт припрема хељде са грудима. Сет састојака је врло једноставна, сама процедура неће изазвати никакве проблеме чак и за неискусне домаћице, али јело ће испасти у толикој мери укусног да ће бити срећан да угурати све чланове породице. До оних који су категорички одбили да хељде. Потреба само пола шоље житарица, један прилично велики дојке, црни лук, шаргарепа, ловоров лист. Па, зачини, наравно.

кување

Поступак је једноставан као скуп компоненти за јело. Пан сипа малу количину биљног уља и ширења довољно грубо исецкани црни лук. Фрај само неколико минута. И додати комада меса (цут то случајно.). Фри за пет минута на максималној врућине, мешање стално. Сада напуните шаргарепе, наставити да кувате још један минут три. Све. Ставили смо ватру на минимум. Кувајте још пет минута. Затим, пребацити у посуду, спава опере хељде, бибер, со, сипати 3 шоље воде, које су предмет минимум спреман да пуца док вода не прокључа далеко.

Успут, можете учинити лакшим. Приликом припреме зазхарки са месом, кувају кашу. А када је кувано, додати га у зазхарки, промешати, покрити поклопцем и пустити да јело стоји најмање 15 минута Такав експрес опција, у принципу, је такође сасвим прихватљиво.

Пилеће груди са хељдом и печуркама у лонцу

А ко, заиста, он је рекао да не може да се дода главних састојака у било екстра? Могуће. Неки су чак кува хељде са пилетином и суве шљиве или сувим грожђем. Ми желимо да понудимо мање екстремну опцију. Само додајте печурке. И припремити јело у рерни у лонцу.

Пржити у пан 200 г исецканог танког тромбоцита гљива (попут гљиве). Када су порумени, додајте их у луком. Може се смањити произвољно, али лепше у посуду, он ће изгледати у облику полу-прстенова. Друге две фри панс за високу топлоту, и одвојене комада филета (а фунта), и хељде. Таке подели лонце, сваки постављен на доњем слоју греде са гљивама. Затим, хељде, а последњи слој - месо. Развод у кључалу воду, со и зачине (учинити све да пробају), сипати решење у саксије, па да је месо није у потпуности покривена, послати га у рерни. Време - око четрдесет минута. Температура - 180 степени.

Кување у мултиварка

Наравно, не може се не помињемо како да кува пилеће груди са хељде у мултиварка. Овај паметни уређај се сада налази у скоро свакој кухињи, и зато игноришу то је једноставно немогуће. У принципу, постоји посебна наука, која се може видети на примеру рецепту испод.

Два морковоцхки три на грубом ренде, један лук исећи на танке прстенове, дојке и исећи на комадиће. Уређај посуда за мало биљно уље, спава поврће и месо, пржити око 10 минута, максимално 15 у "Бакинг". Онда за три кашике кашике киселе павлаке, додати зачине и чашу хељде. Стир. Близу, подесите "хељде" режим. Чекамо до аудио сигнала.

Дијететски храна: хељде и пилеће груди

Дијета - сурова ствар. Свако ко је приморан да прибегне до њега, стално мучи неподношљиве глади. И многи завршити буквално не може чекати до тада да се банално јести да ситости него масти брзо вратили на страни. Сада можемо да вам понудимо одличан избор исхране оброка које можете јести онолико колико је неопходно. Осим, наравно, изабрана врста исхране дозвољава.

То је врло једноставно. Активности комада груди шире на тигању, додајте со и сипати мало воде. И само да ври док вода готово прокључа далеко, а месо почиње да браон готово. Само будите сигурни да добро контејнер квалитета, иначе ризикују хард сача и не укусан комада пилетине. Истовремено, скувати хељде. Такође, без фикција. Чаша житарица, пола - вода. Када је месо је спреман, додати да је исецкани млади лук. И доста. Држите само неколико минута на ватри, да лук је постао врућа. Затим додати на ову масу каша, промешати, затворите поклопац и оставити да одстоји пола сата. Током овог периода пилетина у хељде омекша и постане довољно мекан и сочан. И у посуду неће бити један грам масти, али пуно корисних елемената и протеина. И да буде бољи укус, једите ове кашу са зеленим краставца. Врло једноставно, али изненађујуће комбинацији са комплементом ово јело.