Исхрана деце на 1 године: само корисни производи

Практично све маме се питају шта година да почне да увођење чврсте хране своју бебу. Да би дете било здраво, неопходно, природна и свежа храна. Ако је да једе у праву, онда у будућности неће имати проблема са стомаком. У супротном, може развити гастритис, чир и других болести током времена. То је ове болести се јављају услед чињенице да је дете једе све.

Веома је важно да се не остављајте бебу на корак, а не да га оставите на миру у кухињи. После непријатних неспоразума може да се деси без надзора родитеља.

Несумњиво, у првим тренуцима живота ваша беба најбоља храна за њега је мајчино млеко. После свега, садржи све неопходне витамине и микроелементе ИТ. У случају када дете одбија дојку, долазе у помоћ родитеља за одојчад. У данашњем свету, многи од њих.

Шта треба јести децу?

Исхрани детета треба да варирају у зависности од месец дана. Дакле, постепено беба у првој години живота, нудећи нове производе. Међутим, остаје чињеница да је исхрана треба да садржи доста свеже и природне хране. Обавезно на менију мора бити присутан воћа и поврћа, млека кашу и супе, као и месо.

Вода или слатко компот?

Са једним гласом као одговор на ово питање све педијатри изабрати воду. Зашто? Људско тело је 90% течност. То значи да вода - главни извор енергије. Да би било корисно, потребно је да се правилно рукује. Вода може бити кувано, пролази кроз филтер, али ни у ком случају не пити из славине. Најкориснији Вода се сматра силицијум. Његова употреба помаже да се ослободи од рахитиса и анемије. Међутим, да би га редовно користе у великим количинама не може. Направи таква вода је веома једноставан: Чаша са обичном водом треба додати силицијума камење које се продају у апотеци. Што дуже су у течности, више користи ће бити коначни производ. Треба да једу само горње слојеве, а на дну остатка треба одбацити.

Сада смо сазнали зашто се деца не препоручује компот. Прво, слатка је забрањено деци. Друго, многи од деце постоји везаност за укусно. На крају крајева, ово пиће има посебну укус који деца воле. Због тога, у будућности може наићи на разне проблеме.

Шта треба да знате када припремате храну

Дакле, да би не само здраву храну за бебу, али се олакшао рад, најбоље је да се пароброд или мултиварка. Ево неколико препорука за припрему хране за најмлађе чланове породице:

1. Веома је важно да производи остану хранљиве материје и влагу. Стога, воће и поврће треба одмах додати пре готових јела. Такође, они треба да се кува само у амбалажи од нерђајућег челика или алуминијума.
2. Ако одлучите да кува кромпир, онда морамо узети само последњи. Није неопходно да остане у хладној води. Због овог витамина смањује вредност.
3. не би требало да буде фино исечене поврће и кувати их само на лаганој ватри.
4. У циљу очувања витамина Ц, неопходно је да се смањи воће у минималном количином топле воде.

Дете мени за 2 месеца

Исхрана на дете 2 месеца укључује млечна формула и мајчино млеко. Ова моћ долази на захтев детета. У овом узрасту, дете спава скоро све време. Он се пробуди само да једе. беба је будна за пречишћавање воде.

Мали је мени у 5 месеци

Ако је дете у том узрасту још увек у потпуности доји, а затим додатни храна није потребна. Али постоје случајеви када мајчино млеко у мало или нимало. У таквој ситуацији, без храњења не може да уради.

У овом узрасту, деца су дозвољени следеће производе:

1. Свеже исцеђен сок од воћа и поврћа са пулпе и без њега. Међутим, немогуће је припремити сок од агрума.
2. Ренданог на фином ренде јабуке.
3. Пире воће. На пример, банана + јабука + крушка. Све компоненте треба очистити и мешати. Можете кувати пире сами или купити их у продавници.

Размотримо пример дијету, исхрану бебе 5 месеци:

• Доручак: млеко или било млечна формула.
• Ручак: млеко + или смеша од 150 грама воћа пире.
• Ручак: пире воће или сок (200 грама).
• Поподневна ужина: Мајчино млеко или формула + пиреа или сок у износу од 50 грама.
• Вечера: храњења на захтев.

У просеку, после пет месеци, деца су спремни да једу нову храну. Луре дете до годину дана би требало да буде разноврсна.

Мени од шест детета

У овом узрасту, беба постаје све више и више радознао. Он жели да покуша и додирнути све. Посебно, он жели да тестира укус и нове производе.

На шест месеци дете узраста мени треба да садржи:

1. Природни сокови. Погодна воће као што су крушке, јабуке, кајсије, брескве.
2. Млеко каше: на пример, пиринач, кукуруз, гриза, бундева.
3. Свеже воће. Они могу бити сломљен у блендер и додајте неколико кашика павлаке.
4. Барени кромпир, бундеве, шаргарепа, сквош, цвекла. Од њих може направити поврћа пире.
5. Јогурт или сир. Калцијум је користан за дечије кости.

