Телесне повреде "сами"

Изазивање "по вољи" штета обухвата низ аспеката које смо користили да испуни наше животе. Обратите пажњу на ове навике и активности које имају на нашим телима је изузетно негативан утицај, као што су пушење и губитка тежине.

Наносе штету здрављу од пушења

О томе како лоше пушење изјавио је данас веома, веома много. Никотин, а садржи смолу и других супстанци, утиче на готово све органе и системе, из уста и завршава са светлом. С обзиром на чињеницу да пуши цигарете, ти си нико изложен развој ове болести, као и никотинске леукоплакија неба. Тако да оралне слузнице реагује на систематском стимулације њеног дуванског дима. У почетку се појављује као беличасте цвета на небу, коју једва приметити. Затим, густи коцке су формирани, што може касније довести до развоја рака неба.

Поред тога, пушење може учинити да постане појава провокатор било које врсте рака, не само рака плућа, који је Министарство здравља је већ дуго сви уплашени. Намерно повређивање своје здравље, можете зарадити, и рак гркљана, и време језика, и рак желуца, а рак панкреаса, који, узгред, сматра се далеко најозбиљније и апсолутно неизлечиве врсте рака. Немојте заборавити о гастритиса, чира на желуцу, дуоденитисом, реуматоидни артритис, болести система крвотока, исхемијске болести срца, инфаркта миокарда, као и чињеница да никотин значајно смањује отпорност вашег организма на прехладе, упале грла, грипе и других заразних болести.

Шта клати трудница, њихово пушење навика у целини може изазвати побачај, превремени порођај, Стиллбиртх или бебу било какве неправилности. Врло често у пушење мајке рађају бебе са расцеп усне и других лица деформација.

Не треба заборавити пасивног пушења и његовом утицају на здравље. Упркос чињеници да је већ на снази закон који забрањује пушење на јавним местима, многи људи и даље бити само пасивни пушачи. Пушење у стану родитеља (или један од њих) не штети вашем детету много више него сада. Раде пушач у групи пушача, такође, је повезан са чињеницом да ће штетних материја бити максимално тело оптерећење је човек који је изабрао здравог начина живота. Због тога, ако нисте поборник никотина, а затим, ако је могуће, избегавајте места где се људи окупљају никотинозависимие. А ако сте тешки пушач, а дубоко поштовање себе и своје зависност, ви науче да поштују друге и ценимо своје здравље, пушење било где на маргинама.

Недавна истраживања научници су показали да скоро 70% пушача може да се ослободи своје навике сами. Тако, штета по здравље никотина - то је и даље више од психолошке зависности, него физички. Можда ћете ви сами добро почети да се бори са собом, пошто је напустио воље и, наравно, искрена жеља да се опрости од цигарета. много литературе написано до сада о томе како, у пракси, можете ручно отказ.

Оштећења здравља до губитка тежине

Данас, многи људи пате од жеље да смршате. Да, да, они пате, јер већина дијети једноставно погодио психолошку замку култу мршавости, који се одржава у савременом свету. Холивудска глумица, а тањи остале фотографије које испуњавају сјајне часописе, увити један роман за другом. Тренди одећа у продавницама, димензије које ретко прелазе број 46. и тежина у емисији, која је изгледа ненаметљиво се рекламирају или друге начине да изгубе тежину.

И, посебно, неке жене немају одличне могућности, али, ипак, покривен опсесије, како да изгуби неколико килограма. Истовремено, они су у сталној потрази за одговором на питање: "Како да изгубите на тежини брзо" Без штете по здравље ово, нажалост, не ради. И то не досади понавља све професионалне нутриционисте. Вишак килограма треба постепено ситуацију, иначе ће само погоршати поремећај метаболизма, што је један од главних разлога потпуности. Дакле, не журите да користите на "брзим" оброцима и супер-ефикасних производа који садрже сибутрамин, који је потпуно обесхрабрује апетит. Наравно, добићете брз резултат, али да изазове непоправљиву штету њиховом здрављу. У сваком случају, нећете повредити да науче да себе и своје тело воле. Па, нека то не савршено, али да ли нема друге предности и квалитете које вас стављају изнад свих тих анорексичних девојака?

Наравно, горе наведено - то није све алате које смо сами штете. Не заборавите на ове "катастрофалним" зависности, као што су дрога и алкохола. Међутим, ова два проблема су толико озбиљне да исцели од њихових није могуће (са ретким изузецима) - сила воље, и практикује само-хипнозу нема довољно.