Б1 косе: коментара. Како користити витамине Б1, Б6, Б12 косу?

Недавно, Б витамини привлаче посебну пажњу лекара због својих здравствених предности су бескрајне. Користе се у разним кожи и срчаних обољења, чирева, атеросклерозе (васкуларне болести), анемије, а такође се користи за превенцију многих болести. витамини група има позитиван ефекат на кожу, нокте, зубе, и, наравно, косу! Најпопуларније представници витамине Б1, Б6 Б12.

Употреба витамина Б1 (тиамин)

Овај витамин игра важну улогу у метаболизму угљених хидрата. Уколико угљени хидрати се користи тело на ограничен начин, због несташице Б1, онда почиње процес акумулације млечне и пирувичке киселина. Временом ће довести до распада централног нервног система и абнормалне рад свих ћелија, што доводи до погоршања стања коже, косе и ноктију.

Употреба витамина Б1 за косу која је изгубила сјај и виталност, је императив. Производ је доступан у капсулама у апотеци, а примењен на скалпа. Његов резултат је:

• рапид регенерација ћелија коже;
• јачање косе сијалицу;
• стимулација процеса раста;
• побољшање опште стање косе.

Такође, треба пријем тијамина у облику дозе, као и за континуирану подршку природних косе снаге морају стално јести да једу храну богату витамином Б1. Коса мора да се напаја из унутар и изван.

Природни извори тијамина

Витамин једва синтетише у организму, тако да је важно да се укључи у исхрани. Његова дневне потребе до три мг, и његова много хране, као што су:

• Свињетина. Ово месо је највећа количина витамина. На пример, у говедине је 10 пута мањи.
• Кикирики.
• Хељде и зоб.
• Грашак.
• Квасац.

Ту је и мала количина млека, јаја, купус, махунарке, житарице, сушено воће, трпезаријом сенфа, сочиво.

маска коса на основу тијамина (рецепти)

раст косе захтева не само витамин Б1. Маска коса има састав: 1 жуманце +2 кашика. ланено уље кашике + 2 кашике. кашичице бадемово уље + 10 капи тијамина.

Губитак косе је популаран овај рецепт: 4 кашике. кашичице загрејаној у водено купатило чичак уља + 10 капи тиамин + 1 жуманце.

За више сушене и крта коса се препоручује да узме ½ авокадо и извадите пулпу од ње. Уз то, помешати 10 капи тијамина и неколико капи етеричног уља иланг-иланг.

За густе косе витамина Б1 (ТСП) је додат у смешу таквих уља као бадема, чичак, Сеа Буцктхорн (две кашике). Овде је неопходно додати 1 жуманце.

Као што се може видети, носили маске се не користи само за коса витамина Б1. Трљати мора бити представљен у свим маске, а затим ставити на пластичну капу и глава обавија топло пешкир. време лечења је 15-20 минута, интервал између наношења новог слоја - 7 дана.

Остали Б витамини, има позитиван утицај на здравље косе

Јасно је да Б1 коса доноси непобитне предности. Након току његовог коришћења, имају природну боју, постаје еластична, глатка, мека и издржљив. Али, група богатих и других врста витамина (Б6, Б12), који ће такође утицати на структуру косе и коже главе добротворни.

Б6 (пиридоксин) учествује у метаболичким процесима, као што су масно ткиво, аминокиселине, протеин, њена просечна дневна доза за одрасле је 1.5-3 мг. Када недостатак протеина кератина који је елемент зграде, структура длаке и погоршава појављује досадна. Ако имате проблема са скалпа, односно, сува, свраб, препоручујемо коришћење комплекса пиридоксина: унутар тела и као маску за косу. Узгред, недостатак витамина Б6 може довести до перути.

Б12 (цијанокобаламин) - витамин учествује у метаболичким процесима као што је крв, ћелијској деоби, регулацији висине аминокиселина и масти у организму. Дневни норма за одрасле је 3,2 г. Када недостатак цијанокобаламина прекинут процес испоруке кисеоника за косу (фоликули не добијају довољно еритроцита капиларе).

Витамине Б1, Б6, Б12 коса. Како се пријавити?

Б витамини обично нису међусобно мешати, јер може инхибирати или побољшати деловање других алергијских реакција, укључујући питању Б1 и Б6. Што се тиче цијанокобаламин, када се помеша са другим "браћом" у групи се исталожи.

Типично, витамини Б1, Б6, Б12 се користе као маске за косу домаће. То је ефикаснија од козметике из продавница. За брзо деловање витаминских маски користи димекиде - анти-инфламаторне, антисептик, анестетика, могућност побољшања метаболичке процесе и продре дубоко у ћелију, осигуравајући тиме пенетрацију и витамине.

Када отворите ампуле са тиамин, пиридоксин и цијанокобаламин се не препоручује да напусти објекат за следећи пут. Када се чувају у отвореним бочицама као дрога губи своја својства и постаје неефикасан. Боље је да га користите одмах.

Додавање витамина у козметици

Готово сви витамина групе Б имају ефективну делују на кожу главе, укључујући Б6, Б12, Б1. Коса доноси сјај, мекоћу, јаку структуру и еластичност. Чињеница да су ови витамини су одговорни за синтезу полинезасићених масних киселина. Зашто, као превентивне сврхе их не додати на козметику?

Да изврши препоручује да додате шампон (250 мл) 3-5 капсуле или друге витамин Б12 из ове групе. Али, када ће дуг контакт са кожом изгубе витамина својства, тако да треба да израчунате дозе за неколико апликација. Боље је онда да радимо више. Узгред, после првог прања коса шампон да се испере, а затим га поново ставити у и држите га за 5-7 минута да се исправи није имао времена да делује.

Тиамин, пиридоксин и цијанокобаламин могу да се додају лосионима, маске, течни сапун и слично Д..

Витамини Б6, Б12 Б1 коса. recenzije

Судећи по бројним мишљења, користи од витамина очигледне. Неке лепе даме не виде резултат дејства витамина, али само баците их одмах користи почети да пада и изгубио коса природно сјај косе. Веома популаран коса маска, у којој не само додао тиамин, пиридоксин и цијанокобаламин, али етерично уље иланг-иланг, чај дрво, рузмарин и други. Све зависи од тога шта је потребно мало ефекта.

Витамини Б1, Б6, Б12 косе, које ревиевс је позитивно, треба конзумирати у великим количинама хране, иу критичном стању препоручује ток интравенозних ињекционих препарата који садрже те витамине. Обично, коса губи волумен и сјај након употребе антибиотика или продужена болести.

Контраиндикације за коришћење маски за косу са витамина Б

Једина контраиндикација - алергијска реакција на један од Б витамина. Када први пут користите неопходно је спровести тест: Ставите на средствима руку и чекати 5-10 минута. Ако нема реакције (црвенило, свраб, иритација), то је сигурно да настави са козметички поступак.

И не мешати све витамине у гомили, то обично доводи мали утицај, ау најгорем - алергију.