Ево примера дневна исхрана 6 месеци бебе:

• 06:00 - мајчино млеко.
• Ручак - воћни сок + овсене пахуљице каша са јабуком.
• 14:00 - месо сос (50-100 г) млеко или млечна формула +.
• Поподневна ужина - сир + дечји сок.
• 18:00 - броколи пире (150 г) + природни сок од јабука.
• Друга вечера - мајчино млеко или формула.

Размислите пар пире рецепата за децу полугодишњим:

1. Темељно исперите 2-3 кромпира и чист. Исеците коцке корен средње или кришке и ставити да проври на тихој ватри. Након 20-25 минута, уклоните кромпир из шпорета, сипати дроби и кувано млеко.
2. Шаргарепа, броколи и друго поврће, чир и млевење у блендеру. Густа пире. може се мало разредити водом по жељи.

Дете у 7 месеци

Као што знамо, деца одрастају врло брзо. Сходно томе, они су порасле и потреба за храном. Седам месеци беба исхрана са сваком новом дану. Формирање мени, сви потребни производа за бебе које треба пажљиво дистрибуирати.

Важно је да је главни састојак у исхрани је жуманце. Да има витамина Б и А. Такође, у овом производу садржи фосфор који позитивно утиче на цело тело.

Нудимо вам индикативно исхране 7-мјесечну бебу за дан:

• 6:00 - мајчино млеко или формула.
• Лунцх - Бреаст + или смеша било млечни житарица (150 г) + ¼ жуманце.
• 14:00 - пире поврћа (170 г) + месо сос (30 г) + воћни сок.
• Поподневни чај - или мешавина млеко + колача (1 ком.).
• 18:00 - воће сос (70 г) + баби кекс (1 ком.).
• Вечера - мајчино млеко или млечна формула.

Имајте на уму да је број дечијих производа који имају Фед мајчино млеко може да се смањи.

Током целог дана дете треба да једе више од 6 пута. Исхрана од детета 7 месеци, тако богате он може да добије довољно мале количине хране. Мени се може укључити и различите биљне супе. Главна ствар да су свеже. Када је количина утрошеног природне исхране хране бити мање него боттле-.

Десило се да су деца алергична на одређеним намирницама. У том случају је боље да се консултује са својим педијатром.

Исхрана од детета 7 месеци, мора да садржи различите чорбе. Нудимо вам рецепт за једну од врста јела.

За припрему потребно следеће производе:

1. Схин пилетина.
2. Свеже рендани шаргарепе.
3. Мирођија.
4. кувана вода.

Месо опрати и скувати. Спреман чорба боље процедити кроз сито. Ово би требало да се уради како би се уклонили вишак масти. Након тога, мало соли чорбу и додати преостале састојке. Кувати 15 минута.

Дете од 9 месеци и његовој моћи

Од 9 месеци детета покушао многе нове хране. У овом добу јављају након промене у исхрани:

1. Промена вештине у коришћењу хране. У овом узрасту, беба је сама седи, тако да треба учити да држи кашику.
2. Вишак количине течности преко чврсту храну. Дете већ има најмање 6 зубе. Да развију жвакање вештине потребне да мељу храну мање.

Наводимо намирнице које треба да буду укључени у исхрани 9 месеци бебе:

1. Риба. Она помаже у јачању костију. Боље коришћење ослића, смуђа, Поллоцк, бакалар, јер садрже мање масти.
2. Супе са додатком меса или рибе ћуфте, пилетину.
3. Касхи. Сматра корисним хељда, пиринач, зобене пахуљице.
4. Швапски сир, јогурт.
5. Воће и поврће.
6. Месо (говедина, ћуретина).

Нудимо вам узорак исхрани деце 9 месеци:

• 6:00 - мајчино млеко или формула.
• Ручак - каша (200 г) + воћна каша (50 г) жуманце + (¼).
• 14:00 - поврћа бујону или месо (200 г) + меса сос (50 г) + сок.
• 18:00 - цурд (50 грама) + јогурт (100 г) + пире крушке и банане (50 г) + кекс.
• Друга вечера - мајчино млеко или формула.

Како да диверсификује хране бебу?

1. Нуде воће и поврће у комадиће.
2. Каша треба додати прстохват шећера и маслаца.
3. На 9 месеци, деца имају довољно зубе. Дакле, не одустајте месо.

Исхрана детета 9 месеци мора да садржи пареном поврће. рагу од поврћа - Ми вам један од најједноставнијих рецепата понуди.

За припрему је потребно да се кромпир, шаргарепу, купус и друго поврће као што желите, као и 150 грама млевеног пилетине и мало мирођије. Сви производи се секу и ставити у чинију Мултиварки. Сет функција за гашење. У процесу кувања може бити мало соли.

Оброци за децу 1 година

Током прве године живота беба прави велики пробој у исхрани. У том периоду он учи укус разних воћа, поврћа и других производа. Мајчино млеко или мешавина детета постаје мало. Он има жељу за грицкање на нешто, покушати све на "зуб". Али, родитељи би требало да одвојите мало времена да научи дете на храну за одрасле.

