Пол Уеид "тренинг зона." Биографија аутора, и критике књиге

Данас, на тржишту може наћи много различитих погодности које обезбеђују брзо постизање физичке снаге и корекције тела. Како су успешнија - тешко проценити. Али овде је приручник, који је написан на Пол Уеид, "тренинг зона" има много већу ефикасност. То је оно што ће бити речи у овом чланку. Ви ћете научити како да постану јаки без тренера, како складно развијају своје тело да постане здрава и лепа.

Биографија аутора

Познати чињеница о писцу - то је управо оно што је он писао о себи у својој књизи. Деца и омладина писца не знамо детаље, али када узмете у обзир да је Павле затворен у двадесет три године, био је насилан и безакоње. Он је дошао да схвате да је моћ је важна компонента за опстанак у месту где је био у затвору. А Павле док је нема.

Имао је среће. Неколико недеља касније, он је пребачен у ћелију са бившим СЕАЛ морнарице, који су отворили са њим начин физичког савршенства. Касније, Вејд је студирао са великим бројем људи (гимнастичара, иогија и лекара), што му је омогућило да стекне прави силу, што није добио у фитнес соба и треназхерка. Павле научио технике обуке из старе школе, када није било шипке или други приспоблени за ово. Он је заиста изгледало да постане опседнут идејом да постану јачи и научити све начине како да то урадите користећи само тежину свог тела. Шта је то довело, може се прочитати у књизи и написао Пол Уеид. Тренирам затворенике компликује чињеницом да нема много затвори имају место за учење. Али је савладао и то, бити у стању да изгради низ активности које се може обављати у комори.

Након пуштања, Пол Уеид написао низ књига, које смо разговарати у овом чланку. Они су откривени у детаље поступак за добијање снаге, али је потребно много рада на себи. Такође, описује разлике између модерне обуке и оних који су били пре. Читалац може да их упореди и почетак курса, или уклоните књигу далеко.

Пол Уеид "тренинг зона"

Све књиге написане од стране аутора два. Свака - нови ниво обуке, као и прича о људском телу и његовим могућностима. У првом делу књиге, који је написао Пол Уеид ( "тренинг зона"), препричава појаву таквих метода обуке силе, а онда се мора рећи да је рад извршен значајан. Аутор стварно студирао и покуша да замисли све начине да остваре, "старомодно" када су људи обучени силу да опстане. Такође, у књизи постепено обојеног система да се постигне позитиван резултат.

У другом делу књиге даје дубљи и напредније вежбе, са којима можете граде коначну снагу мишића. Овде можете научити како развити зглобове, јачају мишиће прстију, руку, врата и кичме, ногу, телади, итд У овој књизи, Павле је посветио део напајања, јер је снага. - То није само мишићи, али и обратити пажњу на то како да се опорави од повреда.

Ваде књига "Калистеника. Траининг симулатора и без гвожђа. Снага, издржљивост, флексибилност "

Ова књига, која је написао Пол Уеид ( "тренинг зона"), може се сматрати одвојено, али се такође односи и на претходном циклусу. То говори о методама рада са сопственом тежином, помажући да се акумулирају снагу и издржљивост. Ова техника се зове калистеникои. Слично томе, у складу са препорукама у књизи, можете развити добру флексибилност и истезање, као и да стекну праву снагу.

Затвор није увек имати прилику да тренира са гвожђем, тако да морате да запамтите старе методе силе. То је због тога и каже Пол Уеид. закључио обука је мало другачија од оних који су слободни. То је због таквих ограничења и потребе сажет система који, међутим, има сасвим древне корене.

Ревиевс оф књиге

Дакле, да ли је систем функционише, који су сажети Пол Уеид у својој серији "тренинг зоне"? Повратне информације од оних који су га испробали на себи, позитивно. Читаоци тврде да је заиста могуће наћи доста корисних информација које систем ради за оне који једноставно желе да побољшају своју снагу и издржљивост. Врло многи стручњаци и позитивне о процедури.

Наравно, има и оних који тврде да је Ваде управо довели у књизи да види вежбе, укратко их и продаје. Међутим, треба нагласити да је раније овај систем је испробан на њега. Дошло је до њега само криминалци су били у затвору са захтевом да постане тренера и помогао да брзо изађу снагу напајања. И ова техника има право да постоји, јер је прошао селекцију у којој само најјачи опстају.

закључак

Књига Павле Вејд "тренинг зона" - то је заиста озбиљна предност, што даје добит праву снагу у кратком времену. Многи верују да су ове вежбе сви добро познате, а аутор једноставно предао нову перспективу. Међутим, треба напоменути да је ово заправо ради. Сведоци - многи затвореници који су обучени по овој методи, као и они који су већ прочитали књигу и почела да студира.