Шта је Дуатхлон, и како се то дешава? Потребну опрему и правила

Статистика потврђује да су ски такмичења, односно трку, изгледа као много гледалаца на ТВ и живе. Овај спорт је веома интересантно наших сународника. Председник Владимир Путин говори новинарима да је, такође, воле да гледају ове такмичења. Тајна таквог популарности, вероватно у близини обичних људи. Свакако већина људи не само на скијање и клизање и знају шта Дуатхлон, за разлику од увијања тај контакт је слабо разуме.

Причаћемо више о овој спортској дисциплини - Дуатхлон. Помири се са тим, можете у лето (бициклизам, трчање) и зиме. Такмичење се одвија у неколико фаза. У летњој сезони спортиста води, па онда вози бицикл и трећа фаза - поново покренут. Промена свим фазама одвија у посебном простору, и сваки спортиста је појединац простор за опрему.

Дуатхлон као и скоро све, чак могу носити са почетницима који желе активно врсту одмора. Треба напоменути да је програм обухвата само олимпијско Дуатхлон Зима (скије, клизаљке или скакаоница). Пре него што учествују спортисти покушавају да прате секцију, а затим пређите на такмичењу. Победник је онај ко је бржи и чистији превазићи удаљеност.

Обавезни услови

Шта је Дуатхлон, у општим цртама, читаоци већ знали, а сада вам рећи шта су услови за спортисте. Учесници покрените стазе постепено (редом), без обзира на временске услове. Роуте фазе пре-схов на карте и дружити на дан такмичења на табли. Стаза, која ће покрити спортисте, увек обележен посебним знацима и ознака траке.

Промените све фазе, као и почињу и завршавају треба да буду у наведеним тачкама. Спортисти у складу са свим правилима и упутствима контролора и жирија на удаљености. Непоштовање најмање једном тренутку, играч одмах дисквалификован (елиминисани из трке). Превазилажење пут врши се само у заштитне кациге.

спортска опрема

Ски Дуатхлон извршити само у посебним брзини. Тачније, учесници су добили ципеле, које му помажу да се одржи током клизање и трчање. Такође, потребно скије са везовима за чизмама и дугим фибергласа стубова, који понекад достижу и до браде. Они помажу играч брже крећу и да се дистрибуира терет. Што се тиче костима, они су шивене од дебелог ликра, која омогућава телу да дише током вежбања, и да савлада отпор ваздуха масе.

удаљеност

Дакле, шта је Дуатхлон? То наизменично ски-трка, у којој је прва половина стазе (за мушкарце - 15 км за жене - 7,5 км) врши се у класичном стилу, друга фаза учесника су на клизаљке. Раздаљине су дуги и кратки, су најчешћи:

- Спринт - руннинг (в 5 км), бицикл (20 км), Тхе трећа фаза - рун (2,5 км)

- стандардно - трчање 10 км, бициклизам 40 км, завршава стаза ради 5 км,

- дуго - трчање 20 км, бицикл (80 км), који ради (10 км).

Најпопуларнији је спринта (рун 10 км, бицикл 150 км, трчање на 30 км).

У зимском Дуатхлон других стандарда. Најважнија ствар - право да покупи опрему и физичку кондицију учесника. Све ове важне компоненте помоћи у превазилажењу нумеру и постати победник. Тако да вам објаснио шта Дуатхлон и како да га прође. Овај спорт је веома занимљиво и прилично компликована. Након што је на даљину да иде, посебно у хладно није тако једноставно. Наши спортисти - части и хвале!

закључак

Ако желите да Дуатхлон, требало би прво да се обучавају на специјално направљен план. Можете почети са бициклизму или пливање - тако ћете ојачати мишиће. Главна ствар - не жури да пребаците на прекомерне шок, јер ће негативно утицати на срце. Стопа капацитет јавља глатко да испуни инжењеринг. Уживају у активностима!