Имајте на уму да у сваком случају је немогуће да понуди бебу пржену и димљене хране. На крају крајева, деца стомак је и даље врло слаба. Због такве хране може имати бол у стомаку.

Вреди подсетити да је боље да се чешће хранити своју бебу, али мале порције.

Ми смо сазнали шта можете да једете година стар дете. Исхрана деце 1 год већ укључује нове производе који су обогаћене витаминима, калцијумом и другим макро елементи:

1. Млеко каша.
2. Хлеб. Најбоље од свега пшенице. Он деца апсорбује боље од ражи.
3. Поврће.
4. Воће (изузетак - егзотична).
5. Воћни сокови, воћни напици, желе.
6. Месо. То је извор витамина Б, као протеин и гвожђа. Клинац је већ могуће дати говедину, ћуретину, свињетину (без масти), језик, као и дечју конзервирано месо у посебним тегле.
7. Рибе: супе, ћуфте, куване рибе. Таква храна обогаћује тело детета са фосфора, која је то неопходно у овом узрасту.
8. Млечни производи. На пример, сир, јогурт, децо, јогурт.

Размислите грубу мени за дан:

• 6:00 - мајчино млеко или формула.
• Ручак - хељда гриз (200 г) + воћни сок + лепиња са сиром.
• 14:00 - говедина чорба са поврћем + парче хлеба + компот.
• Поподневна ужина - воће пире (70 г) + сок + опционално колачић.
• 18:00 - кромпир у било ком облику + поврће + чај.
• Друга вечера - мајчино млеко или формула за захтев детета.

Исхрана дјеце 1 год не садржи слатке и скробасте храну. Многе младе мајке су често размажена децу чоколаду и слаткише. Ови производи су веома штетни по здравље и зуба. Прво, можете имати алергију, која је праћена тешким црвенило коже, свраб и осип. У овој фази живота неопходно је да се ограничи дете у овим производима. Шећер може дати, али исто тако је могуће заменити воћем: на пример, јабуке, брескве, кајсије и банане. Исхрана деце 1 година родитељи морају бити изабран врло пажљиво. Након правилно структуиран исхрани и добро одабраних производа ће обезбедити бебе здравље дигестивног система.

Размислите неколико рецепата који су погодни година дете:

1. Стеам котлети. За њихову припрему мора дођите 150 грама било којег меса, додати ниско-фат сира (2 кашике), 1 јаје и путер. Формирају облик и пари. Они могу се служити уз пире кромпир.
2. Поврћа салата. За припрему је потребно да се у краставце, парадајз, шаргарепу. Сви састојци треба да буду сломљена на ренде. Облачење може бити ниске масноће павлаку или маслиново уље. Није нужно га користите за припрему скуп поврћа. Тако, на пример, може да се дода салату и мало купуса и кувани кромпир.

Након годину дана деца већ једу 5 пута дневно. Исхрана дјеце 1 година укључена храна, у којој је много протеина: млеко, јаја, млека и производа од меса. До 1,5 година, сви оброци, супе, поврће кува у руинираној форми. Пре употребе, потребно је да меси вилица хране или блендер. Сва јела се може пари, паприкаш, или једноставно да кува. Ни у ком случају не додати зачине и печурке.

Оно што карактерише исхране исхрану деце после годину дана?

1. Разноврсна храна, која обухвата протеине, масти, угљене хидрате и витамине.
2. Повећање учешћа месних производа.
3. Флаширане воде, воћних напитака, воћних напитака, слаба чај.
4. Млечни производи: јогурт, дечији сир, јогурт.
5. Различите врсте хлеба.

Оно што је потребно да би дете сам тражио да?

Прво, служећи јела треба увек да буде присутан. Лијепо уређен оброк омете клинац. Можете, на пример, да се направи смешну цев истих поврћа.

Друго, цут велике плодове. На крају крајева, део десни детета су спремни због избили зубе.

НАПОМЕНА ЗА РОДИТЕЉЕ

• Није неопходно да се научити дете на храну за одрасле. Постепено транзиција је најбољи: прво, течност хране, до 1 године, полу-течно, и после годину дана деца ће желети да се жваће.
• Нема потребе да изнесем све производе на столу. Збуњен, дете покупила све у реду. Као резултат тога, он ће бити пружена узнемиреног стомака.
• Хранити бебу стоји разноврсна јела, од којих је укус се разликује на свој начин.
• Да би натерали дете да једе, а не нужно га кривити. Довољно је нешто осваја. На пример, купи дете да једе шољу и тањир са смешним животињама.
• Једите храну дете треба само да седи за столом. Није увек успети, али у већини случајева то треба да се уради на тај начин.
• Не прехранити дете. Боље Мање, али чешће.
• Никада немојте гурати дете да једе. Ако дете не жели да, и окреће главу, неопходно је да се одложи оброк на време. Вероватно је хранио, или да нема расположења.
• Проверите свежину производа купљених. Будите сигурни да погледамо период и складиштења имплементације.
• Пре припремања хране, увек оперите руке сапуном и добро испрати са састојцима.
• Дозвољено да разговара или показати слике у књизи када једе.