Суплементи калцијума може да оштети срце?

Нова научна истраживања су показала шокантне резултате. Испоставило се да је дијететски калцијум у облику додатака исхрани могу изазвати нежељене ефекте на срце. аутори студије верују да потрошачи треба да размисле о томе и преиспитате своју дијету. Нико неће расправљати са чињеницом да је много боље да конзумирају калцијум из хране, а не од синтетичких таблета.

Да ли је увек корисни витамински додаци?

Када је у питању коришћењем различитих витамина комплекса и минералних додатака, посебно суплемената калцијума, многи људи верују да најбоље може да буде непријатељ добра. Али, у ствари, вишак калцијума у организму може да изазове озбиљну штету по здравље кардиоваскуларног система. Ово каже водећи аутор студије, запосленог на Универзитету Јохнс Хопкинс, др Ерин МИЦХОС. Наш стручњак је заменик директора превентивне кардиологије у центру Циццароне која је специјализована за превенцију кардиоваскуларних болести.

Статистика дана

Тренутно, око 43 посто одраслих Американаца узимати суплементе калцијума. Подаци које Националног института за здравље. Али, ако узмемо у обзир индивидуалну категорију, онда може да идентификује очигледну шампиона. Више од половине свих жена старијих од 60 година вратило калцијум тога, како би се смањио ризик од остеопорозе.

Анализа претходних медицинских тестова за 10 година

Нова студија прикупљени су подаци из различитих медицинских тестова за период од десет година. У укупним научници 2700 приче су погођени болести учесника узраста од 45 до 85 година. Сваки од пацијената је учествовао у детаљном упитнику, говори о њиховој свакодневној исхрани и додацима исхрани, ако су прихваћени.

додатни тестови

Тада су учесници су стандардни тест за мерење артеријске калцификације (један од главних услова ризик од коронарне болести срца). Онда размотрити додатне факторе који утичу на здравље срца. На пример, колико често су испитаници посветити слободно време у спорту, или шта им телесне масе. Затим Статистика сматра укупног калцијума особа и да су извори (природни или синтетички) поступао Мицроцелл.

У завршној фази су детаљно дискутовани, који је добио драгоцени минерал у облику дијететских суплемената. Након ригорозних прорачуна и опште анализе открила да људи који узимају суплементе калцијума значајно повећава ризик за плака у артеријама. То значи њихове шансе за појаву кардиоваскуларних болести у односу на људе који не примају синтетички калцијум, значајно повећао.

Закључци истраживачког тима

Истраживачи из групе Ирска МИЦХОС су забринути због хобија становништва у разним витамина комплекса. Ако суплементи калцијума изазивају стварање плака у артеријама, онда је време да се одустане од куповине другог теглу у апотеци. Стручњаци инсистирају на предностима добијања калцијума из хране. У сваком случају, употреба витамина комплекса не би требало да прође без консултација за третирање терапеута. Уколико витамини се издају у апотекама без рецепта, то не значи да се може узети без ограничења.

Храна богата калцијум корист

Ако суплементи калцијума су опасни за срце, производе, калцијум-обогаћен, са друге стране, устани на витални орган. Траце минерала у великим количинама налазе у млеку и млечним производима, броколи, поморанџе и махунарке. Зашто је тело реагује различито у синтетичким додатака и дијете? Вероватно, сви послови у соли калцијума, па чак и дозирање. Ако се једу намирнице са калцијумом постепено и равномерно током целог дана, једна пилула, усвојен јутрос, одмах пуни тело дневној дози. Највероватније, тело није у стању да се носи са оптерећењем.

Информације за свакога ко жели да задржи срце здравим

Др Мицхос закључује: "На основу добијених података, можемо рећи нашим пацијентима да нема штете од исхране богате калцијумом. Као што можете видети, чак и ова храна добра за срце. Међутим, ако пацијент сматра да он нема довољно калцијума у исхрани, требало би да разговара са својим лекаром. Неопходно је да потврди страх од особе, а ако је потребно, подесите тачан дозу. "

Али, шта каже др Сузан Схтаинбаум вежбања у Ленок Хилл болници у Њујорку: "Употреба додатака калцијума су одавно у питање, посебно када је у питању развој кардиоваскуларних болести. Очигледно је да је вишак калцијума, који се често изазван узимања витамина, веома је опасна по здравље. "

Није све што се продаје у апотекама, је потпуно безбедан

Независни експерти се слажу са немогућношћу да прати безбедне производе у апотекама без рецепта лекара. То у потпуности важи за витамина комплекса. Немојте слепо веровати све што лежи у апотеци шалтеру. Пре свега, треба да вагају добре и лоше стране, као и поређење потенцијалних ризика. Да ли имате породичну историју болести срца? У том случају, да спроведе свеобухватно истраживање стања крвних судова, а у случају потребе да се пронађу алтернативни излаз.

Суплементи калцијума може изазвати таложење бубрежних каменаца

Међутим, други меродаван мишљење. Др Говард Селиндзхер, професор медицине на Универзитету у Северној Хавен (Цоннецтицут), предложио је да се суплементи калцијума и повећава шансе пацијента за таложење камена у бубрегу. Он охрабрује своје пацијенте да калцијум у свом природном облику. Има га у лиснато зелено поврће и млечне производе. Запамтите да коронарне болести срца сваке године убије више од 7 милиона људи широм света.