Вкусниј рецепт поврћа салату

Салата се често назива суперблиудом. Погледајте колико тога хранљивих материја. Ова влакна, минерали и витамини. Лигхт поврћа салате су веома корисне за оне који желе да изгубе тежину, за оне који су на дијети, они су одличан додатак мени. На крају крајева, скоро сви од њих су ниске калоријске.

По својој природи, идеалан је за здравље и лепоту. Поврће велике помоћи да се нормализује функционисање црева и других унутрашњих органа и помоћи око људског тела да буду у добром стању. Стога, тако популарна низ рецепата поврћа салате. За већину њих не захтева компликоване, скупе и тврдих састојака. Скоро сви производи су лако доступни, а ако имате башту или викендицу, затим, највероватније, неће имати готово ништа да купим.

Салата са фета сиром и семена сунцокрета.

Да бисте то урадили, морате да се паприка пет парадајз и. Цхоп и додај исецкан на коцкице сира и неких семенки сунцокрета. Све ово је темељно и поспите ситно сецканим зеленила. Ова салата не могу соли и не додати у сос.

Цвекла са сувим грожђем.

Пеците у рерни за 3-4 репе. Можете узети једноставно и кувана, печена али много укуснији. Грате на репу на великом ренде. Исеците јабуку у танке траке, додати суво грожђе и исецкани а мало пеценог ораха. Све ове мешавине и напунити са светлом мајонезом. Овај прелив за салату од поврћа је веома популаран заједно са биљним уљем.

Најчешћи рецепте поврћа салата од парадајза, краставаца и лука. Ово је једна од најзанимљивијих рецептима.

Јело треба да грате бели лук. Пут ит слој исецканих парадајза, горњи слој исецкане краставце и парадајза слој поново. Поврх свега морате да посути са ситно сецканим луком и прелијте сос. Досипање може бити од маслиновог уља, сирћета и бибера. Соли по укусу.

Поред тога, постоје различити рецепти поврћа салате, постоји и различити начини њиховог представљања на столу. Можемо га проширити у малом вазу или а ла царте салату. Може се служи на великом тањиру или у дубокој посуди за салату. Врло занимљиво ФЕД салата у сендвичу - на парче тост хлеб, то је укусно и необично.

За декорацију добро уклапају свеже зеље, а можете користити оне поврће које су део тога. Многи од поврћа салате иде добро са семенкама сунцокрета и сусама. Такође су савршене за декорацију. Ако користите у салату свеет поврће (шаргарепа и цвекла), може бити украшене са бадемима или орасима. Често украшен салата грожђа или сувог грожђа.

Осим поврћа у рецепте поврћа салате утиче облачење за њих. Исте компоненте у различитим пуњењем може бити потпуно другачији и јединствен укус соса за салату , превише зависи. Досипање може бити од маслиновог, сунцокрета и кукуруза уље, за незаслађеног јогурта и ниско-масти павлаку, мајонез, сирћета или лимуновог сока.

И на крају пролећа рецепт цолеслав.

Ово је диван салата светло од свежег купуса са хрскавих краставаца. Већ један једини мирише да је јасно да је дошло пролеће. Трунка купус ситно, а затим га стиснуо да буде још мекша. Краставац исеците на пола прстенова. Цхоп зелене лук. Све ово је помешати и припремити прелив за салату. Узми бели лук, со, шећер, Јабуково сирће и добро укусом сунцокретово уље. Број састојака за сос је изабран према вашем укусу. Ако се јело не доведе до стола одједном, и да га реше и упију сос, онда укус ће бити још боље.