Витамин "бомба" - салата од дивљих белог лука

Дођи пролеће, а са њом и берибери. Наше тело жуди за свежим поврћем, а око још увек снег отопи. Али природа нас и даље упуштати. У априлу, изданци се појављују бели лук-биљка. Ова близак рођак ђурђевка и личи соррел, а укус и мирис - млади бели лук. У свом саставу постоји етерично уље, као и разних минерала и витамина. Због тога, бели лук јела - салате, супе - не само укусна, већ је такође и веома корисна. У овом чланку ћемо размотрити различите опције за пролеће салате.

Салата са дивљим белим луком и јајима

Велики јело за доручак - хранљиво и буђење. Три или четири јајета кувана кувар, чист и трунка. Један краставац ољуштен и исецкан такође. Неколико листова дивљег белог лука теар руке, јер контакт са врха сечива оксидира производ. Ако имате при руци, можете користити и друге зелене - першун, мирођија и лук. Сви Мик и сезоне са мајонезом.

Сир салата од белог лука

За овај рецепт вам је потребно да се мешају у посуди 4 тврдо кувана јаја и исецкан, Торн зрака руке белог лука, пола чаше киселе павлаке, 150 г сира исеците на коцке или сира. Посолите, побиберите и поспите першуном. Неки од састојака можете додати рендани на грубо ренде шаргарепе.

Свечана салата од белог лука, цвекле и сувим шљивама

Смалл беет (300 г) Боил у кожи или Пеците у рерни, охладити и пречистити кожом, исеците на траке. Слично, 100 г мељу жути чврсти сир и 100 г сцалдед коштица шљиве. Гомила свеже белог лука за сортирање, опрати и ситно исецкати. Поспите га сољу и масх руке. 100 г од нуцлеоли ораха калцинисан, смрвљених, помешан са дивљим белим луком. У чинија за салату, Помешајте све састојке, сезону са мајонезом и поспите са зачинским биљем.

Салата од дивље белог лука са поврћем

Поврће ужина није потребно припремити велике количине, јер то није врста јела које треба инсистирање. И салата од ротквице и бели лук у посебним потребама да се једе у једном тренутку. Ми ћемо морати неколико (6-8 комада) од препелице јаја - они треба да кувају 4 минута после кључале воде. Након кувају и да ће стајати у хладној води, они треба да буду очишћене од љуске. Један лево за украшавање, а остатак смањити. Мала гомила дивљих белог лука опрати, цхоп. Исто се врши са 200 г ротквице. Краставац кора и исећи на кришке. Соли, додати зачине, павлака. Топ украсите цео јаје окружен першуна.

Јогурт салата од белог лука

Да би се припремио доручак за двоје, потребно је да се 200 мл неутралне јогурта, један краставац, мали свежањ белог лука, мирођија и першуна. Припрема витамин јело користећи блендер само пет минута. Само је потребно да се љушти и исеците краставац, и све остало ће опрему. Помешајте све састојке у чинију и све пуцали док не постане глатко. Со и бибер по укусу.

пасте сендвичи

Ко не Жанета о тако једноставан начин мешања приморан кроз штампу топљени сир трљао са чен белог лука на сличан начин? Покушајте да се понови трик са дивљим белим луком. Паковање од сирева "пријатељства" провући штампе. Затим помешати са дивљим белим луком, исецканог довољно фино.