Делује: медитација, јога, и молитва излечи човека

Здравствена заштита медитације и јоге сада чврсто утиснуте у научној литератури. Један од најновијих студија о тој теми одржани су са Харварда студенте, који су радили у болници у Масачусетсу. Они су утврдили да медитација буквално уредјује сиву масу у људском мозгу за само осам недеља. И то је била прва студија у којој је документовано да је људски мозак може да делује директно медитацију.

Релаксација одговор и његова промоција у садашњости

Осим тога, још једна недавна студија недавно објављена - што је спроведена у истом Массацхусеттс Генерал Хоспитал, као иу другом медицинском центру. Ови истраживачи први икада студија ефекта "релаксације одговор" у синдром иритабилног црева и инфламаторне болести црева, као испитали геномски ефекти "релаксације одговор" на неку болест. Када је реч о молитви и лечења на даљину, то је правац људске пажње на физичком систему, новије студије показују импресивне резултате који заслужују даље разматрање. Научници су доказали да када се особа осећа веома добро и пуно позитивних емоција, као што су љубав, уважавање, одобрења, његово срце "тукао" потпуно другачију поруку, која је кодирана у електромагнетног поља - а то има значајан позитиван утицај на људско тело у целини. Фактори који су повезани са људском уму (мисли, осећања, емоције, осећања, мисли), су под истрагом већ дуже време - како би открили како они утичу на физички свет и интеракцију са њом.

Технологија "релаксација одговор"

Медитација, иога, и молитва - је приступ који се сакупља у техникама истој групи "опуштање одговор." Ове технике су предмет многих истраживања, чији је циљ био да покаже да је редовна пракса ових техника могу имати директан утицај на много фактора, као што су срчане фреквенце, крвни притисак, стрес, анксиозност, потрошња кисеоника, и тако даље. По први пут, "релаксација одговор" је описана пре више од четрдесет година, а научник Херберт Бенсон.

Најновија истраживања

Нова студија је такође открила да људи који су учествовали у "Програму одговора опуштања" у годинама након програма је мање вероватно да ће ићи у болницама и клиникама, у поређењу са колико често су урадили у годинама пре учешћа у програму. Студија је хранио збир који каже да је уметност "релаксација одговор", као што је медитација, јога, и молитву, може да смањи потребу за медицинску негу чак на 43 посто. "Главни закључак ове студије је да је програм, због чега је учеснике да се покаже одговор релаксације може бити невероватно јак да се смањи потребу за здравственим услугама. Ови програми промоције здравих стилова живота, и са медицине ограничени расположиви ресурси у свету данас, у великој мери може да смањи оптерећење на систем здравствене заштите уз минималне трошкове и потпуног одсуства ризика ", - рекао је водећи аутор студије, Џејмс Челик.

Истраживање процес

Како, онда, тим истраживача је успео да проучи и анализира утицај технологије интеракције ума и тела у савременој медицини? Истраживачи прикупљени подаци о људима који су учествовали у програмима опуштање одговора у последњих осам година. Након анализе података више од четири хиљаде учесника и њихово поређењем са контролном групом преко четрнаест хиљада људи (узимајући у обзир других фактора које су описане детаљно директно у тексту студије), постало је јасно да ови програми су учесници показали смањење од 43 процената korišćenje здравствене службе у години након учешћа у "programu одговора опуштања."

Херберт Бенсон мисли на "опуштања одговор"

"Мислим да је то на овај начин: постоје многи начини за здрав начин живота, али није свако спреман да оде у било који посебан начин у одређено време. Са здравственог аспекта, много је боље да се дају људима алате потребне у финалном конфигурацији, уместо да чека док се сам народ изашао и довео свој пут. Зато верујемо да је техника "ума и тела", који је у исто време и на готово без икаквих трошкова, и потпуно лишен ризика, требало би да буде реализован као стални превентивно. ", - рекао је Херберт Бенсон аутор оригиналног студије о" опуштања одговор "