Пријем за шипку са рукама. Шта би требало да буде платформа за шипку

За све врсте вежбања је веома важно за добар станд Род: чучањ са теговима, бенцх пресс, бенцх пресс , док седи, подизање на чарапе, задржавање гравитације и тако даље. За оне који не воле да се баве спортским халама, да изврше различите вежбе постаје проблематичан. Главни проблем - сталак за шипке. То је та граната тако често није довољно да спроведе ефикасну Хоме Воркоут. Али, ако је то тако важно, зашто не уради сам својим рукама.

Зашто треба да урадим да стане

Зашто морам да урадим да стоји, ако у продавницама или спортским продавницама можете наћи пристојан сталак, који ће бити високог квалитета и практично? Први сталак за шипке, са рукама направио, коштаће три или чак четири пута јефтиније него у продавници. Све што је потребно за то, јер је имати све алате и знају како да их користе.

Друго, властити сталак ће се уклопити све личне поставке. То неће бити ништа сувишно, а дизајн може бити прикладно за било какве услове свог стана.

несрећа спречавање

Безбедност на првом месту! Неопходно је да се сетимо рад заваривача, бушилице и све остало. Дизајн на првом месту треба да буде поуздан, да у случају да издржао огроман притисак. Сталак не смије имати оштре углове, за коју можете ухватити и попунити нешто. Боље је да се размисли о, тако да не треба да се исправи.

распоред

Тако, донета је одлука - А сталак за шипке да се домаћи. Пре почетка рада, све што треба да пажљиво размислите. За већу прецизност, најбоље је да се направи цртеж. Рацк шипка мора бити пропорционално. Беаринг структуре потребно да се одржи цео терет, за то је потребно израчунати све и нанесите на цртежу. Поред тога, цртеж неће купити превише. Пошто се око обично купују материјале са залиха, а то је сав новац. Оно што је важно за импровизованом столу - ниска цена. Тако да је боље да се направи скицу у којој будућност стоје да се описују.

Како би требало да изгледа као полица за шипке, направио својим рукама

Постоље мора бити практичан и компактан да буде погодна за "отежаним" условима стамбеног простора. Зато је описан пројектил има толико прибор и погодности. Тајна је да стане у исто време проведено и бара. Све ово би требало да облик, подесиви по дужини и висини. То је захваљујући таквим карактеристикама је уобичајена сталак за штап претвара у мултифункционални вежбања машину.

Али шта је са клупе

Потребно је ставити много напора да се добије став за бар. Са клупе би требало да буде много зезања, тако да овај дизајн не укључује присуство специјалног клупи. У екстремном случају, може се купити у било којој продавници специјалитет. Узгред, то ће бити добро решење, јер свакако купите лежаљке ће бити опремљен уређајем за пумпање на конференцији за новинаре. Клупе и постоља за шипке ће заузети пуно простора, тако да је боље да прикупи одвојено.

materijali за

Не треба нам толико материјала за реку. Све је исто, испоставиће се јефтиније него у продавници. Дакле, да ради на првом месту треба две врсте профила цеви квадратног облика (металне врста). Да би се променио висину и ширину полице, неопходно је да се држите цев у другом, тако да мора да буде мања од друге. Механизам је једноставан: од једне пипе штрчи другог, а његов положај се може подесити, чиме се смањује или подизање нивоа бара.

Изградити читава оптерећења издржала довољној мери да се обликује цев једну врсту од 40 до 40 мм и попречни пресек 2 мм. Њена дужина је 5 метара. Други (клизање цев) би требало да буде 30 до 30 милиметара попречни пресек 2 мм и дужине 3 метра.

Такође је важан део - носилац врат. За то захтијева два 6-мм стања челика 50 до 200 милиметара.

Да би даске треба малу величину цеви од 30 центиметара. С обзиром да су ручице ће бити два, најбоље је да се две цеви од 15 центиметара.

Биће потребно неколико вијака (играју улогу регулатора). Они не треба да буду превише танка, иначе под тешким тежином од само ужину. Најоптималније Дебљина вијака - 8 милиметара. Пошто је цела конструкција је од метала, то ће озбиљно огребати под и звечка. Да би мање оштећења на стану и не узнемиравају комшије, неопходно је да се залихе гумене ноге. Овај гумени комада је дебљине 5 милиметара. Овакав распоред чини цела структура стабилнији, и на тај начин сигурно.

Што је још важније, или како направити базу

На бази је готово цео терет. То мора бити врло јака и стабилна. Ипак, она мора бити расклапање за мање заузетог простора у стану. Дакле, почињемо производњу база будуће полице. Први корак је да се смањи профил металну о датумима по дужини пруга. Разлог - ово је део, који ће потом гурнуо мали (30 до 30) профила, који ће одржати пост. То ће изгледати као велико слово "Т".

Прво, треба да припреми све алате. База треба две траке 700 и 300 милиметара дуге. То ће захтевати дебљи део (40 до 40). Два бара да кува саму слово "Т", тако да се од средине дуже обе стране остао на 15 центиметара. Таква конструкција обезбеђује максималну стабилност. 30-центиметар трака буши рупа за вијак - то ће подесити ширину.

Треба напоменути на средини слова "Т". Било је ту да се завари следећи блок дужине 850 милиметара. Из овог траци ће ићи други, који ће положити суп. Међутим, под великим оптерећењем бар могу савити, тако да са доње до средње потребе за заваривање додатна СТРУТ БАР 550 милиметара дуге. То ће послужити као додатна подршка. То је заварена под углом тако да се састави вертикалну и хоризонталну пречку. На крају вертикале треба да направи рупу за завртањ. То би требало да буде мањи од пречника вијка.

Исти принцип је направио сличну конструкцију.

Како остатак

Пре заваривања се савија челичних лимова, тако да су изгледали као куку. "Хоокс" су заварени на пруге (30 до 30) Лонг 900 мм. 2 претвара дуг бар са куку на крају. Задњи део куке заварене цеви Косок - будуће одборе. Исти се спроводи са различитим профилом.

После сваког пречника рупа 5 цм се буши са завртњем. Кроз ове отворе стоји шипке може прилагодити своју висину.

Висина се већ може подесити и како да промените ширину? То ће захтевати профил (30, 30) 1100 милиметара. Такође избушене рупе са центра до центра вредност је 5 центиметара. Његова локација на ширем профилу (40 до 40), односно мали база овдје писма "Т". Остављање из базе, може да прилагоди ширину рек или баровима.